Помогите справиться со страхами
Девочки,не знаю что уже с собой делать!во время беременности,а сейчас уже и после родов со мной происходят непонятные вещи,я всегда была очень жизнерадостной девушкой,радовалась каждой минуте,но,находясь в декретном отпуске я столкнулась один на один просто с самой настоящей информационной атакой,каждый день я смотрела про ужасы нашего мира и во мне что то надломилось,я стала всего бояться.мне стали мучить тревоги,стало казаться,что меня не ценят,не понимают,не любят.я верю в материальность мысли и знаю,что таким образом могу сделать хуже,но справиться не могу,в голове куча тревог и мыслей,которые превратили меня в злую и депрессивную(БЕЗ ВСЯКОГО ОСНОВНИЯ)мне страшно разгневать Бога,я знаю,что вокруг люди с такими сложными жизненными ситуациями и они счастливы,они сильные и радуются жизни,а я позволяю своим мыслям все рушить.хотела идти к психоневрологу,но в нашем городе они сразу ставят на учёт ,а для меня это крах карьеры.я даже за других плачу,посмотрю по телевизору-и рыдаю,за все и за всех.как можно справиться с чувством тревоги?как заставить свою глупую голову мыслить позитивно?посоветуйте,может есть хорошее успокоительное?
Не смотри телевизор
не смотреть телек, смотреть добрые/позитивные фильмы, а лучше мультики
Интернет)))как магнитом тянет.у меня нет такого,что я жизнь ругаю свою или хочу изменить,у меня именно какие то тревожные идиотские мысли,именно тревога за все,по каждой мелочи
Сообщение было удалено
значит нужно вносить в жизнь позитив, а негатив искоренять. Интернет по минимуму, или вы целенаправленно сидите часами - все новости читаете? Пейте чаек с травами, слушайте музыку бодрящую, займитесь собой, тем что нравится. Раз уж ко врачу нельзя.
Обожаю мультики,смотрю их с удовольствием,но пальцы иногда сами так и тянутся клацнуть на компьютере что нибудь нехорошее,насмотрюсь,возьму в голову.муж пообещал все повыкидывать.тем кто напишет,что я ненормальная,сразу отвечу-и так понимаю это,мне бы снова стать нормальной как раньше.
Сообщение было удалено
как у вас в декрете хватает времени на ерунду? тут все пишут как зашиваются с ребенком пока муж на работе, а вы там клацаете полдня.
Сообщение было удалено
как у вас в декрете хватает времени на ерунду? тут все пишут как зашиваются с ребенком пока муж на работе, а вы там клацаете полдня.
я не клацаю пол дня, вечером перед сном сажусь за компьютер,у вас не возникает такого желания иногда?всем людям,даже в декрете,хочется отвлечься,просто я это делаю не правильно,не отвлекаюсь,а загружаюсь
Сообщение было удалено
я не клацаю пол дня, вечером перед сном сажусь за компьютер,у вас не возникает такого желания иногда?всем людям,даже в декрете,хочется отвлечься,просто я это делаю не правильно,не отвлекаюсь,а загружаюсь
в таком случае - кроме как изолировать вас от компа или обрубить интернет, выхода не вижу.
Я,к сожалению, с вами согласна. Я мечтаю на работу,скорее бы садик и на работу к людям,отвлечься.а вообще,может кто нибудь подскажет какой нибудь успокоительный чай или действенное успокоительное?ибо,честно слово,это уже выходит из под контроля,сама себя загоняю в угол
Это послеродовая депрессия. Появляется переживание за ребенка, которого ты впустила в этот непонятный мир. Сиди лучше в Еве.ру и обсуждай с мамашками детские проблемы. Займись вышивкой - продаются красивые наборы и копи деньги на поездку к морю.
Сообщение было удалено
Спасибо)только я крючком вязать умею красиво)
-
Не могу справиться с тревогой
3 ответа -
Слез уже нет, а боль и обида сидят внутри
1 ответ -
Так ли плохо сидеть в телефоне?
1 ответ -
Жалко весь мужской пол. Это нормально?
11 ответов -
Загружаю себя сериалами, когда в жизни много важных вопросов
1 ответ -
Приснился сон, где я мертва
3 ответа -
Приснился сон. Может ли он что-то означать?
5 ответов -
А вас бесят крикливые и некультурные люди?
117 ответов -
Что за болезнь?
2 ответа -
Агрессия и бесячий клиент
7 ответов
-
А вас бесят крикливые и некультурные люди?
118 ответов -
Панические атаки как с ними бороться?
15 ответов -
Жалко весь мужской пол. Это нормально?
11 ответов -
Как стать из тревожного интроверта экстравертом
9 ответов -
Как бороться с гневом от приготовления пищи?
8 ответов -
Сон про бывшего, где он плачет
8 ответов -
Агрессия и бесячий клиент
7 ответов -
Как научиться контролировать эмоции
6 ответов -
Приснился сон. Может ли он что-то означать?
5 ответов -
Почему женщины себе такое позволяют
5 ответов