Помогает ли йога удлинить рост после 20 лет?

нет

увеличивает рост волейбол-баскетбол + плавание (ежедневно)

Я занимаюсь йогой 2 года, вытянулась на 1.5 см

Если у вас сплющенный позвоночник, Вы его приведете в норму, и все. Как йога может стимулировать рост? Да никак.

йога, за счет растяжки, позволяет позвоночнику быть естественной природной длины, создается ощущение увеличения роста. мы все ниже, чем должны быть, в силу зажатости и проседания позвонков

длинное тело - красиво?

проще удлинить ноги, год потерпеть ;)

Йога,скорее,укорачивает. Не зря там все маленькие и высоких йогов я вообще не видела:-):-):-)

низкие, потому что голодают, а голодание вызывает остеопороз ;)

так же, как строгое веганство ;)

никак.

В принципе, когда человек активно занимается спортом, его кости растут до 25 лет. Конечно, если Вы будете поднимать штангу, то наврядли вырастите, но вот если каждый день будете плавать, прыгать к корзине с басетбольным мячом, или прыгать делая блок в волейболе, то наверняка вырастите. Да еще прибавьте к этому витамины, овощи и фрукты и все будет ОК

Не правда! Никогда не соглашусь, что некоторые виды спорта " вытягивают" . Нет. Просто на такие виды спорта изначально уже идут высокие люди, а вам кажется, что они там ростут. Возмужают и становятся стройнее - это да.

+1000000

в 20 лет ничего уже не поможет. только ломать кости ног и ходить в аппаратах илизарова.

Не стоит - потому что после 20 зоны роста уже закрыты.Лучше займись корректирующей гимнастикой, чтоб фигура была красивой!

Правда наполовину...Да. некоторые виды спорта увеличивают рост - но только тогда, когда на них идут дети с открытыми зонами роста!

http://usfera.com социальная сеть людей здорового образа жизни

Если привести позвоночник в нормальное состояние, снять мышечные блоки, то можно немного рост увеличить. Но так, чтобы сильно вырасти - это вряд ли. Вместе с тем хорошая осанка, раскрытая грудная клетка и тазовая область воспринимаются со стороны, как "выше ростом", чем он есть, даже у невысокого человека. Заниматься стоит, как любитель, не профессионально.