У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?

Если есть силы что то делать, это хорошо. Значит можете справиться. Нужно делать всё четко. Насилуя себя. Не разрешать себе уходить в это состояние. Уставать, физически. Уборка капитальная. Стирка правильная. Кухня кристальная. Туалет чистейший. Кожа, волосы, тело отмытое. И потом падаете от усталости и засыпаете.
А еще, необходимо пройти диспансеризацию, все сдать, всех врачей пройти. Невротог. Сердце, наличие витаминов, гормоны, гинеколог. Полностью МРТ. Хорошо если лечь на полное обследование. А там видно будет. Если есть хороший сильный психотерапевт, гипнолог, то иногда может помочь один сеанс. Удачи

Психолог это не помощь. Это не врач. Также можно к тарологу обратиться. Нужно обследоваться. Диспансеризация. Полная. Невролог. И тогда появится возможность узнать в чем дело.

Нет. Вам нужно был отдых. Перерыв. Поддержка. Обследоваться полностью. Узнать что именно с вами. Психологиское, физическое, что то с гормонами. И главное уметь отдыхать. Хороший сон. Удачи. Вы ведь справились. А психолог жто не врач. Это терпеливые, очень дорогие уши. Психолог не имеет права давать советы. Он должен помочь вам выговориться, и вдруг вы сами узныете, почему это с вами. Для жтого прекрасно подходит попутчик в самолете, поезде, в путешествии. А еще можно выговаривать все на блокнот в телефоне. Как дневник. Но быть честными с самим собой. И потом периодичнски прослушивать. Это здорово помогает

Это усталость. Хроническая усталость. И она лечится. Поезка на природу. Пассивный отдых на море, речке, деревне. Примитивный труд. Хамам. Баня. Сауна. Массажи. Бассейн

Умница. Моя бабушка лечила мужа, пришедшего с войны, у него была аппатия, дипрессия, он был как зомби. Она ему топор в руки и рубить бревна. Забор прставить. Крышу починить. Печь вымазать. Грядки копать. Баню достроить. Потом еженедельно топить иипариться, хлестала вениками. Плакала и хлестала. Боялась, что он с ума сойдет или запьет почерномк. Вытащила. И гармонь ему купили всем селом. И играл, пел. До 97 лет дожил. Пережил бабулю на 7 лет. Но сам и могилку ей знабную справил и крест сам выстругал. Ограду поставил. И часто посещал её. Песни ей пел. Говорил, что она его из ада вернула. Что там , в его сознании было?

Дельный совет!!!!!!!!

Заведите дневник, блокнот на телефоне. И проговаривайте ежедневно всё что вас волнует. Что не нравится, нравится, воспоминания о хорошем. Подробнее. О плохом, подробнее. Зависть. Сплетни. От других и свои. Детство. Обиды. Радости. Страшное. Больное. А потом через неделю прослушивайте. И это лучше любого наилучшего психолога. И вы обязательно найдете причину. И вам сразу станет легче. Кдачи!

Зачем делать то что вас травмирует? Пусть этим займется кто то из домашних. Или на заказ. Или еда попроще. Главное вкусно.

Сначала невролог

Нужно насильно себя заставлять. Насильно. Дициплина очень многих спасает от депрессии. И еще депрессия лечится трудом. В Китае лечат от депрессии, трудотерапия. Жестко. Но очень действенно.
Сама страдаю этим очень много лет. Сама себя вывожу себя. Ну и муж помогает. Не позволяет слишком глубоко погружаться. Не дает зарости грязью, жить на помойке. Немного друзей тоже рядом, помогают. И я стараюсь. И перерывы все длинее, а периоды все короче. Последний раз два года продержалась. Но некоторые события выбили меня из коллеи. Но я, востановилась в течении месяца. Не пью никакие антидепрессанты. Витамины. Правильное питание. Отказалась от алкоголя. Он провоцирует депрессию. Обманчивое расслабление, оборачивается болезненной зависимостью. Много лет мне казалось, что пару бокалов снимает стресс, напряжение. Но потом мы поймали статичность. Я перестала вообще употреблять даже легкий. Сначала казалось что вот вот приступ... Но оказалось иначе.
Обязательно нужно иметь рядом тех людей которые помогут, поддержат, а для этого нужно не быть эгоистом, не зацикливаться на себе. Быть радом и протягивать руку помощи тем кому это жизненно необходимо. Приготтвить еду. Прибрать. Принести влажные салфетки, лекарства. Уговорить принятт ванночку для ног. Принести сухой шампунь. Удачи!

Была, в декрете, к 2 годам прошло.
Само по себе, потихоньку.
У вас какое-то травмирующее событие случилось, психика так, его переживает. Пытается восстановиться, а на другое сил уже не хватает.
Потрясение, резкие перемены и т.п. Вы могли этого, даже не почувствовать. Просто ресурсов внутренних не хватило, чтобы адаптировать событие и уложить его, в картину мира, пережить.
У меня так было. Организм ослаб от беременности, родов потом ударил недостаток сна, потом понимание, что я себе не принадлежу. Все вместе стукнуло и я не справилась.
Держитесь, должно пройти.

У меня была апатия, очень долго, даже депрессия лёгкая, прописывали антидепрессанты, ходила к психологу, не пила их кстати, очень помог психолог, пассифлора, и после того как вышла из этого состояния, завела блог, где вдохновляю женскую аудиторию, если интересно посмотрите видео по теме , как раз, что делать если грустно? :)

Всё зависит от того в какой семейной обстановке живёт человек,бывает что обстановочка в семье-сумасшедший дом.а заиметь отдельное жильё нет возможности-снимать квартиру денег нет и взять такие деньги неоткуда,купить квартиру тоже невероятно дорого,а продолжать жить в такой семье тоже невозможно.остаётся одно- бежать прочь со всех ног хоть в лес,хоть куда.

Попробуйте выбраться на природу, хотя бы на 2 денёчка. Энергия природы заряжает. И заодно сможете успокоиться и привести мысли в порядок.

Прекрасный вариант. Природа, лес, речка…А еще лучше отпуск на недельку и делать, что хочется. А уж если не поможет, то Стимол. Хороший препарат, жидкость в одноразовых пакетиках. Помогает энергию вырабатывать, силы появляются, лень и астения проходят. Курс небольшой, но эффективный.

Малышка💜, ой, как мне это знакомо. Тоже был такой период, не встать, ни дать. Первым желом отрывай жопку от дивана и к терапевту! Скажи ничё делать не могу. Выпишет анализы, определит дефициты в организме. Потом зарядка банально 10 минут каждое утро через не могу. Попробуйте отказаться от жирного, мучного, мясного

Тоже самое. Ничего не хочется делать. Тоже раньше пекла эклеры, торты и пирожные, теперь удивляюсь, как мне было не лень. Ни в чем не вижу смысла. Жизнь странная штука. То прекрасная, то теряет всякий смысл. Работы нету. Не знаю как искать. Говорят по блату. Нет знакомств, не знаю, как и что искать. Но заметила, что поисков работы избегаю тоже. Знаю, что надо, но радуюсь, когда не получается.
Полная апатия ко всему.

Я на первом месте у себя и апатия есть. какие тут вопросы? вы наверное не поняли главного в жизни, а именно то, что смысла никакого нет. вот оттуда и апатия !

Как дела у вас?

Только уель выводит из апатии. Вспомните, что вы давно хотели что-то для себя сделать. Но откладывали. Время пришло. Составьте план и начните действовать.

У меня такое же сейчас состояние. Организм требует длительного восстановления. Вы хоть с мужем живете, который что-то может сделать. А я одна. Вся в долгах, но выходить на ту работу, которую предлагают, не хочу и не могу. Это рабство в 21 веке - 8-часовой рабочий день еще никто не отменял, а у них 11 часов ежедневно надо стоять на ногах. С учетом дороги остается 10 часов на всё про всё. Выйду туда, где не надо каждый день ходить на работу, но и зарплата копеечная. Жить не на что, изворачиваюсь за счет кредиток. Есть пенсия, но ее хватает на неделю, а жизнь подорожала в разы. Пенсионерам только с нового года обещают на чуть-чуть повысить пенсии. Себе же "верхушка" повышает зарплаты на сотни тысяч постоянно, заявляя, что даже не знают, сколько получают. Дикий капитализм у нас сейчас. Чтоб ему провалиться в тар-тарары.

Ужасно себя чувствую, лень апатия, ничего не хочу, ничего мне не надо, постоянно хочу спать, бады лекарства не помогают совсем, и так много лет пенсия есть по группе, живу на гроши. Бытовые дела делаю через силу и все на что меня хватает, скорей бы сдохнуть

У меня жена так ушла. Все помогали советами, не помогло. Теперь все родственники как ошпаренные ходят и лет по -10 каждому.

Любовь жгучая прошла и завяли помидоры в этом смысле. При этом, скорее всего, у Вас нет в данный момент хотя бы маленького увлечения , не всегда связанного с финансами. Не дай Бог на Вас свалится большущая проблема, связанная с потерей родных... Тогда, вся эта непомерная для Вас сегодня фигня станет увлекательной развлекаловкой.. Простите.

Этот ответ был для поколения 40-55

Упаси Бог мне так жить. Я бы не хотела такой жизни. Я бы хотела идти на работу с радостью, работать без трудностей, много зарабатывать, чтобы на всё хватало, даже на путешествия (Я хочу везде быть, особенно в Дубае зимой), чтобы у меня много сил было, чтобы я была счастливой и здоровой.

Сочувствую, так жить ужасно. А вы искали причину своего состояния? Если у вас группа, то, значит, есть какой-то диагноз. Что врачи говорят? Мне, например, от состояния полного отсутствия сил , от дикой усталости хорошо помог Стимол, он здорово добавляет энергию в организм, тонизирует. В составе аминокислота, то есть это не энергетик, даже детям разрешен. Может, попробуете? или спросите в аптеке про него.

Автор, как вы? У вас все прошло само? пишите, интересно очень. Я сама в таком же состоянии. Ничего не хочется, даже на свидание ходить, на шопинг, никаких интересов, только диван и жрачка, но сама готовить не хочу ничего. Не понимаю, что делать с этим......

Всем привет поддержите начинающий блог по психологии https://dzen.ru/psihologiya_prosto_nika

Не можете себя заставить? Значит так пусть и будет. Предположу, что вы загнали себя как всадник загоняет лошадь. Отстаньте от себя! Перестаньте быть кому-то и всё время что-то должны! Ни в коем случае не стыдитесь себя сейчас, такой вот, как вы выразились, ленивой и не общительной.
Когда со мной случилось нечто подобное, я дала себе время этому быть. Позволила лениться и ничего не делать. Поверьте, с голоду вы точно не умрёте. И все "важные" и "срочные" дела, которые лежат на ваших плечах, благополучно вместо меня сделали близкие мне люди. Или я позже их сама сделала, потому что они оказались "не срочными" и не столь уж "важными".
Я отлежалась, отоспалась, отыгалась в игрушки... Прошло какое-то время, встала и пошла. Ведь жизнь продолжается. И она прекрасна и удивительна, не смотря ни на что.
А ещё, психолога в данном случае никто не отменял, если хотите, чтобы хандра побыстрее улетучилась.

Просто время пересмотреть жизнь. Как раньше уже не устраивает , как по другому ты не знаешь (или знаешь, но не веришь что возможно) я бы прям выписала что не нравится, чего больше не хочешь, и на каждое что бы реально хотела . Только близких предупреди, что пока время на себя , чтобы они поняли и не трогали.
И потихонечку маленькими шагами из не нравиться в то, что хочешь. Может так поможет. Мне помогло. Не торопясь только.