Ревность и собственничество

Девочки, помогайте!
Я безумно ревнива и дикая собственница.
Перечитала кучу психологический точек зрения, и истории обычных девушек. На словах это все ясно и понятно, но на деле...
Я ревную своего мужчину, к бывшим, к подругам, к знакомым и всем к кому он проявляет какое-либо внимание. Считаю себя вполне симпатичной и интересной девушкой, но все-таки, чувства уверенности,видимо, мало. Более того, я уверенна в своем М на 99%.
Ревность очень мешает мне жить, и рушит отношения. Когда наступает пик, веду себя ужасно, и прекрасно понимаю, что рано или поздно со мной попрощаются..Но ничего поделать не могу.
Мб есть какие дельные способы работы над собой, или личные примеры.
Буду благодарна любой моральной помощи!