Сколько у вас уходит денег на продукты/еду на двоих?

Потому что едим, например, лосось, красную икру, баранину, дорадо, плюс фрукты дешевле или дороже. Но ближе к 40.

мои параметры 182 рост, 68 вес, Мужчина 45 лет
вроде все по рекомендациям ВОЗ
так что всё в ваших руках - в плане экономии

На вкусвилл 60-80тыс, плюс другие магазины+рестораны. Но мы сами редко готовим.

Да капец. 40-50

А нет. Не тысяча. А рублей 500. Купили стейк и овощи. Вышло 500 на двоих. Мы это не съели за один день. А лоелим завтра. А мы Малои кушаем. По мне заметно

700 рублей стейк (две штучки). А салат на 300. Но за день не съедим

самое дорогое - это мясо и все его производные
я вот отказался от мяса 10 лет назад, рез-ты только положительные
пульс со средних 75 снизился до 46-52 уд/мин, давление с 150/90 до 105/60
советую

ну единственно что - будут слоится ногти и выпадать зубы
пока не придумал что с этим делать, вероятно нужно принимать витамины отдельно. но таблетки я не люблю

Так это все верный признак что организм разрушается

На вкусвилл 60-80тыс, плюс другие магазины+рестораны. Но мы сами редко готовим.

у меня не растущий молодой организм, все органы уже как бы выросли
но белок я получаю из яиц. и есть еще такие овощи, в которых белок, к примеру стручковая фасоль
ну там погуглите, модно выражаясь. Еще можете погуглить про римских легионерах, у них марши были в полной выкладке по 25-30 км в день, после чего они получали миску чечевичной похлёбки

Как можно один стейк есть двоем два дня? Я одна съедаю стейк за раз и тоже худая

У нас около 100 тыс уходит, если с алкоголем, без него тысяч 70

Если вы пропиваете по 30 тыс в месяц то как же вы еще не спились

Вкусвилл фу, там же не вкусно. Какое *** вы жpeте, свинoты.

В нашей с мужем жизни произошло одно несчастье из-за которого нам пришлось очень худо, наступило время, когда нужно было экономить на всем, мы любители вкусно покушать и даже перед страхом голода пришлось придумать что-то, чтобы питаться бюджетно и вкусно, итак, мои лайфхаки: я всегда слежу за скидками через приложения магазинов, не беру абы какие продукты, по типу моей цены или "правильного решения", стараюсь всегда выбирать что-то среднее, например сыр, ладор? Эко нива? Или моя цена? Обращаю внимание на состав, всегда, никогда не ленюсь читать, ибо он там для того и есть, выбираю эко ниву, потому что это дешевле, чем ладор и по качеству не уступает, но не мою цену, ибо единственное ее преимущество это бюджетная цена. В ходе подобной жизни, я научилась закупаться так, чтобы приготовить одну огромную сковороду пасты болоньезе, которой нам хватило на двоих с мужем, мне нужно было 300 рублей, чтобы это приготовить, в состав блюда входит, фарш, макароны, сыр, две приправы магги и один крупный помидор. Я смогла составить список, как минимум 10 блюд от 100 до 500 рублей, так чтобы два взрослых человека смогли вкусно покушать и быть сытыми. Таким образом мы научились тратить на еду меньше 300 рублей, недавно открыла для себя овощные супы пюре, как спасение в экстренных ситуациях с бюджетом, поэтому советую людям при проблемах с бюджетом тщательно составлять план своего спасение и не питаться одними макаронами, там нет ничего, что принесет вам энергию на продолжительное время. Отвечая на тему автора, хочу сказать, что вкусвилл это просто красивый магазинчик, где все самые обычные продукты упакованы в одинаковую обертку с подписью и названием, цены там тоже не соответствуют качеству, учитывая постоянные негативные отзывы, вкусвилл хорош своей молочной продукцией. Как инициатор постоянных скидок могу посоветовать пятерочку, перекресток, ленту, ашан, если у вас есть время, чтобы посмотреть различные скидки в приложении, то вам всегда будет удаваться кушать вкусно и бюджетно🥰

В нашей с мужем жизни произошло одно несчастье из-за которого нам пришлось очень худо, наступило время, когда нужно было экономить на всем, мы любители вкусно покушать и даже перед страхом голода пришлось придумать что-то, чтобы питаться бюджетно и вкусно, итак, мои лайфхаки: я всегда слежу за скидками через приложения магазинов, не беру абы какие продукты, по типу моей цены или "правильного решения", стараюсь всегда выбирать что-то среднее, например сыр, ладор? Эко нива? Или моя цена? Обращаю внимание на состав, всегда, никогда не ленюсь читать, ибо он там для того и есть, выбираю эко ниву, потому что это дешевле, чем ладор и по качеству не уступает, но не мою цену, ибо единственное ее преимущество это бюджетная цена. В ходе подобной жизни, я научилась закупаться так, чтобы приготовить одну огромную сковороду пасты болоньезе, которой нам хватило на двоих с мужем, мне нужно было 300 рублей, чтобы это приготовить, в состав блюда входит, фарш, макароны, сыр, две приправы магги и один крупный помидор. Я смогла составить список, как минимум 10 блюд от 100 до 500 рублей, так чтобы два взрослых человека смогли вкусно покушать и быть сытыми. Таким образом мы научились тратить на еду меньше 300 рублей, недавно открыла для себя овощные супы пюре, как спасение в экстренных ситуациях с бюджетом, поэтому советую людям при проблемах с бюджетом тщательно составлять план своего спасение и не питаться одними макаронами, там нет ничего, что принесет вам энергию на продолжительное время. Отвечая на тему автора, хочу сказать, что вкусвилл это просто красивый магазинчик, где все самые обычные продукты упакованы в одинаковую обертку с подписью и названием, цены там тоже не соответствуют качеству, учитывая постоянные негативные отзывы, вкусвилл хорош своей молочной продукцией. Как инициатор постоянных скидок могу посоветовать пятерочку, перекресток, ленту, ашан, если у вас есть время, чтобы посмотреть различные скидки в приложении, то вам всегда будет удаваться кушать вкусно и бюджетно🥰

А какие у вас предложения? Они конечно, нагловатые стали и качество падает, но в целом все равно…
Помню был скандал, что в доставках готовых блюд нашли кишечную палочку и они единственные норм отреагировали. В отличие от гроу фуд и левел китчен.

Я все думаю как сьэкономить😂 походу никак

В нашей с мужем жизни произошло одно несчастье из-за которого нам пришлось очень худо, наступило время, когда нужно было экономить на всем, мы любители вкусно покушать и даже перед страхом голода пришлось придумать что-то, чтобы питаться бюджетно и вкусно, итак, мои лайфхаки: я всегда слежу за скидками через приложения магазинов, не беру абы какие продукты, по типу моей цены или "правильного решения", стараюсь всегда выбирать что-то среднее, например сыр, ладор? Эко нива? Или моя цена? Обращаю внимание на состав, всегда, никогда не ленюсь читать, ибо он там для того и есть, выбираю эко ниву, потому что это дешевле, чем ладор и по качеству не уступает, но не мою цену, ибо единственное ее преимущество это бюджетная цена. В ходе подобной жизни, я научилась закупаться так, чтобы приготовить одну огромную сковороду пасты болоньезе, которой нам хватило на двоих с мужем, мне нужно было 300 рублей, чтобы это приготовить, в состав блюда входит, фарш, макароны, сыр, две приправы магги и один крупный помидор. Я смогла составить список, как минимум 10 блюд от 100 до 500 рублей, так чтобы два взрослых человека смогли вкусно покушать и быть сытыми. Таким образом мы научились тратить на еду меньше 300 рублей, недавно открыла для себя овощные супы пюре, как спасение в экстренных ситуациях с бюджетом, поэтому советую людям при проблемах с бюджетом тщательно составлять план своего спасение и не питаться одними макаронами, там нет ничего, что принесет вам энергию на продолжительное время. Отвечая на тему автора, хочу сказать, что вкусвилл это просто красивый магазинчик, где все самые обычные продукты упакованы в одинаковую обертку с подписью и названием, цены там тоже не соответствуют качеству, учитывая постоянные негативные отзывы, вкусвилл хорош своей молочной продукцией. Как инициатор постоянных скидок могу посоветовать пятерочку, перекресток, ленту, ашан, если у вас есть время, чтобы посмотреть различные скидки в приложении, то вам всегда будет удаваться кушать вкусно и бюджетно🥰