Боязнь публичных выступлений
Всем привет! Есть у меня проблема, которая наверняка многим знакома: жутко боюсь говорить на публике. Усложняет дело то, что я учусь на лингвиста, так что избегать такого рода стрессовой ситуации никак не получится( Ещё замечаю: чем дальше, тем сильнее страх( И если раньше волновалась перед ответом, то сейчас до выхода практически спокойна, а вот во время и после - прямо паника какая-то( После последнего выступления перед !всего лишь! моей группой и преподавателем пропотела, будто в бане, дрожала, мутило вплоть до вечера, болела голова и руки, хотелось разреветься, чем уже много лет не грешу, и, чего никогда ещё не было, некоторое время заикалась и даже утром проснулась с учащённым дыханием. Причём это был обычный доклад, ничего сверхважного, с одногруппниками и преподавателем отношения нормальные..
Боюсь теперь представить, что со мной на устной части экзамена будет и уж тем более на защите диплома через пару лет(
Если есть на форуме люди, у которых получилось от похожей проблемы избавиться, помогите, пожалуйста, советом!
А зачем вы пошли учиться на лингвиста, если на людях не можете сказать ни бе, ни ме.
Странная вы какая-то.
Никуда это не уйдет - это ваш характер, ваш менталитет.
Переучивайтесь на библиотекаря, все равно лингвистом на работу вас никто не врзьмет.
Глоссофибия есть у большинства людей. Погуглите способы избавления от нее и работайте над собой.
сорри, опечатка, глоссофобия
у меня так было, я дипломную просто сдала, а защиту проплатила через однокурсника
Мое мнение - вы плохо знаете материал. Сужу по себе - если я уверена в своем профессионализме в какой-то области-мне и в толпе не стыдно. Хотя я не публичный человек и профессия у меня не публичная.
Да одной уверенности мало, это я на собственном опыте говорю. Боязнь публичных выступлений со школы. Имея прекрасный голос, ни разу так и не смогла спеть перед толпой народа. Даже не знаю, может на тренинги какие психологические походить…
Можно и так, можно еще на ораторские курсы сходить. Но мне лично помогли справится с такой проблемой на курсах актерского мастерства «ПроектОрлоцки». Вот где реально можно раскрепоститься, избавится от излишней стыдливости. А если у вас еще и голос есть, так может и путь на сцену найдете )
-
Психологическое тестирование
2 ответа -
Вопросики по осени, как спастись
4 ответа -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
7 ответов -
Почему после душа совсем не хочется спать?
2 ответа -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
22 ответа -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
8 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов -
Как избавиться от одержимости, что я хочу вечно есть?
7 ответов -
Приснился коллега с четверга на пятницу…
5 ответов -
Несправедливый мир
20 ответов
-
Знает кто-нибудь хорошего психолога онлайн?
48 ответов -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
22 ответа -
Несправедливый мир
20 ответов -
Ночью просыпалась воды попить и видела как будто белая кошка сидит на кресле
19 ответов -
Психосоматика
18 ответов -
Вопрос психологам и опытным женщинам форума
15 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
8 ответов -
Болтливые люди
7 ответов -
Как избавиться от одержимости, что я хочу вечно есть?
7 ответов