Устала от навязчивых мыслей!!! Можно как-нибудь отключить мозг?

Popka, спасибо, но я сомневаюсь что это депрессия - у меня такое состояние еще со школы, класса с 9 (сейчас мне почти 20)

Это ОКР, выражается тоже в навязчивых мыслях, причем плохого характера, у меня тоже так раньше было, вначале паниковала от этого, а потом забила, чем больше их гонишь, тем больше они лезут в голову. Если приходят сейчас в голову, то отсылаю их куда подальше, но при этом оставляю за собой право думать о чем угодно, уж в этом то я свободный человек.

Geparda, всё, завтра иду в спортзал! раньше ходила, очень помогало, а потом период был трудный и бросила. А на море этим летом поехать - сейчас главная цель моей жизни)))

йога, цигун - там как раз этому учат. Но сначала - к психологу!

Медитация.освобождение от мыслей.Это не так сложно-но надо уделять этому время каждый день.Начтните минут с 5.Сюдьте на стул.закройте глаза и представьте, что в области между бровями у вас свет.Солсредоточьтесь на нём.Расслабьтесь.

Сначала мысли накинутся на вас с большой силой-будьте готовы, а потом постепенно угомонятся и установится ТИШИНА.Вот это то, что даст вам состояние покоя, практикуйте каждый день, прибавляя по 5 минут.Сидите, сколько вам комфортно.И помните-это не состояние делания, это просто тсостояние покоя.Вы просто сидите.Ну как на пляже.Успеха.