Благодаря усилиям рекламщиков и маркетологов, предновогодняя истерия теперь начинается в ноябре. Елки уже недели две как красуются во всех витринах и нагнетают обстановку, прозрачно намекая, что пора приниматься за праздничные хлопоты.
Неизвестно, что оказывает на нас более разрушительное воздействие — наши завышенные ожидания по поводу того, каким должен быть идеальный праздник (подчас мы умудряемся водрузить их очень высоко, чуть ли не на макушку елки), перспектива встречаться с не самыми приятными людьми («Надо бы позвать свекровь») или же гора обязанностей, которые мы добровольно взваливаем на свои хрупкие плечи.
«Прививка» от разочарований
Для начала давайте разберемся с вашими собственными представлениями о том, как нужно встречать праздник. Запишите все свои мысли по этому поводу на лист бумаги столбиком. Отметьте в этом списке все утверждения, которые вы когда-то получили «в наследство» от родителей. Мысленно поблагодарите их за то, что они о вас позаботились, а затем внесите свои коррективы в эти правила. Оставьте только те, что вам нравились с самого начала, и пользуйтесь ими. Традиции — это хорошо, если только они не приносят с собой психологический дискомфорт.
Задолго до Нового года (можно сразу после прочтения этой статьи) поговорите с людьми, в компании которых вы собираетесь его встречать. Обсудите все, вплоть до деталей — кто купит елку и шампанское, испечет торт, сделает салат, наведет порядок в доме, начистит столовое серебро и накрахмалит салфетки. Даже если ваша мирная беседа перерастет в жаркую дискуссию, ничего страшного — лучше сейчас, чем потом, когда до боя курантов останется несколько часов.
Если никто из домашних не изъявил желания вам помогать, не стоит в гордом одиночестве тянуть на себе все — сократите кулинарную программу (а то и уборку — при свечах вряд ли кто-то разглядит пыль у вас под кроватью) до минимума, если только вы сами не получаете удовольствия от готовки и наведения порядка.
В обязательном порядке продумайте программу развлечений — чем именно вы будете заниматься. Праздное сидение за столом с просмотром телепередач — верный путь к недовольству друг другом.
Вместо того, чтобы торопить события «Ну, когда же», «Скорей бы», получайте удовольствие от предвкушения праздника и того, что вы делаете. В конце концов, следующий раз случится вряд ли раньше, чем через год, так что находите в каждом дне приятные моменты (их можно даже записывать) и концентрируйте свое внимание именно на них.
Смело стройте планы на следующий год, не останавливаясь на 31 декабря, чтобы не получилось так, что ваш бег в колесе, украшенном мишурой, прекратился и вы вдруг поняли, что в душе у вас — пустота. Но если она все-таки образовалась, не вздумайте заполнять ее яствами, иначе потом будете переживать еще и из-за того, что набрали вес за праздники.
Если вы вынуждены общаться с людьми, которые так и норовят вас покритиковать, не молчите! Соглашайтесь с ними — это обескураживает (только не забудьте усилить мысль ворчливого собеседника): «Да, так и есть, я — плохая хозяйка, и мать тоже никудышная, а сотрудник — вообще никакой». Можно пойти по другому пути — намеренно не замечать «двойного дна» и отвечать на конкретный (явный) вопрос. Например, услышав сказанное с издевкой «Где ж ты взяла такое платье?», имеет смысл подробно (очень занудно!), не меняя интонации, в мельчайших деталях изложить историю появления этой вещи в гардеробе.
Несмотря на то, что праздничная атмосфера шепчет: «Пора подводить итоги нынешнего и обсуждать перспективы грядущего года», не поддавайтесь! Не заводите за столом никаких серьезных разговоров, чтобы невзначай не испортить торжество.
«Волшебные» советы
В этом году нарядите сосну, а не елку, пусть она даже будет не такая пушистая. Наши виртуальные друзья — британские ученые выяснили, что аромат сосновых иголок оказывает успокаивающее воздействие (может быть, у них просто не было под рукой елки?).
Сознательно откажитесь от насыщенного ярко-красного цвета, когда будете декорировать свое жилище к торжеству, от переизбытка красного в интерьере может подняться давление и начаться тахикардия. Попробуйте заменить его на оранжевый, который на подсознательном уровне ассоциируется с теплотой, защищенностью и радостью.
Не увлекайтесь спиртным — один бокал вина действует расслабляюще, после второго раздражительность начинает расти.
Пусть ваш праздник пахнет ванилью, этот аромат умиротворяет (а заодно и снимает тягу к сладкому и пробуждает чувственность).
Почаще включайте любимую музыку и пойте сами — первое помогает мозгу вырабатывать гормоны удовольствия, а второе — поднять самооценку.
Не пренебрегайте бьюти-процедурами для собственного удовольствия.
И самое главное правило — не ждите от праздника слишком много, если только вы не живете в городе Санкт-Петербурге на 3 улице Строителей.
Подсказки: что за чем, если вы встречаете Новый год дома
На неделе с 13.12 по 19.12
Пора сформировать праздничное меню, составить список покупок, купить то, что по определению не может испортиться. Если ваши домашние животные едят сухой корм, стоит пополнить и его запасы заранее.
Проверить, как поживает ваша парадная скатерть, посуда, бокалы, столовое серебро и салфетки. При необходимости — освежить.
Заказать визит деда Мороза и записаться в парикмахерскую, на маникюр и педикюр.
Пополнить запасы упаковочной бумаги и поздравительных открыток.
Убедиться в том, что в памяти фотоаппарата и/или видеокамеры достаточно свободного места, купить запасные батарейки.
Подписать и отправить бумажные открытки.
Купить подарки, если вы этого до сих пор не сделали.
Достать с антресолей коробку с игрушками — нужно ли докупить новые? Светятся ли гирлянды?
Пополнить стратегический запас свечей (обычных или китайских фонариков), если вы планируете использовать их при декорировании дома.
Заглянуть в домашнюю аптечку, а потом в аптеку — запастись лекарствами, которые «вдруг» могут понадобиться — таблетки от головной боли, таблетки от головной боли 1 января, средства для детокса, корвалол, валидол, пантенол).
На неделе с 20.12 по 26.12
Провести «генеральную репетицию» на кухне, если вы планируете приготовить к праздничному столу блюдо, которое еще ни разу не готовили.
Сделать уборку.
Еще раз напомнить всем участникам торжества про их зоны ответственности.
Купить и нарядить елку.
Совершить поход в магазин за свежими продуктами.
Красиво завернуть подарки.
Если вы вместе с нами собирались начать новую жизнь год назад, мысленно вернитесь в прошлое и проверьте — все ли получилось, как далеко вам удалось продвинуться.
Фото: Getty Images