Проснуться во сне!Помогите!

Привет у меня почти так же. Сегодня за ночь было 2 раза. Очень от этого страдаю боюсь спать. Это начинается когда я засыпаю или под утро. Только выйду из из этого состояния начинаю засыпать и опять все за ново, В этот момент мне кажется что меня трясет. Внутри как будто что то накатывает. Бывает трудно дышать и страх задохнуться. Я начинаю кричать что бы меня разбудили. При этом я всегда слышу свой крик и в этот момент думаю когда муж или ребенок услышит и разбудят меня. Это такой ужас что не передать словами. Может кто нибудь избавился от такого кошмара помогите пожалуйста. Это у меня бывает периодически . То пол года нет то как начнет что спать начинаешь бояться. Меня зовут Ирина.

Несколько раз было нечто подобное )

Проснулся, лежу в постели, но начинаю осознавать, что нифига-а... ибо аномалии в законах физики и прочая лабуда наводят на определенные мысли. Усилием просыпаюсь снова. В той же позе, так же открываю глаза, та же картина и полумрак раннего утра, но нет аномалий и прочей лабуды )))

Не знаю что это, но может побочный эффект от ВСД или еще чего

Уже привык, изучаю потихоньку это состояние ) Склоняюсь к версии ВСД

Здравствуйте,мне часто снится сон,что я открываю глаза в своей квартире и вижу темноту.Встаю с постели,подхожу к выключателю,нажимаю его,свет не включается,я бегу в следующую комнату,тоже пытаюсь включит свет,но вокруг по-прежнему темнота.Меня охватывает ужас и я понимаю что кто-то в моем доме есть и он гонится за мной,кто-то высокий в темной одежде.В итоге пытаюсь кричать а не получается,открываю глаза,а он сидит на моей кровати.И такое ощущение что это продолжается бесконечно долго.Потом изо всех сил начинаю дергаться чтобы проснуться,просыпаюсь и уже до утра не сплю,боюсь.Потому что было такое что я засыпала опять и мне снились продолжения этого же кошмара!Беда прям.И ничего не поделаешь!А знакомые только смеются над моим бредом...

Воля и Разум - лучшие друзья.

Если перевернуться на другой бок, то все ОК.

А так, есть некоторая закономерность, пока не имею представления какая точно, только в общем виде. Помимо всего прочего есть связь с режимом пробуждения, синхронизацией процессов пробуждения тела и мозга, фазами сна. Со стрессовым состоянием это никак не связано.

Имеет смысл просыпаться раньше, раньше ложиться спать. Ставить будильник и все дела.

Спокойной всем ночи )

Н-да, все только говорят, как им плохо, а советов практически нет. :) Попробуем исправить положение.

1. Наблюдайте за собой и выявляйте закономерности. Ответьте себе на вопрос: отчего зависит этот сон? Когда он появляется?

2. Старайтесь не спать на спине и днём. Про спину не могу объяснить, но сонный паралич в 90% случаях приходит именно когда на спине спишь - это факт. Что касается дня, то днём мы боимся проспать, опоздать. Наше время - ночь, и организм это знает, поэтому днём подсознательно пытается "встать раньше", проснуться. Отсюда и получается рекурсия во сне. Как уже кто-то верно заметил, мозг просыпается раньше усталого тела, вот они и конфликтуют таким образом. :)

В общем, автор под номером 55, респект тебе. Всё правильно подметил и написал!

У меня бывает очень часто когда я ложусь спать постепенно засыпаю и просыпаюсь!(все в небольшой мути,лежу там же где и лежал вижу людей перед собой своих со роботников с кем работаю)осознаю что это сон подымаюсь с постели и начинаю идти,раньше я некогда не смотрел на кровать но последний раз решил оглянутся и увидел себя ! страшно не стало ,а даже очень интересно .и я решил погулять иду по зданию всё как надо спускаюсь по лесницы выхожу через проходную уду по улице всё как и обычно но в некой дымке стоят автомобили ходят люди но не видят меня чем я отходил дальше от того место где сплю тем сильней приходилось сопротивлятся чтобы не проснуться,

s

Меня периодически мучает состояние что я проснулся, но на самом деле ещё сплю, пытаюсь встать или пошевелиться, но не получается, слышу разговор чей то, но ничего сделать не могу, приходится мириться и ждать когда это закончится, а потом резко просыпаюсь и понимаю что мне это снилось. Вычитал про это, называется сонный паралич, почитайте!

у меня бывало раз 5 такое, первый разя просыпалась в каком то здании, как будто в средневековье, каменные стены, посуда старая грязная, деревянная мебель и темно так, пыталась проснуться, просыпаласть там же, причем это не мой дом или комната. дальше просыпалась у себя в комнате, паника, ме могла проснеуться и все такое. 2 раза во сне звала маму, просила меня разбудить, но не смотря на панику, говорила спокойно и тихо. а сегодня приснилось как будто сижу с папой в машине, я на заднем сидении, мв разговариваем, я голову положила на спинку переднего сиденья где папа сидел, он мне чето рассказывает, я его пребываю и говорю что я засыпаю, хочу спать, все уснула. и при этом чувствую что заваливаюсь или скатываюсь по спинке кресла на бок головой, как на подушке. потом почти сразу проснулась.

У меня тоже такое часто бывает, раньше было страшновато), а сейчас привык и даже нравиться так как научился контролировать свой сон. Хотя не всегда получается но уже не боюсь.

Бывают сны в которых не могу проснуться, увы, это всегда кошмары... Сейчас проснулся еле как, будто кто-то пытался разбудить, слегка царапая ногтем мою руку... Я проснулся на спине и увидел силуэт... Обычно это бывает в моменты, когда я видимо думаю о том, что мне рано вставать, когда я нервничаю, обеспокоен и, обязательное условие - засыпаю на спине. За 2 года мучений я научился лишь громко мычать, но кто среди ночи меня услышит? Один раз брат не спал, услышал и пытался будить 3 раза, но не физически, а голосом - говорил "Проснись" несколько раз. И я его, кстати, слышал, пока спал.

Мне приходится после долгожданного и нелёгкого пробуждения, идти умываться холодной водой, пить холодную воду и по несколько раз...

Очень это надоело.

Добрый день,прочитала весь форум и поняла что я не одна такая!!! у меня периодически бывает когда муж уходит утром на работу я засыпаю,а потом в один момент понимаю что я вроде проснулась вижу позу в которой я лежу,и вижу кусочек комнаты как раз тот в сторону которой я лежу и в этот момент меня охватывает дикий страх того,что я вижу как дверь в мою комнату открывается и там мужской силуэт,бывает что он прямо подходит ко мне,но он как бы в комнате но я его чётко не вижу,но ощущаю присутствие,а сегодня просто увидела как открылась дверь и кто-то стоят смотрел на меня и каждый раз я понимаю что это мужчина,ещё слышу какие-то звуки шумы посторонние в квартире...и пытаюсь открыть глаза,но это очень сложно сделать,а потом раз и открываю и сердце аж выпрыгивает из груди и страх,страх и ещё раз страх....а лежу всегда именно в той позе,в которой и вижу себя и чувствую.....мой мнение,что это проявление ВСД!! скрытые страхи! панические атаки!

Я не могу проснуться во сне. помогите!!!! я ощющаю боли во сне, когбудто меня кто то царапает до крови боли ужастные, а проснуться не могу!!! я уже боюсь спать!!!!

мне всего 16 у меня такое тоже было всего один раз. как-то помню просыпаюсь и лежу на диване, думаю пора вставать и тут начинает двигаться ковер и громыхать стул, я начинаю ощущать что кто-то скоро появится, а ковер и стул еще сильнее разгоняются, двигаться я не могу и начинаю звать на помощь ( у меня тогда дома мама была), я кричу , кричу но никто не приходит а потом раз и уже просыпаюсь весь в поту и по инерции хриплым голосом мама кричу. просто ужасно было

Впервые столкнулась с подобным в гостях. Как то осталась ночевать у подруги...

Рано утром проснулась, села на край кровати, посидела...начала искать свою одежду, там где я её оставила было пусто. Встала и пошла в сторону ванны. Дверь не найти. Исчезла. Потрясла головой. Вернулась в комнату, легла, заснула. Проснулась, встала, завернулась в простыню, перед этим вытащила её аккуратненько из под спящей подруги... и пошла гулять. Посидела на кухне, залезла в холодильник, поговорила с мамой подруги (кот должна была быть на работе давно...с племянницей, которая почему то не в школе..кажется я её даже спросила почему она дома, а не на учёбе). Вернулась в комнату, легла..и так раз пять. И каждый раз в надежде, что это уж точно не сон! Вот я уже точно проснулась! И это чувство реальности ....! Долго не могла прийти в себя. Долго отходила....Второй раз уже дома. Решила поспать перед работой (ночная смена). Лежала я на левом богу, лицом к окну. Засыпаю и про себя думаю, надо бы выключить ноутбук....Пытаюсь поднять руку...а она не поднимается! Онемела! Даже пальцем не пошевелить. Стало страшно! Я пытаюсь дёргаться, открыть глаза....но всё безуспешно. Я увидела совсем немного яркий свет. ВИдимо глаз удалось приоткрыть. Пытаюсь встать. Кубарем скатываюсь с кровати. Так и лежу в углу комнаты ноги кверху...и тут я слышу женский тихий голос, не волнуйся! Я СЕЙЧАС ЗАЙДУ (в комнату)! Всё будет хорошо! Вот тут то я запаниковала по-настоящему! Понимаю, что всё ещё в кровати, знаю даже в какой позе лежу и слышу звуки ноутбука. Тяжело, очень тяжело было проснуться..хотя вроде ты как и не спал.... Лежишь как каменный.....И этот страх не проснуться...

когда у вас это происходит , старайтесь не кричать , не шевелиться и плавно дышать , главное не волноваться и не нужно не к чему прислушиваться , я лично стараюсь не смотреть никуда , особенно в проём двери или на конец кровати (мало ли что). просто думайте что всё щас пройдёт через несколько минут и всё )))

Пишите вот уин 492212985 может есть что общее и не даром они нам снятся. У меня такая же ситуация

У меня уже давно сны такие снятся. Раньше я даже на них внимание не обращал. Обратил гдето год. Как то раз мне надо было в больницу я пошел по своим делам ну и сказал доктору про сны он мне сказал попей валерьянки на ночь. Но я даже не стал пить её. На на пол года может больше эти сны как то сами пропали. А щас опять начались. И вот что я заметил когда я ложусь нехотя спать вот тогда эти сны и начинаются. А когда хочу спать и засыпаю мне сны вообще прилесные снятся. Незнаю вот думаю на ночь попить валерьянки в таблетках недели 2 незнаю поможет не. Пробовал кто так делать?

это бывает практически у любого человека. ваша душа путешествует по астральному плану во время сна.но стах-это очевидная реакция на невозможность проснуться. если ты не можешь"оживить свое тело" и как бы со стороны наблюдаешь, надо постараться сильно крутиться головой телом, чтобы быстрее иннерционно переместиться в свое физическое тело.надо сделать несколько попыток, на 2, 3 получится.С вами работаю пока вы тут спите))) Вооббще почитайте гениальную книгу про то, что вы будете ощущать когда умрете и как оно там дальше. Этот писатель самый знаменитый гипнотерапевт, под гипнозом люди могли перемещаться не только в свои предыдущие жизни , но и видят что происходит между их жизнями. книга в форме диалога его и его пациетов путешествующих по жизням и в царствие Божьем. Майкл Ньютон "Путешествие души"". Я уверена-вы не сможете оторваться)))

!"╧

не , не у каждого =D у малого процента людей )

я однажды заснул и провел во сне 2 дня!

не ну так то и я могу, а щас ЕГЭ .. некогда...

Всем привет!!! Как мне надоело это состояние сонного паралича((( Конечно управлять сном это круто - часто делаю, что нравится, но чувство, что могу застрять заставляет думать, что пора просыпаться... А вот этому я плохо ещё научился((( чувство ужаса, ощущение давления (особенно на грудь) или затруднённое дыхание.... Было раз, что терял сознание пролежал пол дня, а родители думали. что крепко сплю.. Проснулся непонятно для себя - просто открылись глаза, а на часах 15:45( а лёг в 11 часов ночи)..... Уже если честно не рад, что просекаю сны((

У меня было подобное и раньше раза два, и всегда безотказно помогала молитва. Как только я понимаю, что это кошмар и сама я проснуться не могу, начинаю читать молитву "Отче наш..." и как по волшебству сразу же просыпаюсь. Но вот только сейчас было что-то ужасное, причем дважды. Я проснулась от такого сна первый раз, получила от мужа ценный совет не спать на спине и опять уснула, уже на правом боку. Когда это началось снова я раз пять переходила из одного сна в другой, причем некоторые были не такими уж страшными, но тревожными. Там были мои родители, муж, дочь, кошка сестры, друзья, знакомые и незнакомые, но чувствовалось, что что-то не то, они все какие-то другие и разговаривают по-другому и ведут себя, а иногда и выглядят.

А последний сон, в который я перешла был ну совсем уж реальным, я всерьез подумала, что больше уже не проснусь, казалось прошла целая вечность. Я встаю, подхожу спокойно к окну, чтобы открыть штору, причем комната моя, в которой сплю, окно мое, штора тоже, которая висит, то есть все абсолютно реально и я уверена, что проснулась. Открываю, а там какой-то сумрак и почему-то стоит старый круглый стол, который достался от умершей бабушки и который я полгода назад разобрала и выкинула. Ужас, я пыталась себя щипать, но не чувствовала абсолютно ничего. Вскочила на подоконник и разбила (внимание!) стулом сервант. Испугалась ещё, что об осколки порежусь, но потом поняла, что это все нереально. Подбежала к мужу, а вместо него какой-то грустный опухший мужик, но я понимаю, что это он и есть. Я беру его за руку, прошу его повторять за мной (потому как помню, что он неверующий и даже не крещенный, соответственно ни одной молитвы не знает, а его как будто тоже надо спасать), читаю опять же молитвы, причем уже все, которые знаю, голос иногда пропадает при этом, но я по-прежнему не просыпаюсь. В общем, это было ужасно в полном смысле этого слова. Кто бы что ни говорил, я уверена, что это просто душе показывают, что может быть после смерти, если также бесцельно прожигать жизнь. Надо молиться , в церковь ходить, о душе думать и все будет хорошо. А то можно действительно однажды не проснуться.

"Тебе этого не понять,там ужасно.Как будто потусторонняя вселенная и по чуть чуть начинаешь задыхаться,как будто понимаешь что это не твоя атмосфера.И ощущаешь что очень скоро тебя ждет ужасное нехватка кислорода и ты чувствуешь что ты во сне и чувствуешь каждый область своего тела но не можешь пошевелить ни одной как будто потихоньку умираешь, и вот совсем задыхаешься и еле еле просыпаешься и ужасно сильно хочется спать но если уснешь все вышесказанное повториться опять!\n
\n
"

Наобород радоватся надо,делай во сне что хочешь это твой мир 2

я тож 3-4 раза в год просыпаюсь на спине, вижу потолок стены иногда задыхаюсь...

Испугался, курить бросил. Однажды телевизор тож слышал. Самое что напрягает так охота пошевелица но ни как . НЕдавно получил травму,-был на волоске от смерти - закурил

Тоже самое происходило довольно долгое время. Не знаю что это и как с этим бороться, я не могу пошевелиться и проснуться , заставляю себя разлепить глаза и не могу, просыпалась с диким криком. снилось всегда по утрам буквально за несклько минут

. Ваш текст. Тоже самое было.....ужас

. Марина вы в точности описали мою ситуацию((((что делать,?

рпгпнпннп

Та же самая "ерунда" и совсем не редкость для меня кошмары и просыпание во сне у меня с 1998 года(((,

когда просыпаешься во сне и начинаешь ососзнавать это- главное не паниковать, тогда тело сковывает, немеет все

( и каке уж тут прогулки во сне...начинается действительно паника, и молитвы и попытки двинуть хоть одним мускулом..)

я научилась просто расслаблять тело, успокоившись пытаюсь заснуть(помогает!!!)

даже если ты заснув попадаешь в другой сон,то с него очень легко "выйти"и проснуться))))

Прочитала коментарии,думала я одна такая,а нет,эти сны у меня давно,сначала было не так страшно,но чем дальше,тем страшнее.Сначала это сопровождается муражками по всему телу и как будто я просыпаюсь от них очень часто,но резко засыпаю,но наутро я почему то не помню как просыпалась.И вечно эта чёрная непонятная фигура.Последний раз мне приснилось вот что,как будто я в высокой заброшенной башне,я смотрю в окно и от высоты у меня начинает кружиться голова и в связи с этим мне очень страшно,затем я проваливаюсь в щель и падаю вниз и думаю,что сейчас я проснусь,обычно во время падения просыпаются,но я упала,стукнулась о землю и понимаю,что не могу проснуться,как будто сознанием я проснулась,а телом нет,не могу пошевелиться,пытаюсь дёргаться изо всех сил и слышу своё мычание,потом я проснулась вижу свою комнату,спящую подругу и чувствую,что хочу в туалет,встаю пытаюсь дойти до него,но тут вдруг появляется чёрная фигура и отталкивает меня обратно на кровать,и снова это ощущение я бужу себя,но не могу,потом просыпаюсь и у меня бьётся сердце очень сильно,но мне уже не так страшно я успокаиваюсь,но комната и подруга были как реальные,все вещи на тех же местах,что и в реальности и даже подруга так же спала,очень страшно и эта тёмная фигура не раз меня посещала и не раз ещё было ощущение,что меня куда то тащат,с кем разговаривала кто - то советует к психиатру пойти,кто - то в церковь,кто- то говорит,что во сне дыхание останавливается,надо на боку спать,я вот про леторгические сны начиталась и боюсь теперь,может кому то бредом покажется,но мне кажется в этом есть что-то мистическое и потустороннее.

У меня было так,на работе я решила задремать на 5 минут,,опустила голову на стол,внизу видна кафельная плитка и все отсвечивает,рядом со мной стул стоит,и я бы не сказала .что это сон,я знаю что ко мне на работу щас загрянут покупатели и мне надо срочно проснуться,а я не могу глаза открыть еле ,моргаю и не могу,слышу свое радио там поет Риана!и лицо получаеться опущено,и я смотрю в пол и в плитке отсвечиают копыта,как буто Это сидело рядом со мной,Что это вообще могло быть???Кто то мне говорил,что если не можешь глаза открыть,дьявол душит.Правда ли это?

Как приятно осозновать,что не одна такая. Сегодня первый раз такое было.Но это было что-то совсем страшное.. Сон: лежу я на диване в соседней комнате и вдруг весь дом начинает трястись и диван падает вниз.Тут я понимаю,что это сон. И я немедленно хочу проснуться. Начинаю себя щипать - ничего.Начинаю кричать-ничего.Побежала на кухню - всё стало черно-белым,вижу там мама стоит режет что-то.Подхожу к ней,бью ее по щекам - она меня не видит и не чувствует ничего как будто.Кричу ей в ухо - ноль внимания. Пытаюсь поднять руками стол - руки проходят сквозь стол!!! Как будто я в другом мире! Стало очень страшно! Бегала,ревела и не просыпалась никак.. Самое ужасное было,что я произнесла "Я хочу еще жить,не хочу умирать во сне,ну почему я не просыпаюсь почемууууу"... Испытывала такое,что словами не передать.. Потом (как я подумала) я проснулась и увидела на часах 16.00 думаю как я могла столько проспать.. Звоню своему молодому человеку,он не берет и как будто снова погружаюсь в сон. Снова просыпаюсь уже 11.00 думаю че за ***!? Было же 16.00 ,смотрю вызовы - никаких вызовов нет. Снова звоню ему,не берет и я опять же погружаюсь в сон! Потом просыпаюсь 14.30... беру мобильный - ни одного вызова. Просто жесть,страшно спать теперь(

Ужас, только что в 3:33 проснулась от такого сна, сразу решила погуглить)) Уж не знаю как при такой дикой панике ещё можно управлять сном... Я чесно скажу, пыталась, но сон сам пытался контролировать меня, страхом. Вот например Я проснулась во сне, думала, слава богу проснулась и понимаю, что такого места не существует, пытаюсь дальше себя будить вдруг появляется маленькая сестрёнка (6 лет) и говорит "Если будешь дальше пытаться проснуться, я умру" В тот же момент появляется нож, я пытаюсь исправить сон, но не получается... Это было ужасно, началось с того, мне показалось, что я пришла спать к маме, но на меня начало что-то давить, нечто что я не видела, испугалась, попросила её принести святую воду, она ушла и всё как покатилось... Спала всего 2 часа (пошла спать поздно) но всё казалось таким длинным, что чувствую будто выспалась. Хвала собаке, видимо почувствовала, что мне помощь нужна и пришла будить аж из другой комнаты (обычно будит в 7, но не сегодня) Хотя мне сначала показалось, что я проснулась сама, мама снова вернулась, а я психанув (почему-то взяла из холодильника кастрюлю с супом) послала этот сон на три буквы и закрыла глаза в ожидании очередной попытки сна, затащить меня обратно, каким нибудь шантажом)))

Я надеюсь, что моя попытка написать, не окажется сном попробовала ущипнуть себя но боль после сна минимальная, попробую переставить кровать в более доброжелательную для сна зону, слышала, китайцам помогает)))

http://www.factroom.ru/facts/571

Стало часто такое сниться - не могу проснуться. Т.е. просыпаюсь - могу двигаться, разговаривать, осязать предметы, бегать - прыгать, обстановка - моя квартира или дача, через пару минут приходит осознание того, что все еще сплю. И так много много раз.

Раньше при любом кошмаре выпрыгивал из окна и за секунду до падения просыпался. Теперь же если выпрыгнуть из окна - просыпаешься опять во сне. Можно орать, убивать себя, делать что угодно - опять вроде проснулся, перекрестился и через минуту понимаешь, что все еще спишь. Это может происходить по 10 - 20 раз подряд, жутко пугает - просыпаюсь уставший и весь измотанный.

Бывает такое у меня, но не часто. Однажды даже подушку кинул в какую-то "огромную крысу", а когда проснулся - ни чего не было, только подушка на полу валялась. Иногда кричал. Сегодня тоже такой кошмар был, только на другую тему ("монстр" другой). Пытался проснуться и несколько раз казалось, что мне это удалось, но сон опять затягивал и опять начинался кошмар. Когда казалось, что проснулся, то ни чем не мог пошевелить. Осознавал, где реально мои руки (на животе лежали, спал на спине), даже кое-что видел в комнате, но ни руками пошевелить, ни встать с кровати не мог. В итоге так и кидало на грани сна и реальности, то глубже в сон, то вроде к пробуждению, пока всё таки не смог встать, зажёг свет, посидел немного, но когда лёг дальше спать - начало тянуть в тот же самый кошмар (для меня это редкость, обычно новый сон начинается, когда опять ложишься). Старался не заснуть минут 10-15, чтобы мысли очистить и расслабиться. После этого заснул уже нормальным, спокойным сном, до самого утра без всяких кошмаров.

40. Гарик. +++++++++++++++++++++

Вот у меня такая ситуация началось это более 5 лет назад и чем чаще она происходит тем больше я учусь себя контралировать, д, в общем только засыпаю я, как в друг в ушах начинается какой то шум гул не понятные звуки и этот звук всё сильнее и сильнее и такое ощущение что кто то приходит как будто открывается какой то портал но шорохов и шагов каких то движений я не слышу и я понимаю что надо проснутся глаза очень тяжело открыть по началу не мог открывать но со временем стал немного приоткрывать, и то не надолго как будто кто закрывает тебе их с неимоверной силой. раньше будил себя учищением дыханием просто начинал быстро дышать и просыпался но потом такой способ стал не прокатывать, и я начал шевелить рукой или ногой об диван. пытался терпеть это состояние не чего не предпринимать но не мог, шум был такой сильный как будто на тебя оказывали какое давление и оно становилось всё сильнее и сильнее и приходилось себя будить. и вот сегодня я лег спать, уснул очень быстро, но видимо когда во сне переворачивался слегка себя разбудил и тут началось вроде бы поти проснулся как тут же впадаешь в сон и начинается снова шум, я решил приоткрыть глаза сделать это было очень сложно, но я это сделал не надолго, и что я увидел? лучше бы этого не было, я увидел чёрта, успел увидеть только хвост и немного туловища он бы темно прозрачный и я видел как он запрыгнул ко мне на кравать дальше я был не в силах держать глаза приоткрытыми и в ту же секунду я почувствовал ещё больший шум и гул как будто он создавал какое то давление на меня, но чувства что он сидел на мне или на кровате не было. я проснулся оглядел комнату не кого не было и тут же уснул. что это такое подскажите, так можно и в дурку загреметь.

У меня такое же бывает...сплю и будто бы просыпаюсь встаю со своей кровати иду в другую комнату но понимаю что это сон и хочу проснуться но не могу. Страх какой то появляется от этого. Начинаю молиться и просыпаюсь. Это бывает не часто....В последний раз меня будто бы вытягивало что то и я проснулась во сне, как описывают я тоже не могла пошевелиться, Кричу со всей силы но меня не слышно... тот же страх но этот последний сон не был похож на те. В тех я хоть двигалась... Кто то говорит управлять сном можно я бы не сказла что просыпаешься и говоришь пляж, и ты на пляжу, а не в своей темной комнате...

но при этом на спине я не спала! обычно у меня это бывает в 3-4 часа ночи... я конечно попробую как нибудь , когда опять во сне проснусь, управлять сном, но не особо то не вериться что бац и из ужаса быстро в светлые деньки)

Добрый день!

Раньше я думала, что одна такая. Боялась кому-то рассказывать про это, чтобы в не подумали, что я шизофреничка. У меня подобные сны периодами. Года два назад почти каждую ночь по несколько раз повторялись. Затем долгое время не было.Но сегодня опять...

Это правда совсем не смешной процесс. Абсолютно неконтролируемый! Раньше у меня просто случались такие приступы без всяких картинок, без снов. Лежала парализованная, перед глазами тьма, причем ощущаешь каждую клеточку своего тела, понимаешь, что не спишь, но никак не пошевелиться. Начинается паника. Я чувствую, как меня все больше затягивает в ватное состояние. Возникает жуткий страх не проснуться! Даже глаза не получается открывать. Иногда один только приоткрываю титаническими усилиями. Стоит только смочь пошевелить хотя бы пальцем, получается вывести себя из этого состояния.

Но сегодня ночью было по-другому. Я вывела себя из этого состояния опять. Открыла глаза, увидела свои ноги. С облегчением вздохнула. Но тут понимаю, что я все еще сплю, хотя отчетливо вижу. Начала одолевать паника. И тут я оказываюсь в другой комнате. На краю дивана сидит мой любимый человек и говорит :" Не бойся! Все хорошо!" Я успокаиваюсь присаживаюсь на диван. И тут он начинает что-то говорить мне (уже не помню) и я с ужасом понимаю, что это не он! Кто-то другой в его обличии. Тут я теряю контроль над своим телом...Оно просто ватное становится и я начинаю сползать по дивану. Паника! Еле еле смогла заставить себя проснуться на самом деле махая головой. Все позвонки шейные прохрустели. Ноги стало резко покалывать, как-будто резко кровь прихлынула. Вся в холодном поту. Сердце бешено колотилось. При этом чувствовала дикую усталость, глаза слипались. Опять погружалась в сон. Но смогла справиться с этим состоянием.

Это очень жуткое ощущение. Помогите советом, как избавится от таких снов или хотя бы научиться контролировать их.

У меня так было... помогает молитва Отче Наш, главное смочь ее начать читать, хоть шепча, хоть про себя и это состояние проходит и страх тоже. Тяжелее всего начать ее читать, если начала-все, проходит это.

aing.ru вам в помощь. :)

Тема ужасно интересная!!!!! Желание научиться управлять своими снами даже пересиливает желание избавиться от кошмаров. Зашла на форум, т.к. этой ночью

снилось, что сначала мы с подругой выпили бутылку шампанского, почему-то в автобусе, который непонятно, куда нас везёт. А потом разбрелись по парочкам.

И тут начинается. Меня трогает красивый мужчина, молодой и прекрасно одетый,

ласкает бедра, гладит ноги, но с каждым мгновением нанинаю чувствовать что-то животное, зверское от него. На меня передается страх и небольшой ужас. ОСОЗНАЮ, что сплю. И говорю ему (тяжело, сложно вымолвить хоть слово) "Зачет в том, что я знаю, что это СОН!!!" Он становится мерзким мужиком, который начинает смеятся. Появляются мурашки по коже и желание наконец проснуться. Теперь уже рот не шевелится, остается лишь трястись, прыгать, насколько это возможно, потому что ты переходишь в статику, когда знаешь, что ещё спишь.

Ещё снились как-то несколько раз потусторонние силы, злые духи, черти или что-то в этом роде. Опять понимаю, что это сон, но никак не проснуться. Вспоминаю, что во сне нельзя посмотреть на свои ладони...осознанно смотрю, чтобы проснуться...а все линии на них(жизни, ума, сердца, судьбы) начинают двигаться...тогда пытаюсь перекреститься, руки не поднимаются, читать молитву Отче Наш...практически невозможно, но всё же получается и ты просыпаешься в полном ужасе без сил!!!