Я никакая

К психологу бы Вам, автор, ели у эндокринолога все в порядке.
Жор - уход от реальности, заглушение тревоги. Типа алкоголизма.

Правильно пишет первый гость-психолог,эндокринолог, возможно, психотерапевт. В целом сбросить кг 5 за месяц-нечего делать. Я сокращала порции в 2 раза, исключала хлеб и не ела после 6. Конечно, питание должно быть разнообразным:обязательно фрукты-овощи, орехи, белок.

ты должна взять и перестать себя страшной и жирной, попробуй как-нибудь оторваться с друзьями, сходи на вечеринку. Просто пойми, что пока ты не решишь проблемы внутри себя, ничего не поменяется. Да, это трудно, но если ты действительно хочешь результатов, то начни уже делать что-то. Уменьшай порции, не ешь сладкое, солёное, после 6, побольше воды, спорта и позитива. Нужно жить оптимистичнее, ведь ты жива и здорова - это главное, остальное всё поправимое. Удачи.

Я тоже...

Но что-то пошло не так.. )))))) что не так пошло? Жрать всё подряд стали, вот что)))
Автор хорош откладывать и размышлять, просто подними попу, и начинай делать. Поставила цель иди к ней - будешь целеустремлённой. Страшная? Не верю, что всё так ужасно, тем более вам говорят, что вы симпатичная, сделайте акцент, на чём то, ухаживай за собой, для этого опять, надо что-то делать, потихоньку, пошагово, но делать, а не размышлять. Всё остальное, нудная, необщительная, неинтересная, тоже корректируется, работайте над собой. У вас просто заниженная самооценка, повышайте, любите себя и хвалите и НЕ СРАВНИВАЙТЕ С ДРУГИМИ.

да.. заведите ежедневник, всё распланируйте, пропишите и действуйте

Автор, вы пишете сначала о проблемах с питанием и только потом "Также считаю себя дико скучной, неинтересной, нудной, страшной, *****, необщительной, несамостоятельной."
Это неправильная постановка проблемы. Надо наоборот: я считаю себя скучной, несамостоятельной..... и компенсирую свою неполноценность большим количеством еды. Т.*****. чтобы перестать переедать, Вам для начала надо пересмотреть отношение к себе.
У Вас дико заниженная самооценка.
Смотрите, есть друзья и они Вас постоянно куда-то зовут - значит, им с Вами интересно, они что-то находят в общении с Вами. К тому же Вам всего 20, и времени на саморазвитие у Вас еще, слава богу, предостаточно. Так что эпитеты "неинтересная и скучная" - откидываем. Это не про Вас.
Нудная? Так не нудите. Особенно, если Вас куда-то зовут, зачем нудеть: "дождь, холодно, голова болит..."? Не нудите - идите. С этим Вы справитесь, я думаю. Кстати, чем больше Вы будете выбираться из дома и больше видеть, тем интереснее будете.
Страшная? Ну а что ж тогда многие говорят, что симпатичная? Посмотрите внимательно в зеркало и определите,что конкретно Вам нравится в своей внешности, а что нет. Поэкспериментируйте с макияжем, формой бровей, прической. Какие-то мелкие недостатки научитесь затушёвывать пока корректорами, консиллерами, наборами для скульптурирования. Красотку можно сделать практически из любой девушки. А исходные данные у Вас, наверно, неплохи, раз люди называют симпатичной. Так что займитесь подбором нормального мейк-апа. Сходите к визажисту в конце концов. Страшную, я думаю, Вы тоже вычеркните достаточно быстро.
Вот насчет несамостоятельной сложнее, наверное. Почему Вы считаете себя такой? В общем-то начинайте уже что-то делать хотя бы из пунктов выше... и не будете уже чувствовать себя такой никчемной, и времени на еду будет оставаться меньше.

А чего Вы боитесь перестать объедаться? Вы ведь понимаете, что человеку для обеспечения жизнедеятельности в принципе достаточно воды и, не знаю, немного травы? Всё, вы уже не умрете. Для обеспечения красоты и здоровья нужно чуть больше, конечно. Но люди почему-то привыкли потреблять ЗНАЧИТЕЛЬНО больше, чем им надо. Подумайте об этом.

А пластику чего делать собрались?? Сиссськи сразу 11 размера, чтоб остальные габариты на их фоне казались дюймовочкиными?

Если друзья есть-значит половина текста уже наговор на себя.Будет их отталкивать- могут совсем пропасть, и выходить с ними надо иногда, а то предлагать перестанут.А полные женщины живут такой же жизнью как и остальные: и поклонники и любовники и карьера...все в вашем отношении к себе.Ч вот модельной внешности, а с мужчинами не везёт и друзей как оказалось настоящих нет, но я знаю что все ещё будет.Пока надо сконцентрироваться на своём развитии.

Если у вас постоянное желание жрать - помимо физических нагрузок нужно балансировать пищу и учиться культуре питания.

Идите к психологу.Вы себя сами гнобите, потому и вес набирается, вы за ним прячете свои комплексы. Конечно, проще намного скрыться за жиром и говорить - все у меня плохо потому, что я толстая. Не потому, что вы ленитесь, боитесь что-то менять. Все дело в жире. Поверьте, это не так. Множество полных девушек, у которых куча поклонников, яркая жизнь...Равно как и стройных красавиц, которые в одиночестве по ночам плачут в подушку, т.к. у них ни личной жизни, ни друзей...Вот у меня коллега бывшая - модельная внешность, а одинока в 28, новый год встречала одна...Нынешняя коллега - прям фитоняшка, фигура прелесть, волосы до пояса, на личико милая - а нг с мамой вдвоем...И друзей почти нет у нее...А я вот вроде не тощая (но и не толстая), обычная девушка - счастлива замужем за прекрасным мужчиной моложе на 4 года меня, красавцем, куча друзей, знакомых...
Перебарывайте комплексы сначала, ваш вес - просто ширма.

Мне помогла гречневая диета похудеть. Чувствуешь себя не уютно, никого не слушай, "лепи" свое тело, потому что ты его не полюбишь. Я тоже говорила себе что люблю свое тело, но это было не правдой. Совет, -гречневая диета -моно диета без соли, разбавляй апельсинами, яблоками, помидорами, все в свежем виде, за 4 дня ушло 4 кг, мне тоже 20.

Я тоже имела лишний вес, но однажды себе сказала: что для меня важнее, иметь все то что Вы описали выше (весь негатив в результате лишнего веса), но при этом наедаться по полной, или немного временно не доедать, но идти к своей мечте и в результате стать стройной с кучей плюсов для себя? Перевесило второе. Было нелегко, но цель достигнута и это стоило усилий! Позже стала есть немного больше, но вес надо держать, приходилось контролировать калории. Когда прошло еще время, появилась привычка есть меньше и стало легче держать вес. Самое главное полюбить и принять себя. Это не просто, но необходимо в первую очередь для себя, для своего качества жизни! Я желаю Вам сил сделать себя и свою жизнь счастливее! Верьте, делайте и все получится! Удачи!

Только не вздумайте пользоваться устаревшим советом "не есть после шести". Мировыми диетологами признано, что вес таким образом набирается ещё легче, поскольку в ночное время, когда вы голодны, активно расходуется мышечная масса, и вскоре этот вес восполняется жиром. Если ужинаете как котенок - за два часа до сна, ежели нормальный полноценный ужин досыта - за 3 или 4 часа до сна. Главное в похудании - никаких перекусов, кроме фруктов или кисломолочки (на ваше усмотрение). И от пироженок, копченостей придется отказаться.