Как перестать реагировать на все подряд?

ооо , я такая же. любая мелочь... выбить из коллеи может. Пью успокоительные. Магний В6 очень хорошо помогает и Афабазол

я просто стала пресекать на корню. когда находит, чувствуется же. ну я научилась распознавать, когда приходит это ощущение и просто не давала ему продолжаться. брала себя в руки, думала "вот, оно началось, надо заканчивать", настроилась на то, чтобы от этого избавиться. и избавилась. это же мешает жить. ну хотя, я думаю, вы и так все логически понимаете)

ну и вообще, нужно компенсировать. если у вас есть в жизни нечто... чего эта жизнь стоит, что приносит настоящее счастье, оно будет перевешивать все плохое, просто познается в сравнении и будет нелепо сетовать и расстраиваться на какие-то неприятности, они будут ничем на фоне чего-то... чего-то важного и ценного. если этого нет, это должно появиться и сохраниться) все еще будет. будет хорошо!!

Телевизор меньше смотрите, а вообще советую вам попробовать стать пофигисткой.

даа. Йога, медитации очень помогают!