Вопрос к психологам, как мотивировать себя на изменения в жизни

Не, это не лечится. Только когда оттолкнете от себя всех, разжиреете до 140кг, только тогда, МОЖЕТ БЫТЬ поймете, что вы флегма инфантильная.

почитайте блог Эволюции в ЖЖ.

Надо понять, чем вам выгодно такое поведение. Например, имея лишний вес или складки на животе, вы можете оправдывать свою неудачную личную жизнь или проблемы во взаимоотношениях. Ведь имея идеальную фигуру, оправдывать себя на телеснос уровне не получится, и надо будет разбираться глубже, что может быть болезненно для психики, а таким образом она защищает себя от глубинных переживаний.

Но фитнес не обязательно.Вы же устали,какой нафиг фитнес,это Вы правильно делаете,отдыхать тоже надо.На ночь не есть сладкого,просто не покупайте ,что бы в доме не было,днем купите и сразу сьешьте.Ссоры надо рассматривать индивидуально.

Радости у Вас в жизни нет, а Вы хотите лишить себя последнего - сладкого и дивана?? Нет, дорогая изнасиловать себя не получится. Все делается только в удовольствие, может быть просто нехватка настроения, например, сегодня идти на фитнесс - но, когда в принципе - никакие уговоры не помогут. Все Ваши типа "разумные" доводы - Вашему Я просто по барабану :)

точно, все делаю исключительно в удовольствие!!! Вы - молодец!

Хватит уже себя жалеть!! Бедняжка зашла в магазин после работы и устала!! Это банальная лень! Кто вам сказал, что идеальную фигуру легко поддерживать?! Это усилия, пот и еще раз усилия! Хочешь фигуру? Иди и вкалывай в спорт зал! Даже через не могу! Хочешь ныть? Можешь сидеть дальше на диване и жрать! Выбор только твой!

А ха.. На вумене все изменения в жизни сводятся к похудению и отказу от вредной жрачки. Появляется тема про то как жизнь изменить, чего то достичь, заходишь, думаешь что то глобальное человек хочет добиться... Ан нет, одно и тоже: как заставить себя бегать по утрам, качать прес и не жрать плюшки., скучно живем, господа!

9. Это она просто стесняется открыто сказать - очень хочется замуж. Все же считают, что для этого какой-то вес особый нужен и фигура :))). Ничего постыдного в Вашем желании нет... только фитнесс не поможет

А Вам хочется замуж?

11. Ну это же не цели :))) понятно же - это псевдоцели. Потому что так принято, потому что так якобы надо

Если нет мотивации, значит поставленные цели не для вас. Если цель ваша, вас не остановить на пути к ней.

Попробуйте круг общения максимально сменить на мотивированных людей. Именно чтоб живое общение было, понакомьтесь на групповых занятиях с людьми. Чтоб не тащили в свое болото жранья и лежания.
Часть занятий перенесите на выходные.

Никак !!!

Я была такой же) люблю я леньку) Я столько раз писала эти списки чего бы я хотела изменить и ничего не выходило... Пошла и купила карту на фитнес (опять же заставила себя, особого желания не было) начала заниматься с тренером, потом ходить на всякие занятия, растяжка, танцы... Зачастую сижу на работе и думаю.. что нет настроения и плохо себя чувствую и вообще я устала! (ищу отговорки для себя самой) и никуда я не поеду и побуду сегодня тюленем))) Прихожу занимаюсь и пропадает весь негатив и голова перестает болеть. Начните хоть маленькими шажками, но что-нибудь делать - развиваетесь в разных направлениях! Желаю Вам удачи!

Хотите стать финансово независимыми? Изменить свою жизнь? Хотите путешествовать, и работать из дома, столько, сколько вам хочется, и когда вам хочется? У нас есть для вас интересное предложение.

(не обещаем халяву, обещаем интересную работу, которой вы достойны, обучаем, помогаем, сопровождаем, никаких вложений и продаж)

пишите в личку vk.com/deffine
andreybaskakov@mail.ru
andrey.baskakov.d

тоже очень ленивая( Но меня мотивируют групповые занятия, даже чувствуется некоторая ответственность, поэтому просто не позволяю себе пропускать! Тем более, что самой очень нравится программа - я хожу в фитнес платформу "Тянись". Купила абонемент буквально после первого пробного занятия из-за тренера и в целом подхода к занятиям - комплексная тренировка с кардио, силовыми и растяжкой. Результат просто отличный - тело постепенно пришло в норму, подтянулось, чувствую себя гораздо лучше и уверенне чем раньше)