Финансы Недобаффет vs Обычные люди

пектин яблочный купи. Только желательно не китайский.

А то я как-то купил банку аж 400 г. порошка, а он китайский оказался.

И по 7 г. в день размешивай в 200-300 мл. воды, он растворяется
не очень, комки... Но постоит пару часов, и растворится.

От комков я, помню, через сито мелкое переливал потом,
что растворилось, переливалось в другую чашку.

Ну я купил флакончик туалетной воды за 2 тысячи рублей и мне его больше чем на год хватит. При том что применяю почти каждый день
Мороженое я больше не ем
Вода очень хорошая: Антонио Бандерас. Прямо морская свежесть от нее

Хорошо, буду гулять чаще в парке, заниматься спортом и режим сна налажу. Тогда параллельно с дикой красной рыбой, шиповником, зеленью, овощами, бобами и фруктами, у меня все в норму придет?

Это какие?

Нет, не так. Инсульты тоже бывают двух видов: ишемический
и геморрагический.

Второй - это когда сосуд рвётся в голове, и кровоизлияние в мозг
из места разрыва. А ишемический - это когда тромб в голове
сосуд закупоривает. Или опухоль.

Геморрагический считается тяжелее и страшнее.

Если дело в обуви, то почему на левой ноге нет мозолей?

Так я же начал питанием заниматься. Вот чечевицу купил, какао бобы. Перестану блинчики есть.

Бляшки, которые уже образовались - назад не рассасываются.

Теперь с ними доживать. Сколько получится. Более того, они всё
равно будут увеличиваться, и новые появляться.

Бороться можно только за уменьшение скорости этого процесса.

Так ведь у тебя будет плохая физическая форма, если не ходить пешком, а ездить в машине

И ты будешь рада этому?
Чего панику наводишь? Наоборот говорю, началправильно питаться и по ночам спать, вести более здоровый образ жизни. Обрати внимание, минувшей ночью я уже в районе часа ночи ушел спать

Я уже много лет пью или экстракт красного сухого вина,
или экстракт из виноградных косточек.

Вычитал когда-то, у двух академиков-кардиологов, про способы
замедлять развитие атеросклероза.

Не знаю, работает ? Нет ? Но верю в пользу.

Стригся за 400 рублей.
Уши палочками мне сказали не надо чистить, от этого серные пробки. Просто указательным пальцем внутри уха провожу где достану, смоченным в воде.
Бритв набор сразу покупаю, их много у меня

Так ты накопил-то много уже ?

Ты на какую-то цель копишь ?

Может конкретно скажешь пожалуйста, что не так?
Сегодня я ел гречневую кашу, вприкуску с огурцом, помидорой, редисом и зеленым луком. Выпил чай потом с лимоном.
Потом через некоторое время съел творог, 5% жирности. Из серии зеленая линия - она в перекрестке идет как здоровое питание.
Творог вприкуску с черешней и абрикосами.
Потом через некоторое время еще кукурузу съел. Не консервы, а натуральную. Целую. Выпил чай из шиповника.
На ужин приготовлю Нерку (красная рыба) и к ней еще вареный картофель, вприкуску чеснок, зеленый лук, кинзу, помидоры и огурец.

На завтра у меня еще грудка индейки есть - тоже ведь полезное питание? рыба приготовленная сегодня останется. На завтрак буду овсяные хлопья еще. Суп еще из чечевицы сделаю. У меня цела пачка ее дома - а чечевица это полезные бобы.

Что вот конкретно не так с питанием?
Я подробно написал. Можешь пожалуйста, также конструктивно ответить?

Если все так, то почему тогда почему актер Савелий Крамаров умер от рака? Вел как раз здоровый образ жизни с морской диетой

Да, у меня есть оливковое масло, испанское. Есть черешня и абрикосы. Была также малина и клубника но уже закончилась. Во вторник съезжу на рынок, пополню запасы.

У одного академика, вроде, фамилия была Савельев.

Они там, в своей книге про атеросклероз, объясняли,
что холестерин липопротеинов низкой плотности
привносит в стенки сосудов холестерин.

А липопротеины высокой плотности - наоборот, забирают
из стенок сосудов холестерин.

Но ! Пока холестерин "нативный", то есть никак не изменённый,
он безопасен. Он не откладывается в виде бляшек
на внутренние стенки артерий.

А он просто туда-сюда транспортирует.

Иная судьба у модифицированного холестерина !

Это - или перекисное окисление холестерина.

Или глюкозирование его, при диабете...

Или модифицированный в результате курения...

И вот, это самое перекисное окисление можно тормозить.
Как это делают во Франции, например, употребляя красное вино.

Известен французский парадокс: французы едят много жирного,
и много холестерина. Но при этом у них самая низкая в мире
смертность от инфарктов и ишемических инсультов.

Из рыбы я ем Кижуч и Норку. Зелень разную беру, базилик тоже был, но не каждую неделю, у меня разная, кинза, зеленый лук, петрушка, базилик. Чередую разную неделю разные виды зелени
Сыр я на ярмарке беру, очень свежий и качественный: адыгейский или сулугуни.

Два раза я там был, в крабовом ресторане

На рак это вообще не влияет. Раку точно также подвержены
ведущие здоровый образ жизни.

На вероятность рака влияет употребление зелёной гречки,
сока алоэ, и специфических веществ из китайских грибов:
шийтаке, майтаке, рейши...

Есть и российский гриб один эффективный. Из него сейчас в России тоже делают БАДы. Весёлка называется.

И на Вайлдберризе есть и из неё вещество, причём у нескольких
продавцов )

Грибы вешенки - тоже содержат похожее вещество от рака.

Но вешенки не так знамениты в плане профилактики рака,
как эти шийтаке, майтаке и весёлка.

Лучше уж реальное яблоко наверное

Ну нет такой рыбы: норка ! )) Есть нерка.

Сколько потратился ? )

😊

?!?! Как мне машина мешает гулять с собакой, без собаки, заниматься спортом, активничать?
Что то формы плохой у меня нет. А вот у тебя есть, задохлик

В Москве даже нерка ходит в норке )

Каким же образом тогда работает процесс снижения вредного холестерина?

там мало пектина. И яблоки кислые. А тебе надо 7 граммов пектина в день съедать.

Но осенью многие хозяйки варят из дачных яблок
пектин, сами. Может, кто-то и продаёт.

На авито наверняка есть такие продавцы.

Типа мармелада делают лепёшки полупрозрачные.

Просто мне спокойно когда есть деньги и нет необходимости всегда работать

Все вопросы к специалисту, я не бесплатная справочная. Цены примерно знаю, понимаю что и в каких количествах на самом деле поглощается.

Частично диетой, не употребляют продукты, богатые холестерином.

Считают его в пище, есть таблицы, там легко наизусть считать.

Не более 300 мг. в день можно съедать холестерина.

Частично - за счёт назначения врачами статинов. Но статины
имеют побочки. И их, если назначили, то уже полагается пить
пожизненно.

Частично (и это безопасный способ) - за счёт сорбентов холестерина.
Известны вещества, которые связывают холестерин в кишечнике,
и выводят потом из организма.

Да, Нерка

Каждый раз около 7 тысяч на двоих. Алкоголь не заказывали

По аппетиту ем, голодным не остаюсь
Но главное в этом питании как сегодня, и вредного же нет ничего

Лучше бы банки экстракта виноградных косточек
купил бы, для себя. По 600 рублей.

Как я покупаю. На WB. И капсулы Омега-3

И препарат для профилактики рака за 1800 р. - это на 3 месяца.

Получается, полезный холестерин рассасывает бляшки

Я омега-3 из Нерки возьму.
А вместо экстракта виноградных косточек, лучше буду осенью настоящий виноград покупать, когда пройдет сезон черешни и вишни

А кукуруза же еще снижает вредный холестерин. Я ее ел сегодня

Немного сдуть можно их, при этом сама площадь выпуклой родинки
не уменьшается.

Но её объём, наполненность - немного можно сдуть.
Так пишут эти академики.

Но это - тяжёлая задача ! Для этого напдо поддерживать низкий уровень холестерина в районе 4.0 на протяжении трёх лет !

Что мало кому выполнимо, в реале.

Вот у тебя цифра 7 сейчас. Если измерили правильно тебе...

А то в России анализ на холестерин часто неточный.

Диетами, адсорбентами желчных кислот, ты сможешь в лучшем случае снизить на 20-25 %

7 - 25 % = 5.25 И ниже без прописанных статинов ты не сделаешь.

Вот как ты собираешься 3 года поддерживать 4.0 ?

Прочел статью: 11 продуктов что снижают вредный холестерин
Прочел такж статью: 6 способов повысить хороший холестерин
Буду применять

ты троллишь ? понятно. Вещество-то полезное содержится именно
в косточках. То самое терпкое горькое, когда косточку раскусишь.

И эффект это даст, только если употреблять всё время. А не "осенью".

Я буду исключительно продуктами правильными снижать вредный холестерин и повышать полезный
Еще буду более регулярно заниматься спортом
Чаше гулять в парке
И вести более здоровый режим сна
Думаю уже следующим летом общий холестерин у меня снизится с 6,93 станет меньше пяти.

При термической обработке Омега-3 уже теряет свои свойства.

Малосольная рыба - не теряет, как сёмга и форель малосольная
в магазинах.

Главное еще, я решил на ходу между работой перестану заходить в Макдональдс (вкусно и точка теперь называется), лучше буду брать здоровые спортобеды в теремке. И не блинчики. А реально здоровую еду: куриный суп с лапшой, и гречку с куриной грудкой

Валяй ) Даже на 20 % ни за что не снизишь никакими диетами.

Измеряй раз в 3 месяца, к примеру. Сам наблюдай за цифрой.

Продукты носят сезонный характер. Каждый год есть разное полезное.
Осенью это виноград, кабачки, баклажаны, зимой пойдут мандарины, апельсины, гранаты, киви
Ну и весь год разные нужные крупы, рыба, оливковое масло и прочее что я читаю.
Медицинские вещества искусственные бады я не буду брать, я за естественность.
Но если вдруг ничего не поможет, следующим летом пойду к врачу. Но уверен у меня все снизится

В макдаке они всё жарят на вредном пальмовом масле.

Оно ускоренно атеросклероз развивает, и сосуды забивает
бляшками.

Рыбу надо брать сырую и дикую. А просто соленая красная рыба - там не так много чего полезного

Чертова Америка, так и знал что лучше никаких дел с ними не иметь

Я кижуча тоже покупал, замороженного. Вкусный.

Почти как чавыча на вкус, только он постный. Суховат.
Маложирный он.