Как питаться на 900 руб в неделю?

Не понимаю почему вы хамите, что не так с моим вопросом, спасибо тем кто отвечает по теме и даёт советы.

Выбирайте самые дешёвые и при этом калорийные продукты. Макароны, гречка, картошка, томатный соус, подсолнечное масло, и смесь приправ для гарнира, чтобы не так быстро надоело однообразие. Рыбные консервы. Свекла, лук, тыква, кабачок из овощей (можно делать салаты, овощное рагу). Молоко, кефир, ряженка. Вот с мясом сложнее конечно - хорошая тушенка и хороший фарш, по-настоящему мясной, стоят недёшево. Вместо сладостей - какао-порошок можно купить, сахар и баловать себя какао с молоком. Сгущенку еще в банках.

Есть фильмы на Ютюбе как раз неделя на 1000 руб.
Я бы картошки купил побольше, пока ещё 16-25 руб есть в сетевых. 10 кг 250 руб. Дешёвой свинины, грудинки 1 кг руб 300 кг. Винегрет можно сделать. Плов из той же грудинки. Купить куриных спинок 75 руб кг на пол кило, суп на 5 дней.

У меня доход упал до 12 тыс, пока ищу новый источник дохода надо как то прожить.

Спасибо, думаю от яиц и молочки придётся отказаться с нынешними ценами.

Это вопрос типа как помолодеть за 20 лет

на 900 рублей один раз нормально не поесть
а не 21 раз

2 яйца на завтрак 28 р. Осилите. А так, просто питаться. Овощной суп, постный борщ. Картошка жареная, капуста тушёная. 10 куриных котлет из фарша по 145 р за полкило. Блины. Винегрет. Вареники. Чем больше домашней готовки тем дешевле.

Покупаете картошку, помидоры, огурцы, лук, крупы и, если хватит денег, то самое дешевое мясо курицы и молоко. Едите утром кашу на молоке, днем картошку с курицей, вечером картошку или крупу с овощами.

Ешьте макароны

Пенсионеры как то же выживают, пытаюсь составить меню примерный список что купить чтобы хватило на неделю.

У меня доход упал до 12 тыс, пока ищу новый источник дохода надо как то прожить.

Выбирайте самые дешёвые и при этом калорийные продукты. Макароны, гречка, картошка, томатный соус, подсолнечное масло, и смесь приправ для гарнира, чтобы не так быстро надоело однообразие. Рыбные консервы. Свекла, лук, тыква, кабачок из овощей (можно делать салаты, овощное рагу). Молоко, кефир, ряженка. Вот с мясом сложнее конечно - хорошая тушенка и хороший фарш, по-настоящему мясной, стоят недёшево. Вместо сладостей - какао-порошок можно купить, сахар и баловать себя какао с молоком. Сгущенку еще в банках.

У меня доход упал до 12 тыс, пока ищу новый источник дохода надо как то прожить.

Выбирайте самые дешёвые и при этом калорийные продукты. Макароны, гречка, картошка, томатный соус, подсолнечное масло, и смесь приправ для гарнира, чтобы не так быстро надоело однообразие. Рыбные консервы. Свекла, лук, тыква, кабачок из овощей (можно делать салаты, овощное рагу). Молоко, кефир, ряженка. Вот с мясом сложнее конечно - хорошая тушенка и хороший фарш, по-настоящему мясной, стоят недёшево. Вместо сладостей - какао-порошок можно купить, сахар и баловать себя какао с молоком. Сгущенку еще в банках.

Раньше в неделю где то 3.5-4 тысячи уходило на питание.

Курицу целиком,это суп (обед) и несколько ужинов. Завтрак крупы,яйца,творог. Минтай можно потушить с луком морковью. Яблоки погрызть,чай и к чаю чего должно хватить

Курица целиком это сейчас 400 руб, половина костей, пол бюджета, не вариант теперь.

По студенчеству пришлось выживать недельку, когда у родителей был кризис в плане денег. Те времена были очень давно, цены были в 10 раз наверное дешевле. Свиновирус какой то гулял еще. Сидели все в своих комнатах, все соседи уехали. Короче, я брал масло подсолнечное, лучок репчатый, рис, макароны, хлеб и майонез. Хлеб помоему стоил тогда 10 рублей чтоли. В день ел полбулки хлеба с майонезом. Утром кушал в сухомятку, жрать особо не хотелось, лежал. В обед готовил себе макароны с луком, добавлял приправ всяких чтобы вкусно было.
Если сейчас посчитать то так наверное?
Приправа 50руб
Майонез 40 руб
Хлеб 50руб
Рис пачка 30 руб дешевый
Растительное масло 120 руб.
Лук 1шт 5-6рб.
Итого в первый день - 276 руб.
Второй день, лук 6 рб, макароны 20рб.
Итого 302рб
третий день, лук 6рб, хлеб майонез 90, рис/гречка/геркулес 30рб
Итого 428рб ну и так чередовать как то. Ну я бы щас пошел искать подработку и не оставался в таком плачевном состоянии.

Картошку точно надо купить: она сытная и вкусная. Можно просто лука добавить и на гарнир не тратиться. Ну а с огурчиком или помидоркой вообще класс)

Я покупаю фермерскую курицу (2 с лишним кг) и говядину на кости (около 300 г) . Выходит на 1500. Хватает на месяц. Что я делаю. Делю курицу - крылья, спинка, грудка, окорочка (их тоже делю). Говядина - отделяю кость от мякоти. Все замораживаю (фермерское свежайшее мясо можно замораживать). Остальное экономно докупаю по необходимости на неделю в супермаркетах по акции.

На завтраки - овсяная каша на воде. (Полезно). Или овсяные блины, если есть молоко. Полезно и вкусно. Главное - полезно.

Обеды - суп из части курицы или говяжей косточки. (Гречневый, куриный, сырный и т.д. недорогие. Очень питательный бульон из фермерских продуктов выходит, жирный, если большую часть курицы варить. Достаточно половинки спинки на бульон объемом 3 литра). Хлеб. Мне этого достаточно.

Ужин. Либо курица в соусе (томатном) с гарниром, либо гуляш (6 порций примерно выходит). Гарнир - гречка, макароны, кус-кус и т.д.

Докупаю еще иногда фрукты,
овощи (обязательно) и сухофрукты к чаю (самые недорогие).

Морковь, лук и картофель беру только в магните по социальной цене. Ничем не отличается от тех продуктов, которые дороже.

Лишнего не беру. Не обжираюсь. Когда очень хочется похрустеть, готовлю на сковороде лепешки из муки и воды с солью.

Качество мяса очень важно. Я просто перестала болеть и сэкономила кучу денег на фермерских продуктах. Так как курица очень крупная и не обколотая химикатами, мяса выходит очень много. Расчитываю все на месяц.

Но я студентка. Буду больше зарабатывать - буду качественнее питаться. Молочки в рационе не хватает и овощей. Еще рыбы хочется, покупаю редко, денег не хватает. А это тоже нужный продукт для питания и здоровья. И самое главное. БОРЩА ХОЧЕТСЯ!!!!

Я покупаю фермерскую курицу (2 с лишним кг) и говядину на кости (около 300 г) . Выходит на 1500. Хватает на месяц. Что я делаю. Делю курицу - крылья, спинка, грудка, окорочка (их тоже делю). Говядина - отделяю кость от мякоти. Все замораживаю (фермерское свежайшее мясо можно замораживать). Остальное экономно докупаю по необходимости на неделю в супермаркетах по акции.

На завтраки - овсяная каша на воде. (Полезно). Или овсяные блины, если есть молоко. Полезно и вкусно. Главное - полезно.

Обеды - суп из части курицы или говяжей косточки. (Гречневый, куриный, сырный и т.д. недорогие. Очень питательный бульон из фермерских продуктов выходит, жирный, если большую часть курицы варить. Достаточно половинки спинки на бульон объемом 3 литра). Хлеб. Мне этого достаточно.

Ужин. Либо курица в соусе (томатном) с гарниром, либо гуляш (6 порций примерно выходит). Гарнир - гречка, макароны, кус-кус и т.д.

Докупаю еще иногда фрукты,
овощи (обязательно) и сухофрукты к чаю (самые недорогие).

Морковь, лук и картофель беру только в магните по социальной цене. Ничем не отличается от тех продуктов, которые дороже.

Лишнего не беру. Не обжираюсь. Когда очень хочется похрустеть, готовлю на сковороде лепешки из муки и воды с солью.

Качество мяса очень важно. Я просто перестала болеть и сэкономила кучу денег на фермерских продуктах. Так как курица очень крупная и не обколотая химикатами, мяса выходит очень много. Расчитываю все на месяц.

Но я студентка. Буду больше зарабатывать - буду качественнее питаться. Молочки в рационе не хватает и овощей. Еще рыбы хочется, покупаю редко, денег не хватает. А это тоже нужный продукт для питания и здоровья. И самое главное. БОРЩА ХОЧЕТСЯ!!!!

По студенчеству пришлось выживать недельку, когда у родителей был кризис в плане денег. Те времена были очень давно, цены были в 10 раз наверное дешевле. Свиновирус какой то гулял еще. Сидели все в своих комнатах, все соседи уехали. Короче, я брал масло подсолнечное, лучок репчатый, рис, макароны, хлеб и майонез. Хлеб помоему стоил тогда 10 рублей чтоли. В день ел полбулки хлеба с майонезом. Утром кушал в сухомятку, жрать особо не хотелось, лежал. В обед готовил себе макароны с луком, добавлял приправ всяких чтобы вкусно было.
Если сейчас посчитать то так наверное?
Приправа 50руб
Майонез 40 руб
Хлеб 50руб
Рис пачка 30 руб дешевый
Растительное масло 120 руб.
Лук 1шт 5-6рб.
Итого в первый день - 276 руб.
Второй день, лук 6 рб, макароны 20рб.
Итого 302рб
третий день, лук 6рб, хлеб майонез 90, рис/гречка/геркулес 30рб
Итого 428рб ну и так чередовать как то. Ну я бы щас пошел искать подработку и не оставался в таком плачевном состоянии.

Варите щи борщи, каши. Самый бюджетный вариант. Бульон на половине или четверти курицы. Курицу достали и с рисом или с гречкой. Фасоль готовьте сами. Она очень сытная и полезная. Покупайте капусту, морковь, картошку. Трудно, но при грамотном подходе все получится! Удачи!

Кто ж ему огурчик даст соленые и маринованные 300-400 руб кг, свежие около 200 уже.

Вы цены на фасоль видели, горох колотый хотябы.

Из мяса свинная печень дешева 150 руб кг и костей нет, если едите реальна замена яиц и мяса неделю.

Я покупаю фермерскую курицу (2 с лишним кг) и говядину на кости (около 300 г) . Выходит на 1500. Хватает на месяц. Что я делаю. Делю курицу - крылья, спинка, грудка, окорочка (их тоже делю). Говядина - отделяю кость от мякоти. Все замораживаю (фермерское свежайшее мясо можно замораживать). Остальное экономно докупаю по необходимости на неделю в супермаркетах по акции.

На завтраки - овсяная каша на воде. (Полезно). Или овсяные блины, если есть молоко. Полезно и вкусно. Главное - полезно.

Обеды - суп из части курицы или говяжей косточки. (Гречневый, куриный, сырный и т.д. недорогие. Очень питательный бульон из фермерских продуктов выходит, жирный, если большую часть курицы варить. Достаточно половинки спинки на бульон объемом 3 литра). Хлеб. Мне этого достаточно.

Ужин. Либо курица в соусе (томатном) с гарниром, либо гуляш (6 порций примерно выходит). Гарнир - гречка, макароны, кус-кус и т.д.

Докупаю еще иногда фрукты,
овощи (обязательно) и сухофрукты к чаю (самые недорогие).

Морковь, лук и картофель беру только в магните по социальной цене. Ничем не отличается от тех продуктов, которые дороже.

Лишнего не беру. Не обжираюсь. Когда очень хочется похрустеть, готовлю на сковороде лепешки из муки и воды с солью.

Качество мяса очень важно. Я просто перестала болеть и сэкономила кучу денег на фермерских продуктах. Так как курица очень крупная и не обколотая химикатами, мяса выходит очень много. Расчитываю все на месяц.

Но я студентка. Буду больше зарабатывать - буду качественнее питаться. Молочки в рационе не хватает и овощей. Еще рыбы хочется, покупаю редко, денег не хватает. А это тоже нужный продукт для питания и здоровья. И самое главное. БОРЩА ХОЧЕТСЯ!!!!

Может селедку тогда