Моя дикая фобия - не могу есть при людях!!! Схожу с ума!!!

автор, вы не одиноки, таких много, знаю случай, когда у чел-а был голодный обморок, т.к. он не мог есть, ездили со школой на 3-днев. экскурсию.

это социофобия

её и надо лечить, а боязнь еды при людях - только симптом. Я тоже боюсь, но не только этого.

Когда я была студенткой у меня тоже такое же началось, не могла есть в студенческой столовой, не могла танцевать на дискотеках, потому что все смотрят. Потом выросла не могла выступать, не то что выступать встать и сказать при всех не могла. Сейчас мне 40 лет, Я ЧИТАЮ ЛЕКЦИИ, ХОЖУ В РЕСТОРАНЫ И ОДНА ТОЖE. Вообщем надо себя воспитывать, стеснительность добра не сделает. Лично я назло себе, когда поняла свои комплексы стала вылазить вперед, на люди , потом в туалете аж тошнило от страха, но я страх сломала. Сейчас нет проблем.

вчера почитала эту темку.....сегодня утром отвела ребенка в сад и купила шоколад. батончик иду , утру радуюсь, шоколад развернула и тут БАЦ...ловлю себя на мысле, что мне есть его как бы неловко на улице...а вот раньше мне и в голову бы не пришло не есть по этой причине(губы накрашены, руки заняты, салфетки нет и т.д. что угодно, только не это)..а теперь вот НЕУДОБНО, СТЫДНО.......может это заразно?

на улице неприлично есть

вот кому надо бояться хавать на людях - так это мне! Автор, я неуклюжая до жути, все время роняю на пол еду, опрокидываю на себя жидкости, засираю все поверхности вокруг себя, икаю, роняю вилки-ложки, чавкаю невпопад, и тем не менее меня это не смущает. Попробуйте вести себя по-свински самым наглым образом и относиться к этому с юмором. А бухать в кафе вы тоже стесняетесь? закажите себе апперитивчик для храбрости и вперед! свинячить! кстати, бывают такие кафе, где почти нет освещения, кто-то советовал темные очки - идея супер, по-моему. после стаканчика-другого можно уже участвовать в конкурсе "кто сегодня самый голодный". :)))))

вапще никакими страхами никогда не страдала. Бывало такое, что чувствовала - страшно! Тогда спецом брала и делала себе назло, как бы "ломала", теперь понимаю, что все наши страхи - выдуманные и живут только у нас в голове. Ничего страшного нет. Пока мы не поменяем отношение к какой-то проблеме, она не исчезнет. Попробуйет относиться с юмором что ли, кстати, рассказывайте об этом друзьям (если они конечно у вас нормальные и не будут вас травить после этого) и в один прекрасный день заметите, что болтаете в кафешке за чашечкой чая. У меня подруга боялась уезжать от дома на большие расстояния, причем реально боялась - все как вы рассказываете, вплоть до обмороков от ужаса, всем об этом говорила, все друзья знали. Честно говоря, уже настолько привыкли, что просто забили. Собрались на дачу на шашлыки, Маша с нами? она же боится... да ну, это у нее приколы такие, уже перестала. Маша первая, с ведром наперевес в электричке, потом сидит в лесу, шашлык жует - ой, я ж боюсь в электричках ездить..... да, вот такая вот засада.

56, ну мало ли что неприлично... а что делать? надо же как-то лечиться. Ходить по улице гремя пирсингом или громко ржать тоже неприлично, и кого это волнует?

Всем,всем огромное спасибо!!!!!!!!!Ааа как круто от вашей поддержки)))Спасибо вам что вы все есть!!!Теперь по порядку: На счет антидепрессантов - известная тема, об этом знают даже дети - снимают только на время симптомы, при прекращении всё Возвращается(!) Вы не представляете какой ужас испытываешь когда вроде ВСЁ и всё заново вдруг...!!!Дальше.Очень слабо вериться, но я заставляю себя поверить в то о чем вы говорите тут - такие люди как я есть на этом свете!!!Кажется нереальным, хотя понимаю что наверное так.Ведь с виду на всех смотрю и мне кажется что они все счастливы т.к. не страдают и не тратят нервы и жизнь на такую ***(((((А я хожу и трясусь(На счет работы: дело сложное, ходить кушать со всеми просто необходимо жизненно иначе примут за больную.Работаю в большой международной компании, с иностранцами.(щас все скажут жееееесть!!и как ты там с такими тараканами живешь!)Вот.Иногда получается отмазаться - то задержалась по работе и еще чего и тогда прбегаешь под конец кода все уже поели и ушли - это кайф для моей больной психики))Но такие варианты случаются 1 из 10!И голодной сидеть не могу, плохо.А хуже даже не от голода а от того что "не такая как все" когда отказываюсь идти есть.Короче мне приходиться есть со всеми.При чем каждый раз это могут быть разные люди, незнакомые, знакомые, иностранцы и т.д.Так что как видите шоковая терапия (полностью окунуться и специально усилить страх) не дает результат=(Дальше.Всем спасибо за юмор,поржала,расслабилась)))И мир стал вокруг светлее.

И последнее.внимание-этикет тут не при чем!Я могу есть как свинья не стесняясь, могу проливать, крошить, ронять, бить, проливать, облизываться, чавкать и прочее и прочее!Хотя кушаю я красиво)Интеллигентная семья и всё такое.Мне даже в детстве друзья моих родителей говорили что я аристократка)Были в шоке когда я просила салфетку - для них это был признак чего-то зажиточного, ведь в 90-е было время когда и нам кушать нечего было,а глядишь ты, манеры не вытравишь даже голодом!)))Только не надо искать проблему в этом.Когда повзрослела был момент когда вроде боялась некрасиво есть, неаккуратно, но он проскочил и исчез только лишь я стала бывать чаще вне дома и посмотрела КАК в большинстве своем даже не едят а жрут люди в общественных местах.И раслабилась.Так что этикет меня не парит, я согласна на все - и бить, и ронять и чавкать лишь бы ЕСТЬ нормально.Да, кстати Хами, если не ошибаюсь в нике, я живу не в Москве - по ходу адреса даете московские)И если что, я жву в Питере!Это для тех кто вдруг по "счастливой" случайности такой же как я.Буду безумно рада пообщаться и помочь друг другу!Всем еще раз спасибо.Пока тема существует буду держать вас в курсе, но пока изменений нет((ну может малюсенькие(эхх,интересно зачем мне такое испытание в жизни...это ж бред какой-то...чтобы жизнь мою всю разрушить из-за такого пустяка?(((((

Я тоже из Питера :)))) но я могу стоять и хавать прямо в метро, засыпая крошками пассажиров. Я думаю, что раз вы уже на форуме написали и не боитесь этой проблемы, то вы на пути к выздоровлению.

Ну и что? Меня тоже раздражает, есть, когда на меня кто-то смотрит. Я просто не ем на людях. в чем сложность?

Не знаю писАли ли здесь уже такой метод. Но напишу еще разок: милый автор вы видите человека, который ест. Не важно какого он пола, как выглядит и что ест. Он вам незнаком. Что вы чувствуете в данный момент? Отвращение, безразличие, интерес к нем? Я думаю второе. А теперь представьте, что он вам знаком. Вы почувствуете что-нибудь если увидите как ваша мама ест что-то? Я думаю не почувствуете, для вас это будет само собой разумеющиеся. А теперь предстватье, что на месте этих людей вы. Так вот другие люди тоже самое почувствуют или же ничего не почувствуют, увидев вас, когда вы что-то едите. Почаще напоминайте себе об этом.

прошу прощения за опечатки, очень спешу.

Дорогая дурочка,чтобы быть уверенной в себе ,а значит и спокойной в любых ситуациях для начала никогда,даже в шутку не называйте себя дурочкой.Королева и все тут.И тогда Вам будет нас""ть на все в любой ситуации.Это Для начала,а пока есть проблема советую приобретите легкое слабительное в дорогу.Пейте по инструкции.чтобы эффект был в нужное для вас время.Удачи,Королева!

Смотрю пост "дурочки" убрали.Но может прочтет

Та же проблема. Началось где-то в универе. Сейчас работа, сотрудники... Избегаю общих обедов. Со своей девушкой ем без проблем. Почему все затихли? Быть может оживим пост? Ведь проблема серьёзная.

на мой взгляд проблема из прошлой жизни.кто то из вас к примеру был надсмотрщиком в концлагере и мог стоя на вышке уплетать поек.а внизу сотни голодных глаз.вот вам кусок и не лезет. или будучи маленьким голодным ребенком украли еду в отместку вас поймали и заставили прилюдно все это съесть.примеров может быть много -суть одна.попросите прощения у себя самого (вернее у того я -из прошлого)только искренно и от чистого сердца и у тех голодных глаз.может что то и в памяти всплывет.потом улыбнитесь себе самому и все будет хорошо.

Юджин....эммм..просто смешно)))Извините но вы о чём-то другом рассказываете.Если бы за каждой нашей фобией скрывалась такая яркая и конкретная ситуация все бы давно вылечились, т.к. знали бы причину!А психика намного сложнее.Тут может быть сплетено куча ситуаций жизненных, каких-то запомнившихся эмоций плюс особенности характера.....Проблема на мой взгляд гораздо глубже(((Я за 10 лет пока так и не смогла избавиться, представляете.

И я такой [1433874160] - давайте пообщаемся?

а я, в каком бы здании не неходилась: на работе, на учёбе, никогда не знала, где находится столовая. отпугивает меня внутренне это место. наверное это из-за случая в 8 классе, когда я пришла в столовую, а там был Дима (первая любовь, на год старше) и два его одноклассника, которые мне раньше нравились. так я шла, на ходу пила из стакана, а меня знакомый толкнул так, что я чуть этот компот себе на одежду не пролила!!! с тех пор боялась так же опозориться, и не хожу по столовкам...

Автор, читала вас и было ощущение будто сама же свои слова и читаю. У меня такая же проблема!!!!Вот совсем недавно пошла ОДНА в кафе, заказала себе кофе(хотя есть хотелось, но я бы не рискнула ничего так покушать), принесли кофе, я выпила немного, пока народу мало было, а потом как навалили люди, и за столиками впереди меня оказались 2 симпатичных парня, так я потом так и не допила свой кофе, т.к стремно было, мне казалось что один из них все время на меня смотрит!вообще эта проблема появилась для меня года 2 назад, раньше все хорошо было. Не знаю отчего все это....

привет.у меня такая же ***,тока могу есть перед родственникам женского пола.я уже в третий раз рассхожусь с мужщинами.даже чуть ли не спилась.т.как могу осилить свой страх со спиртным и то есть могу чуть чуть совсем.щас встретила парня он по месяцам уежает на север собираемся жить с ним я часто пила перед ним .главное псих берет.сексом могу занаматься а за одним столом сидеть и нормально кушать не могу.пиши мне в аську570232540.или звони на ном.89033183980может ты уже справилась со своей бедой и комплексом,может дашь мне совет.на сайте редко бываю,так что в асю или смс на тел.ну жду ответа.пока

на самом деле все это плохо,я ни когда не была полной.сейчас худею на глазах.хочу поборть свой комплекс,пытаюсь кушать не глядя на чела которого комплексую.хотя мне говорят,что я симпотная,но худая.вотася,наверно это внатуре какя то заразная болезнь.что делать.

А у меня другая ***. Если я с кем-то ем, особенно с парнем начинаю хохотать. Я вообще хохотушка. Вы наверное подумаете, что я дура но я сама с себя в шоке!!!

тоже мучаюсь, не могу есть при парнях, вчера пришлось пойти в кафе с 2-мя симпатичными парнями, они себе всего поназаказывали, а только чай, и то ни глотка ни сделала!!! чувствовала себя хуже некуда, а потом еще переживала что же они подумают, уже года 4 так парюсь, до этого была абсолютно свободной от подобных комплексов, и дело тут не в этикете, а в диком напряжении!!..отсюда и проблема пойти с парнем в ресторан или кафе..всегда сама предлагаю стандартный маршрут - в кино...замучалась прям (((

половина советов - идиотизм - половина вопросов - нытье.

как же я тебя понимаю, таже фигня( прям плакать хочется((((

я со школы в столовые не хожу, даже если есть очень хочется, и в институте тоже. пошла как то раз в начале первого курса, так красная вся была , даже шея пятнами покрылась...ненавижу общепит((( правда если с парнем или мамой где нибудь кушаем то все нормально)

Ау.... давайте возобновим тему!!!

Она же актуальна!

ой, как я рада, что я не одна такая...... мне казалось, что только со мной могла случиться такая глупая шутка. Я напоминаю себе старенькую бабушку, у которой трясутся руки и голова!!! Откуда это взялось, не понимаю. Все было отлично, пока не устроилась на первую и ооочень серьезную работу... Со мной постоянно рядом была начальница, даже в туалет вместе ходили... Ну и в столовую, конечно, тоже! И каждый раз это для меня становилось пыткой! особенно, если она садилась напротив, я просто вся тряслась от внутренней паники. Кушала только вилочкой, и только то, что ни при каком раскладе не могло упасть!!! то есть то что накалывалось))) Иначе - просто бы не донесла кушанье до рта... хотя, как здесь многие писали, по сути, ну что страшного в том, что кто-то увидит твою криворукость?? Уже два года мучаюсь этим. Вот с тех пор этот синдром у меня начал проявляться абсолютно везде!! даже с друзьями!!! Это ужасно((( Но друзьям я смогла рассказать о своей "болезни", и скоро все прошло, просто от того, что я сама об этом с ними забывала!!!!

Мне кажется, что такая фобия появляется от неуверенности в себе. если раньше не было таких людей в моей жизни, перед которыми я могла бы комплексовать, то теперь таковой стала для меня моя начальница, и, как следствие, - все люди, перед которыми я так или иначе пасую. Стараюсь с этим бороться..... Кстати, есть хорошая статья про преодоление чувства внутренней паники: http://www.sunhome.ru/psychology/15618/p1

Дорогой Автор, я очень Вам сопереживаю, и надеюсь, у Вас все получится.... спасибо Вам, что вынесли эту проблему на обсуждение. Уже только благодаря этому, как мне кажется, многим стало легче!!!

Я не знаю, как преодолеть эту напасть, знаю только вот что:

1. менять свою фобию на зависимость от лекарственных препаратов нельзя.

2. паника возникает только тогда, когда мы напомним себе о ней. Можно предположить, что в коре головного мозга сформировалась порочная связь между нейронами, активизация которой вызывает все перечисленные выше симптомы. Повторно возбуждая эти нервные клетки, мы укрепляем ее.

3. надо бороться. Сегодня мы не можем пообедать в кафе, а завтра не захотим выйти из дома. Нельзя идти на поводу у своей фобии, это тупик.

4. есть хороший тренинг, "Социальная фобия. Путь преодоления" - в интернете. Мне это помогло, но на время. Я не очень хорошо старалась.

Всем столкнувшимся с данной проблемой желаю мужества, терпения, сил в преодолении страхов! Надеюсь, обсуждение этой темы продолжится.

Другого выхода,кроме как пойти к психотерапевту я не вижу!!

Но лучше конечно не пить лекарства-затянет!Я через это прошла!

У меня все то же самое что у вас,только еще хуже!!

Симптомы зашибись просто!!Я не могу есть ни с друзьями,ни с родственниками(только с родителями),ни в общественных местах...в такие моменты мне начинает так тошнить,что я не могу даже слово сказать,и постоянные позывы на рвоту+ те симптомы что и у вас!!Но я уже 100 раз думала,что если бы не было позывов на рвоту,которые тяжело скрыть,то я бы сама справилась с этой проблемой!!

Так что для меня все эти остальные симптомы были бы не так страшны!Нормального психотерапевта я так и не нашла,но причину всего этого знаю,она в принципе одна для такой реакции на еду-неуверенность в себе,страхи и даже комплексы!

что делать,не знаю!!Эта чертова болезнь и не убивает,и жить не дает!А все кто знает об этой проблеме смеются надо мной,потому что не понимают,как так может быть,что не можешь есть!

Может быть, стоит не боязнь общества лечить, а растить уверенность в себе? То есть подойти к проблеме с другой стороны. Ну или копнуть поглубже. Ведь социофобия - это только название. И недуг проявляется как избегание общества. А причина не снаружи, не в социуме. А внутри. И имя ей - неуверенность. Как справедливо заметил предыдущий гость.

я будто свои мысли прочитала...только у меня немножко по другому.

есть то я ем и при родственниках и в кафе, но только ем то что могу взять в руки(хлеб,булочку,или бутерброд)но если есть вилкой или ложкой при людях...ЭТО УЖАС ПРОСТО. у меня начинают дрожать руки дёргается голова у меня бьётся сердце иногда думаю я в обморок упаду и так каждый день!я читала ваши комментарии и вам всем лет по 30-40 а мне 15 ...я в шоке от такого я не понимаю от куда это взялось и все же едят спокойно не и не чего? я просто не знаю что делать.

аналогичная *** происходит со мной на протяжении месяцев 3х,раньше таких проблем никогда не было,могу есть в присутствии только самых близких людей и то иногда возникают затруднения,а на людях это просто какой то необъяснимый кошмар,пытаюсь проглотить кусок тут же возникает какой то спазм,в глазах темнеет,ну не могла же я на пустом месте просто взять и развить в себе такую фобию?...

с этикетом у меня всё в норме и мне по сути всегда было наплевать,что обо мне думают окружающие,дело либо в голове,а может быть и в физиологических каких то проблемах

У меня тоже самое-это атас прям!С родными все в порядке, с подругами, с мужем, с родственниками, а на работе не очень, да и с незнакомыми тоже знаю-может трусить. Откуда это все? Наверное из детства-страх потерять лицо-один из самых сильных моих страхов на данный момент((. Сейчас вот сижу, думаю-пойти с коллегой в кафе или отказаться (на обед в смысле).

Автор, как у вас дела сейчас? У меня симптомы похожие, только что до паники не доходит. Если начинает сильно трясти, то перестаю кушать. Вообще подобная фигня со мной уже лет 10, сейчас все усугубилось. Был период, когда 1,5 года принимала таблетки, затем без таблеток начала избегать ситуаций, и это превратилось в фобию. Сейчас лечусь у психотерапевта.

Я ищу человека с похожей проблемой, чтобы вместе ее решать. Я с Питера, мне 23 года. Пишите на natafob@yandex.ru

Автор,у меня тоже самое,10 лет уже. И только недавно я побывала у биоэнергетика,и она сказала что у меня есть проблемы с позвоночником.У меня он оказался искривлен (хоть я об этом знала,но не думала что страх может быть связан с ним)и остеохондроз всех отделов,особенно шеи.(я кстати,вспоминаю уже,что у меня появились неприятные ощущения в нем,как раз тогда когда появилась эта фобия)Так вот, я записалась и походила несколько недель на массажное кресло(которое вытягивает позвоночник),делала всяческие упражнения для выравнивания его,и упражнения для мышц рук,и стала себя очень уверенно чувствовать! Еще в это время делала помню пирожки,и чуть ли не пол дня месило тесто(оно вышло у меня какое-то густое,твердое),да так накачала о него руки(аж болели),что впервые за сколько лет,когда мама после этого насыпала мне поесть суп,я села при ней(!) и начала есть его и только доедая поняла, что я могу есть на людях,и даже с грацией))..тоесть я даже забыла о своем страхе,т.к.чувствовала силу и уверенность в теле,в руках,в шее..правда,сейчас забросила заниматься собой из-за другой проблемы,и фобия снова снова вернулась,но думаю снова начать это дело,а еще плюс надо бы найти хороший аутотреннинг. Советую и Вам проверить позвоночник..

А я вот не могу кушать при парне...

При чужих людях, подружках, друзьях могу есть, все абсолютно нормально.

Но при парне, в которого влюблена- нет, вообще ничего в горло не лезет, чаек только попиваю)) Он уже офигевать начинает, почему я никогда не ем..

Что это?? И что делать?

Вика, это нормально, я думаю. У многих возникает такой страх, когда мнение человека важно. Я сама не сразу с парнями кушать начинаю, жду пока привыкну. Время, время, и все будет хорошо у вас. Если хотите ускорить, тренировки напролом

Вооот, страдаю такой же дебильностью. Да, ужасно страдаю, не знаю что делать и скоро школа, начинаю готовится к ежедневной муке в столовой. Дикая боль, психоз, тряска то же, что и у вас, Автор. С этой проблеммой я решила бороться и за все это время кое что поняла, проблема только страх! Нам нужно о нем забыть и это самое важное, но и самое трудное. Удачи вам дорогая, помните вы не одна, нас таких мнооогооо!

А может проблема с позвоночником, защемление какое-нибудь, кто не может есть на людях, отзовитесь, какие-нибудь симптомы есть, должны же здесь быть корни?

Да, голова дергается, наверно из за этого , я отозвалась

Здесь 94 комментария, что у всех дергается голова? Проблема отпала? Надо лечить позвоночник, так?

А как это происходит? Во время чего-то или постоянно? У меня, например, когда сильно нервничаю на работе, хочет иногда как-бы дернуться голова, после этого появились трудности с едой на людях и что делать? К остеопату идти? Значит это не фобия и не страх..так получается, все из-за спины?

Ох, как же я тут всех понимаю! Я тоже и с ума схожу, и старухой себя ощущаю. И главное, ничего не могу поделать!

Особенно хотелось бы пообщаться с "и я такая..." потому что у меня все то же самое вообще... И мне 16 лет...

Автор, у меня та же фигня. А эт из-за того, что в детстве я какт нетак:D :D укусила мороженое и надо мной ''длбрые детки'' основательно поржали. Да и потом, ела я медленно, но ела, а мама меня то недяглой называла, то еще как. Вот и образовалась фобия. Ем нормально ток с людьми с которыми комфортно, а это человека 2. Какие либо застолья это для меня страшные испытания, которых я всячески пытаюсь избегать. Руки дрожат, сложно себя контролировать. Так глупо это вообще, а поделать ничего немогу. Вот так и живи, и никто тебя непонемает, непонемает как это тяжело.

Мне стыдно жрать на людях.. А еще считаю, что еда должна выглядеть сексуально (да, знаю это смешно). Например, если увижу мужика (да и тетки тоже) с питьевым йоругтом - все, он для меня не мужик. Или если, у нас на работе дядечка был один, пожилой правда, ему жена в контейнерах жратву готовила - все, он для меня уже получеловек. Вообще, к людям даже заводящим разговор о молочке отношусь очень брезгливо.. Вообще, жжратва такое дело...