Как же надоело всю жизнь сидеть на диете!!

Это культура питания, которую Вам привили. Я очень худая, 44-42 кг вешу, рост 160 все время мечтаю поправиться. Но я не могу пить газировку, есть жареное и фастфуд. Так приучила мама. Ем много овощей, особенно зелени, пью кефир. Хлеб только черный. Ем мясо с картошкой-сама в духовке делаю. Из сыров-сулгуни ем. Иногда молоко пью. Редко-колбасу. Из питья_имбирь с. Рядом завариваю, чай. Торты, выпечку не люблю, не лезет просто( фруктов тоже мало ем. Соки из пакетов мне не вкусно. Я бы с удовольствием навернула торт, чтобы хоть немножко прибавить, да не хочется(

Нужно жить так, чтобы еда в жизни была на последнем месте. А вы постоянно думаете о еде и мучаетесь по этому поводу. Вы займите свою голову проблемами, заботами, вам некогда будет думать о еде. Вы будете есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

Нужно жить так, чтобы еда в жизни была на последнем месте. А вы постоянно думаете о еде и мучаетесь по этому поводу. Вы займите свою голову проблемами, заботами, вам некогда будет думать о еде. Вы будете есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

Всё равно не вполне понимаю, если честно. Что плохого, если утром съесть пирожное, в обед что-то нормальное - стейк или суп, или жаркое какое-то, а на ужин - шоколадку? Я не про здоровье, а про вес.)) Не будет проблем с весом при таком питании.