Дерганье во сне

я вот вчера только засну и как дернусь,раза три за ночь)

У меня тоже моя дергается как кошка, то ногой, то рукой, то всем телом, по началу я постоянно обращал на это внимание, все беспокоился все ли с ней в порядке. А она по началу отрицала что дергается, стеснялась чего-то, говорила что спокойно лежит вообще и домой меня все гнала. :) Но я то знаю что она дергается, при чем так что даже сама просыпается и что самое прикольное я вообще не понимаю как она успевает за это время засыпать, буквально только легла, минута, две и она уже засыпает! :) Потом вообщем рассказала что падает каждый раз куда-то, или проваливается, иногда помнит что там с лесенки упала например, иногда сразу же спрашиваю как только дернется сильно и проснется, что в этот раз? А она уже и не помнит... :) И так она постоянно засыпает, каждую ночь, еще одно интересное наблюдение, если спать днем, то она не дергается, только по ночам когда засыпает. А так я сейчас уже привык к этой ее особенности и даже думал что зато с другой я ее ночью никогда не спутаю, поскольку считал что только она одна так дергается забавно. :) Да и все равно мне это никак не мешает, потому что я все равно, так и так, засыпать так быстро не могу и засыпаю после нее, а по ночам она когда уже спит не дергается. :) И еще потом одну интересную вещь узнал от своего друга, у него тоже оказалась его девушка во сне дергается и еще позже узнал что еще и у одного знакомого такая же ситуация! Мы еще думали что только девушки так дергаются и искали что общего между нашими девушками, в итоге не знаю может совпадение, но все наши девушки оказались некрещёные и фамилия у них заканчивается на ева.

у меня также все не знаю что и делать

В общем-то все уже сказали, про магний, про нервишки, а кто-то и про астрал)). У меня такое случается, когда явные проблемы со сном. Я не раз падала с кровати во время "приземления". В любом случае, это говорит о том, что сон поверхностный (это уже следствие), прерывистый.

Страдаю ВСД лет 5-6 ть изначально когда заболел примерно с год я дергался именно в ту секунду когда приходил сам сон и такое ощущение как будто кто перекрывает кислород и так заноч от 2 до 15 ти раз бывало ...Был в столице у невролога профессора прописал препарат БАД Восмерка пропил курс там около месяца 4 года спал крепко ..Щас вот опять началось тоже самое скажу вам это все от нервов и неотрежима ..Сидел до поздна за компьютером ложился очень поздно вставал рано семейные проблемы нервы .....

Когда человек засыпает, организм успокаивается, пульс становится спокойным и ровным, сердцебиение медленным - это для человека отдых, но организм понимает это как начало смерти человека и поэтому происходит это, организм дают сигналы мышцам, что бы оживить! Это на самом деле так!

)) самый правильный ответ из всего мной прочитанного на этом форуме)))....

Я в детстве во сне видел что на гуся писаю а сам на кровать

Это называется судорожное сокращение, оно очень часто бывает когда засыпаешь, уровень дыхания падает и мозг иногда считает, что тело умирает, поэтому он посылает импульс чтобы пробудить его.

У меня тоже такое бывает! Ночью выпил успокоительное на травах и уснул! Мне кажется что здесь имеет место быть в комплексе физическое и эмоциональное перенапрежение!

нет без шуток это очень страшно(((( у меня в ночь раз 10 может так быть прост везде темнота и ты падаешь в эту темноту и падаешь и не знаешь как отстоновится и резко просыпаешся и не понимаешь что это было ну бывает у людей такое что они выпивают или курнут такие же галюцыниции лучше сразу просыпаться иначе под алкоголем или под травкой ты умрёшь

Займитесь спортом все придет в норму

у всех так, меняются фазы сна, меняется дыхание, и мозг так реагирует на это ,ведь когда мы спим тело парализовано)

Эти подёргивания при засыпании появляются у людей эмоциональных,ответственных переживающих за себя и за того парня,*****,безразличные ко всему люди не дёргаются,такие ложатся и начинают храпеть,а ты лежи рядом и слушай его богатырский храп,Поэтому спать надо раздельно и не мешать во сне друг другу,никогда не надоедите даже если проживёте несколько лет вместе.А вообще-то попейте "три капельки"валериана 10пустырник 10кап.+боярышник 10кап это будет не полный ВАЛЕМЕДИН он в аптеке без рецепта продаётся.Мне помогает.Здоровья всем и мира в наших душах и домах.Тамара мать русского поэта Григория Вихрова.

Дёргаюсь при засыпании ,даже криком зову на помощь- это не хватка каких витаминов?

Столкнулась с такой же проблемой... Измучилась , .вздрагивания совсем не дают спать .... . У вас прошло это состояние ?

Блин, у меня каждое засыпание сопровождается постоянным подергиванием. 10 раз усну и 10 раз проснусь. Невыносимо.

А что Вы пили какой препарат что Вам помогло?Я уже 4 год мучаюсь с такой же проблемой.Дергаюсь при засыпании и останавливаеться дыхание.Иногда всю ночь не сплю.

Здравствуйте, вы как справились?прошло?

Я сейчас ОРВИ болею и тоже началось. С первой ночи, как заболела стала дёргаться подряд раз по 30 наверно. Это дур дом какой-то. А сейчас вот лежу, хотела вздремнуть. И подряд раз 10 проснулась от того, что судорожно хватаю воздух ртом, будто дыхание остановилось, когда засыпала. Сейчас врач придёт - спрошу что это у меня такое началось.

Уже больше года такая же петрушка. Ходил по неврологам, процедуры, никаких явных отклонений не выявили. Сейчас восполняю витамины D и B9, остальное в норме. Седативные пью постоянно, чередую разные, полностью не проходит, но стало легче. Не нужно особо на этом концентрировать внимание, просто разработать стиль жизни, укрепляющий НС.
Какие только пути не готовят для нас, чтобы у нас всё было хорошо.

Выше кто-то писал про три глубоких вдоха/выдоха при начале засыпания. Получается обогащение кислородом в момент дремоты, как медитация. Это может помочь.

Подскажите, какие седативные пьёте?

Из безрецептурных чередую мелатонин на ночь, GABA(ГАМК), Глицин, Персен.
Из тех, что выписывали по рецепту лучше всех подходил Грандаксин, ситуационно при сильном недосыпе Клоназепам.
Моё мнение, это проявление невроза и лечить невроз надо, лучше у хорошего психотерапевта, но их просто нет практически, тогда у хорошего невролога.

У меня такое после наркоза началось