Одежда больше не радует :(

Гостена, не думаю, что от 40 минутной пробежки что-то там сразу отвиснет (у звезд мировых вроде джоггинг в почете и не висит ничего, наоборот) А вот с коленями - реальная опасность, вот это меня насторожило. Но в этом занятии главное, чтобы удовольствие вам приносило! Заставлять себя толку нет. У меня после хорошей пробежки с мокрой футболкой так повышается уровень эндорфинов! сразу такая истома по всему телу, приятная усталость, ноль мыслей в голове, как после секса, даже лучше! пишу и прям захотелось опять на трек! но я стала чувствовать колени! а с ними шутки плохи, пришлось бросить :( и начать бассейн. Тоже приятно, но не потеешь и нет этой эйфории после, один бешеный жор :( А вам можно и ходить на удице (стадион, парк), отстутствие денег на тренажер - это лишь отговорка,вы же понимаете :)

Автор, нет нет! никакая не отговорка, реально не люблю все эти стадионы и вообще по улице одной ходить... если бы можно было с кем-то. но у меня к сожалению нет худеющих подруг(( грежу беговой дорожкой. эх, так классно было бы открыть окно пошире, включить музыку... и "вперед"!)) а как у Вас дела?

я сегодня ела шоколадный торт и конфеты... а зачем?... так ужасно чувствовать тяжесть в животе. мне кажется еда не приносит больше радости, как было раньше... сейчас это превратилось в ужасную привычку, и все отягощается моим стремлением "бросить"(( когда что-то себе запрещаешь, начинаешь хотеть этого как никогда.

Автор, джинсы скинни и коротенькие куртки, конечно, хорошо, но вы посмотрите вокруг, в них все и все одинаковые. А на меня, когда я надеваю кардиган, смотрят все, прямо оборачиваются на улицах, причем и мужчины и женщины от 18 и до 80, прямо удивляюсь:))) Потому что нестандартно, не так, как у всех. Правда у меня достаточно тонкая талия, вот бедра широкие, и я всегда была такая. Так что, если вам некомфортно, худейте, но одежда, которая на худеньких не будет смотреться, на вас будет смотреться роскошно. Попробуйте не есть после 18 и у вас будет прекрасная фигура-песочные часы.

Походи голой. Потом сразу порадует!!!!