послеродовая депрессия что делать?

Девочки,привет!Хотела поделиться своими эмоциями и рассказать,как я пережила послеродовую депрессию.Мы с мужем очень хотели ребенка,два года без результата.И вот долгожданные две полоски и статус будущей мамы у меня в кормане.Беременность прошла хорошо,легкие роды и вот моя дочка спит в кроватке рядом с нами.Казалось бы,чего еще желать?Но,вопреки всему,меня скрутила тоска,непроглядная,сопровождаемая тяжелыми ду мами и огромный страхом потерять ребенка.Когда я говорила об этом своим знакомым мамочкам,все отвечали,что ты должна жить для ребенка,терпеть,ты теперь мать.Муж говорил - должна то и се.Должна,должна!!!Мне от этого становилось только хуже.Муж отпустил на фитнесс пару раз в неделю,но там меня мучили,мучили,а радости опять никакой..Прошло три месяца,пришла весна и мой день рождения.Я позвала друзей,накрыла стол,и мы вместе с ребенком начали праздновать,т.к. оставить ее было некому.Все нянчили дочку,радовались за нас,поздравляли.Я увидела,как я еще нужна людям,как нравится мой ребенок,как любит меня муж.День рождения пришел,и постепенно в душе расцвела весна.Я увидела себя и свою семью совсем с другой стороны!Я как будто спала!А ведь было очень обидно,ведь мы с дочкой переживали лучшие моменты ее жизни!И в один похожий день ,сидя у фонтана рядом со спящим в коляске ребенком,я проснулась.И жизнь заиграла новыми красками!Вот какой вывод я сделала - если мучает тоска,собирайте родных и близких,звоните друзьям!Вам надо знать,что вы нужны не только как мама,запертая в четырех стенках,а как женщина,личность,человек!Успевайте красить ресницы,одевать новые красивые вещи и следить за собой.Ведь то,что хорошо для вас - хорошо и для ребенка.Быть мамой - не повод перестать быть красивой и нужной людям.А если совсем тяжело - найдете любую работу на дому,отвлекающую от стирок пеленок и смен подгузников.Ни шитье,ни вышивка мне не помогли.Вот то,чем я хотела поделиться с вами..

Поделюсь личным опытом. В случае, если мать кормит ребенка грудью. Для постепенного выхода из депрессии нужен жесткий режим. Полноценный сон, питание, много бывать на свежем воздухе. Очень важен ежедневный секс, он благотворно влияет на психику женщины. Даже, если кажется, что желание отсутствует, нужно иметь сексуальный контакт. При нервных расстройствах принимать водный экстракт: пассифлора 3 части, пустырник 4 части, валериана 3 части. Заказать экстракт в гомеопатической аптеке. Принимать по 1 чайной ложке на пол-стакана кипяченной воды несколько раз в день. Антидепрессанты не принимать.
Если состояние очень тяжелое, то надо посоветоваться с врачом и принимать антидепрессанты. В противном случае, тяжелая послеродовая депрессия может перейти в хроническое состояние и шизофрению.

Состояние тоски или подавленности -- известно многим. Оно может возникать по разным причинам и проходит. Послеродовая депрессия -- это не просто тоска, а тяжелейшее гнетущее состояние. Мир теряет краски. Все становится тусклым. Жить не хочется, у многих возникает желание покончить счеты с жизнью. Никто и ничто не радует. Женщина постоянно плачет без всякой видимой причины. Каждое слово ранит. Чаще всего, п.р.д. возникает после рождения первенца мальчика.

Не хочу вас пугать, но, боюсь, что будет легче только после того, как ребеночек закончит институт или университет....мудрости и терпения вам. Дети-это серьёзно.

дура ты. Послеродовая депрессия-это тяжелейшее эндогенное расстройство. Ты словами не разбрасывайся такими,потому что вселенная таких слов не прощает. Не суди чтобы судом таким же судимой не быть. Если тебя на 15 сек засунуть в шкуру эндогенной депрессивной,то ты через 15 сек выскочишь оттуда в ужасе.

Депрессия может быть от усталости, это своеобразный защитный механизм. Ведь когда человек в депрессии он может позволить себе то, что в обычной жизни не позволяет. Например, в депрессии женщина не красится, не следит за собой (я же в депрессии, мне можно и так) и т.д. На самом деле депрессия для депрессуемого очень удобна, можно все, что раньше не позволял себе. Нужно это понять, принять и сказать, что это я сам создаю себе депрессию, потому что мне (моему организму) это выгодно. Кто-то может сам выйти из депрессии, кому то нужна помощь специалиста, все мы разные. Но вот такое понимание обратной стороны депрессии (выгода в кавычках) помогает ее побороть. Это я не сама придумала, это психологи так говорят, а я им верю, так как это из жизни, из науки, из опыта.

вот это хороший дельный совет!

Судя по описанию у автора еще не все так плохо, и настоящей послеродовой депрессией, ттт, и не пахнет пока что у нее. А до психоза еще далеко. это просто гормоны еще пошаливают. общая усталость. ну и жизнь повернулась на 180 градусов. Все это пройдет, если будете чуть активнее выходить в люди, заниматься спортом. то довольно скоро. Те кто говорит про "никаких депрессий раньше не было и все от безделья" - ну в таком случае и психические расстройства люди себе от безделья придумывают. мама рассказывала. что схожее состояние безнадеги и тревоги было и у нее, а она из родственниц после очень тяжелых родов вообще отказывалась подходить к ребенку с месяц примерно, потом отошла. На самом деле послеродовая депрессия - это очень тяжело, а если женщину довести еще до психоза - то реально, тушите свет, это надолго и может вообще никогда не пройти. Думаю, причина в гормонах. Меня тоже не обошла эта напасть, и как я понимаю сейчас в одной из самых тяжелых своих форм. Психическое состояние усугубилось общим ухудшением физического состояния организма, у меня были сильнейшие головные боли до потери зрения, и временами сознания. из-за этих приступов боялась одна остаться с ребенком, поскольку - вдруг я ее уроню, боялась одна с ней гулять. Помимо этого гормональный сбой привел к тому, что кожа на руках и голени трескалась, вплоть до мяса (простите за подробности), именно по этому считаю причиной этой депрессий все-таки гормональный сбой.

Про плакала и не спала, слушала дышит ли ребенок, я вообще молчу, это понятно было, бессонница в итоге привела тому. что у меня наяву глюки начались, и глюк не самые приятные, мне казалось, что ребенок не дышит, и я укачиваю уже того, кого не надо укачивать. Вообще это вот страх за ребенка наверное был самым перекрывающим. вообще не реальным. Здесь очень важно понимание участие близких, особенно мужа. ну и мамы. Мне с мужем, прям скажем не повезло, вместо помощи и поддержки (а мне и просто пары ласковых, ободряющих слов тогда хватило бы, чтобы не сорваться), получила постоянные упреки (от поправилась, и давай худей. кому такая нужна, до посылание моей матери на три буквы, когда она приходила помочь мне с ребенком, и выталкивания ее из квартиры), и как мне кажется издевательства - он выбрасывал лекарства, которые покупались мамой для ребенка по рекомендации врачей, выбросил в мусоропровод, как я потом узнала, иконку с ее ангелом хранителем. На фоне постоянного беспокойства за жизнь ребенка это стало последней каплей, приведшей к нервному срыву. События того вечера я как-то отрывочно помню. помню, что умоляла его отдать мне иконку. потом клинонуло, что дочь не смогу вырастит, она погибнет, а я без нее не смогу, реально пошла топиться. Когда нашла подходящую полынью (январь был, градусов 25, я в осенней куртке и по-моему в тапка или кроссовках была), что-то решила., что я без дочки никак, там (за смертью), тихо и спокойно, никаких мучений, и ей будет хорошо там, светло, не надо так жить и мучиться. Пошла обратно за ней. Пока выбиралась по сугробам, несколько отпустило, дошло, что ребенок не причем. но страх причинить дочери вред при очередном приступе не давал мне обратно вернуться.

По-моему муж мой тогда реально впервые "перетрухался", даже мать мою позвал, которую до этого за километр на порог не пускал, чтобы она за ребенком посмотрела, пока он меня искать будет, ну и как-то в чувство привела. Домой он меня как-то уговорил дойти, помню они меня заперли, не выпускали,все к дочке тянули, а мне рядом с ребенком находиться страшно было, все уйти пыталась, хоть в окно. смутно помню, как-то уговорили успокоиться, что-то успокоительное дали. Меня попустило, я уснула. Потом, конечно, депрессия была. и головная боль с обмороками, и мысли суицидальные, но до такой степени отчаянья е доходила. Месяцам к 6 относительно попустило меня, переехали в деревню, я как-то очухалась на свежем воздухе, хотя стресс, конечно, не прошел бесследно, но такого не было никогда до ни после, даже в сложные времена - муж развелся, как только ребенку год исполнился (ушел он в 2 месяца ребенка. поскольку ненормальная истеричка ему не нужна, пытались еще сходиться. но это он так, из "экономии" на алиментах делал, сейчас понимаю), очень многие близкие умерли еще тогда, но топиться вот так не ходила. хотя было очень тяжело на душе. И правду пишут - врагу не пожелаешь пережить такое. но все-таки помните изречение на кольце царя Соломона "все проходит- пройдет и это". Мне эта мантра помогла, может и вам поможет.

Как вы? Справились??через сколько прошла депрессия???

Можно с вами как-нибудь связаться? Я сейчас в ужасной депрессии...

Вот у меня депрессия очень сильная,мало того мужик отказался от меня после родов,ребенок месяц в реанимации,молоко перегорело,нервы мотает,денег не дает,но и от ребёнка не отказывается,говорит,ты мне не нужна,отдай мне ребенка...ппц,я столько слез пролила,столько от него обидных слов незаслуженно вытерпела,сердце болит,живу на пособие,а его хватает только на смесь и памперсы,за кварплату долг,не доедаю,постоянно плачу от без исходности.,кто что принесет,всему рада,мне очень тяжело.да еще и близких и родных нет,чтобы хотя бы на работу на пол дня выйти,расчитываю только на себя,беру детей домой,няней подрабатываю,но ребенок мой потом плохо спит,нервный,и часто приносят вирус,опять же ребёнок болеет,а не брать детей и не подрабатывать,так я умру от голода,счастливые женщины те у которых есть любящие родители бабушки сестры,братья,а я одна,от этого ещё страшнее,ловлю себя на мысли,и прошу у Бога для себя сил,чтобы не натворить глупостей и не попрощаться с жизнью,живу только для ребёнка, просыпаюсь только для того,чтобы мой ребенок сиротой не остался,и живу только надеждой,что всё наладится.

Елена, обратитесь к врачам! при женских консультациях обычно есть бесплатные психологи. в психоневрологических диспансерах психотерапевты, в конце концов в любой поликлинике есть невролог. он пропишет Вам лекарства (транквилизаторы или антидепрессанты). они Вам помогут. Есть телефоны горячих линий для таких женщин. Вам нужна психологическая помощь!

Елена, обратитесь в Собез за материальной помощью.

Девочки, если Вам плохо ищите помощь специалистов. и она может быть бесплатной. я сама прошла через послеродовую депрессию. Тоже стрессовала, а денег жалко идти платно к психотерапевту, темболее не сразу поможет. звонить на горячие линии не хотела думала ну я ж не наркоманка, дома меня не бьют... но всетаки пришлось обратиться сначала платно к психотерапевтам, потом в диспансер пошла и о чудо там и бесплатно и помощь мне оказали психологическую. не бросили меня. не отмахнулись! сказали, что все нормально, что это гормоны, что все поправимо и врач-психотерапевт работал со мной! у меня была сильная тревога, врач помогал мне с ней разобраться. мы искали вместе решение как улучшить мою жизнь, как изменить причины психологические.

Просто ужасно, какие женщины злые. Депрессия и без родов тоже бывает и это очень серьезно. Если не знаете, то и не пишите. Такого врагу не пожелаешь. Депрессией страдали и многие выдающиеся личности и лень тут абсолютно не при чем!!!

не только психологическая но и материальная желательно неужели у государсва нет никаких пособий для людей оказавшихся в такой сложной ситуации?

А почему вы решили, что данный случай не депрессия? Потому что авторка ещё жива? Диагност уровня бог.

Ключевое слово - "обычно". Мой до 2,5 лет очень плохо спал. Примерно в год он спал ТОЛЬКО на руках с титей во рту. Пустышку не брал. Стоило его только положить и он просыпался. Если я успевала заснуть, пока он спит (а спал он без меня минут 15-20), то когда я просыпалась от плача, мне становилось ещё хуже. Такое чувство, будто мозг пульсирует и трясётся в теле вообще всё, что даже не может трястись. Я в то время спала 3-4 часа в сутки. Даже помню, как один раз никак его не могла уложить, просто посадила в кроватку, включила мультики, он плакал, а я вырубилась на целый час. Я даже не слышала, как он плакал! Я это знала потому, что когда я отключалась и когда проснулась, он плакал, вот и всё. Так что мне тоже говорили, что детки маленькие спят много. Мой вот не спал.

наабортаж

Прекрасная история,но с трудом верится что это была именно депрессия!Депрессия не уходит по щелчку пальцев или от общения с людьми..В интернете столько историй пишут про «депрессию» но это совсем не она,поверьте!

Читайте 101 псалом 3 раза в день или как наваливается это состояние. Пейте крещенскую воду. Любая депрессия это воздействие беса полуденного или еще называют духом уныния. Навести могут самые близкие. Особенно те, кто прикидываются "такими добренькими". Мне помогло за неделю. Но я человек верующий, православная. Просите Бога со слезами и верою и всё будет хорошо. Послеродовая депрессия - это очень страшно

Читайте 101 псалом. У вас появятся силы и вы начнетё наконец-то получать радость от материнства, несмотря на усталость. А тот кто вам сделал захворает, сляжет, затоскует. Наблюдайте, одним словом, за вашим окружением