Проблемы со сном

Беруши. Невролог посоветовала, я с верхними соседями себе невроз нажила, люди ложаться спать в 4-5 ночи, до этого топают, грохают, спать невозможно. Так и сплю в берушах уже 3 года.

очень вас понимаю. у меня тоже беда с соседями. у них такса очень громко лает (будто в соседней комнате). тоже пыталась вразумить их. ходила к ним, просила предпринять что-нибудь. они уходят на работу в 6 утра и вот начинаается. После трех моих походов к ним собака с утра лаять перестала, но вечерами все равно слышно. если куда-то уезжают на выходных, так всю ночь может лаять.
ТОже советую беруши, помогает , но не всегда(( иногда она ОЧЕНЬ громко лает, что никакие беруши не спасают
если ночью проснусь, то тоже прислушиваюсь... иногда даже глюки бывают- кажется лает, а на самом деле нет

Кушай на ночь лук репчатый с хлебом. не забывай зубы чистить.

я вообще без снотворных не сплю.сонникс пью наночь

Вот именно, что при очень громких звуках беруши уже не помогут... К тому же от них иногда ушки болят((( У меня тоже уже глюки начинаются похоже(

А у меня собака последнее время стала лаять по утрам. Обычно она лает, если чужие по подъезду ходят, на постоянных соседи не реагирует. А тут-каждое утро. Вроде и никого новых не заехало в подъезд. Аж страшновато. К нам и бомжи вонючие иногда заскакивают, несмотря на домофон, бывают агрессивными. Вот как.