Никакими депрессиями не страдаю, но у всех бывали ситуации, когда коллеги, родные или просто посторонние люди выбешивают нас до белого каления. Конечно, лучше не нервничать и уметь сбрасывать с себя такие вещи, но всё-таки. Какое выпить успокоительное, чтобы не портить себе и родным вечер из-за траблов на работе, например? Валерьянка там накапать или ещё чего? не для постоянного применения, а так, разово - выпить и успокоиться. ЗЫ водку и коньяк не предлагать)))
литр воды
пустырник
Корвалол, пустырник или тройчатку, только не путать с таблетками
Я добавляю в чай траву мелиссы или ромашки. Примите ванну с маслами. Послушайте расслабляющую музыку. Мне все это помагает.
Глубоко и медленно подышать несколько минут.Или из йоги пару-тройку поз выучите.И ванна с эфирными маслами.
Пиво (я серьёзно)
От мелиссы у меня случилась жуткая аллергия, хоть я и не аллергик. Так что поосторожнее.
Сообщение было удалено
Пейте перечную мяту, она наоборот аллергию снимает
Зато мята пробуждает аппетит.
купите настойку боярышника на спирту, или настойку пиона (еще лучше), капайте по капель 20-30 в немножко воды, очень помогает мне, например, хотя иногда думаю, что секрет больше в спирте
персен!!!очеень помогает)
Афобазол жрите.