как побороть неприязнь к бывшему?

меня от бывшего тоже передергивает, как встречалась с таким идиотом, терпела его выходки! хотя мы расстались года 4 назад, а то и больше! тоже часто напоминал о себе и я ужасно злилась. только игнор и все!!!

я не верю когда женщины говорят о своих бывших что он им безразличен особенно когда есть ребенок это не так. это наша жизнь в которой был человек и его невозможно вытравить из памяти особенно если этот человек причил вам боль оскорблял и унижал.единственное чему я верю когда говорят что на своем остатке жизни я бы не хотела больше его видеть никогда. меня он изнасиловал как я могу быть безразлична к насильнику я его ненавижу и желаю ему только горя.

тебе бы игнорировать его звонки и смски,на крайняк номер сменить.гораздо лучше будет,не так часто придётся его вспоминать.а там со временем постепенно начнёшь его забывать.Другого выхода не вижу.

А правда разбейте тарелки, сначала по одной, дальше несколько штук сразу.Покричи в лесу. Полегчает.

Мой совет: для начала его номер добавить в черный список, чтобы прекратить с ним всяческую связь. Чтобы мысли не лезли в голову, занять себя по полной, затеять ремонт (если необходимо и позволяют финансы), генеральную уборку, уйти с головой в работу, освоить новое хобби, кулинарию, читать книги, смотреть комедии и тд. Завести домашнего питомца. Записаться на танцы, реально помогает.

После развода была примерно вот как у вас ситуация. Занималась с психологом, делала специальные упражнения, очень помогло, и, кстати, достаточно быстро. Теперь в эмоциональном плане все ровно, нет ни ненависти, ни злости, ни-че-го, чего и вам желаю. Позанимайтесь с психологом, только хорошего найдите.