Помогите перестать беспокоиться о том, что подумают другие!

Ха ха,я думала одна я такая...

Успокойтесь, никому до Вас нет дела. :)) Знакомые люди не появлялись неожиданно, а просто совершенно случайно оказались с Вами на одной улице, в магазине, в автобусе и т.д. Да, такое бывает! :)) Попейте успокоительное, мне кажется у Вас расшатались нервы.

Может, жизнь исправит эту вашу мнительность. Или с возрастом пройдет.
Можно поискать работу, где нужно общаться с клиентурой - тоже поломает мнительность.

Люди не думают о нас так часто, как нам кажется.

Люди часто не замечают и не слышат происходящего у них под носом и под ухом, почему для вас они сделают исключение?

(написано на листке, висит у меня на двери комнаты)

Вообще дурацкие были совпадения, ну впредь не обсуждайте секретные вещи в местах, где внезапно могут подслушать.

Не обижайтесь, но, может, правда поможет: всем пофиг на Вас. И на самом деле факт: никому ни до кого нет дела. Сколько живу, постоянно в этом убеждаюсь. Так что не переживайте.

каждый занят сам собой. вот вы зациклены на том, что о вас думают другие? вы не одна такая! успокойтесь!
уверенна этому есть причина. вас унижали в школе? ну было хоть пару раз такое? ответьте честно. если не хотите писать это здесь, ответьте это себе сами. сядьте и постарайтесь все вспомнить, обдумать. с какого момента вас начало волновать, что думают другие о вас? не с рождения ведь это! это комплекс неполноценности дает о себе знать. откуда он у вас? кто навязал вам его?

Автор, а что Вы такого сверхценного говорите, что все подслушивают? И что такого сверхсекретного, что никому нельзя слышать? Вы что шпионка? Конечно, правила приличия нужно соблюдать, не разговаривать по телефону, например, на весь магазин или на всю маршрутку, но грузиться тем, что Вас с лестницы кто-то подслушает.. Это бред, по-моему. Кстати, такие бзики я замечала у старых людей.
Мне самой на все по барабану, поэтому я уверена, что и на меня всем пофиг.

каждый как правило зациклен на себе,многие комментаторы выше это уже написали.) они тоже так же трясутся над своей персоной,как и вы, так что расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью, а то она так и пройдет в вечной паранойе и думках о том,кто и что про вас подумал...

автор, если вы попадете в неловкую ситуацию, ну к примеру, подскользнулись и упали в людном месте, каблук сломался на деловой встрече, в ресторане поперхнулись и т.д., и увидите, что кто-то посмеялся с этого - посмейтесь тоже. покажите окружающим, что такие мелочи не способны вас расстроить и зацепить, ведь вы уверенна в себе!) к тому же помните, что эти люди уже через 10 минут о вас забудут и вряд ли когда-то еще вспомнят! а вы можете потратить впустую много времени вспоминая об этом

Автор, успокойтесь)
Это правда : никому до вас нет дела!
А если и есть те, кто всё-таки обратил внимание и что-то там подслушал и обсудил за вашей спиной, то могу дать 100% гарантию, эти люди такие же параноики, как и вы) им тоже все всезде кажется и, чтоб спихнуть с себя груз собственных переживаний, они начинают следить за другими.

Автор и правда как будто пошутил...

а представляете что есть люди которые наоборот любят разговаривать громко в общественных местах, и не боятся даже.

Не знаю, поможет вам это, или нет, но я этому научилась у одного успешного человека. Человек богат, общителен, о нем многие говорят.
Так вот он относился к этому с юмором и меня этому научил) Сказал, что не надо расстраиваться, если кто-то тебя обсуждает. Значит ты яркая личность!
После этих слов мне любые терки и сплетни ни по чем! Потому что, когда я понимаю, что обо мне говорят, или мне так кажется, то я думаю: "Вот оказывается какая я яркая и интересная, люди обо мне говорят!". И не важно, плохо они говорят, или хорошо, главное, что вы их волнуете)
Короче, почувствуйте себя зведой! Хуже было бы, если бы вас никто не замечал.

Я тоже была такой лет до 20 где-то, но потом пришло прозрение что ли, дошло наконец что все эти люди мне никто и жизнь мою за меня не проживут, к хорошим советам я прислушиваюсь, но последнее решение за мной.конечно вся эта психологи чему я работа прошла не без людей, они жестко сломали меня я была в отчаянии и плакала ,все к сердцу принимала. ...сама не знаю как так , но я сама тоже задавала себе психологич. установки и появилась цель стать сильной, для этого нужно работать над собой.самое главное страхи мои исчезли, я собой довольна

Успокоительные пила, не помогли, к сожалению...

В школе иногда бывали стебы у всех над всеми, не могу сказать, что конкретно надо мной как-то по-особенному издевались.
К тому же, в детстве и подростковом возрасте у меня не было такого беспокойства, началось это все со времен института, где-то, когда пошла более менее взрослая жизнь. Сейчас мне 24

По сути, ничего сверхсекретного, просто бывает, допустим, ругаемся со своим МЧ, можем даже ругательства в ходе ссоры применить, а потом слышу, как соседи в квартиру заходят/выходят, тут же понимаю, что наша ссора была слышна, начинаю думать, что "Все, теперь меня будут считать психованной" и т. д.

Пробовала такой психо-тренинг, не помогло(

Автор, подумайте о том, кто вам эти люди. Что вы им должны? Вам с ними в одной комнате жить, вместе детей воспитывать?) Ну и что, если даже подумают, что вы психованная. Меньше приставать будут)
Я, например, вообще тихая и скромная, но есть парочка родственников, с которыми я разговариваю только на повышенных тонах. Ору на них. И мне нас+рать, что кто-то это слышит. Пусть думают, что я ду+ра ненормальная) Я про них тоже самое иногда думаю)
Поймите, никто из нас не святой, и всем нравиться и для всех быть хорошей НЕВОЗМОЖНО. Представьте себе, вы идете по коридору и вам коллега навстречу, вы ей улыбнулись, чтобы она о вас - не дай Бог! - ничего плохого не подумала, а она подумала "вот ходят тут и+диотки разные, улыбаются, как недоразвитые")))

Пора начинать любить себя!

Автор.напишите на видном месте:"Никому до меня нет дела - даже если кто-то смотрит в мою сторону.он смотрит не на меня".Это - реальность!

Такая же ерунда раньше вообще было абсалютно по боку что и кто подумает, а сейчас это ужас. С кем то разговариваешь, а потом приходишь домой и думаешь что что-то не то сказала, а зачем? А что они подумают обо мне? Я даже спокойно не могу купить бутылку вина в магазине мне кажется все подумают что я алкашка, вообщем вся такая ерунда. Мне кажется это 5 лет декрета так на меня повлияло.

Да люди вообще ничего не видят и не слышат что их не касается, а если и видят, то смотрят не туда куда надо и слушают, но не слышат и при чем это в людях с детства воспитывают. Скучные уроки, постоянно брюхжашие родители вот человек начинает учится ничего не видеть и не слышать всяких идиотов и самое страшное это входит в привычку и человек кроме себя и избранных им круга людей не обращает никакого внимания на мир потому что мир всю жизнь транслировал ему негатив вместо позитивного опыта. Почему сейчас так много нытиков живущих от зп до зп и выплачивающих кредиты и бухающие каждые выходные и желающие убежать от реальности. Люди вообще ничего не видят что за пределами их носа и живущие в своих иллюзорных мирах