Я живу одна, на продукты уходит около 25 тысяч.
Самые популярные продукты в моей корзине:
Овсяное молоко - 90-100 рублей за литр, 10-15 литров в месяц, 1000 рублей. Делаю капучино, хлопья с молоком на завтрак.
Индейка - 250 рублей за 500г. Хватает на 2 раза. В месяц - примерно 2000.
Бакинские томаты - 250-300 рублей за кг. В месяц около 3-4 кг. Еще 1000 рублей.
Лимоны, имбирь, бананы, яблоки, груши, киви, голубика - раз в неделю покупаю на 1000-1500. Это еще примерно 5000 в месяц.
Я перечислила только 1/10 продуктовой корзины: индейка, молоко, помидоры и фрукты, а уже вышло 8 тысяч в месяц.
Как живут на 10 тысяч в месяц? На картошке и хлебе?
В спб когда жил, 10к руб и хватало. Макароны по 20р за кило, сосиски по 60р за 6шт, мазява по 100р за ведро, итого на жрачку выходило тысяч 5, и еще тысяч 5 на курево и пивасик.
человеческой еды не употребляете? капец, овсяное молоко и еще какая-то дичь для долбанутых.
Вы привели не стандартную еду, я вообще не слышала об овсяном молоке :) да и цена не такая уж большая. Обычное молоко домик в деревне тоже вроде так же стоит, а сливки которые я в кофе наливаю 20% еще дороже за цпаковку в два раза меньше.
Думаю что в 10 тыс только на продукты уложиться сложно, но можно.
Вот видела блог однин, оона там свинины купила 1,5 кг на 300р. Я таких цен не знаю... покупаю вырезку в упаковке, она 300 р стоит, а она 500-600 гр.
Покупаю мясо в упаковке, кажется дешевое 300р за уп - жарю - а реально на один раз.
Кто то покупает хоеб нарезной за 30 р, я вои предпочитаю чиабатту за 120-140 р.
Так что все дело выбора продуктов
Вы привели не стандартную еду, я вообще не слышала об овсяном молоке :) да и цена не такая уж большая. Обычное молоко домик в деревне тоже вроде так же стоит, а сливки которые я в кофе наливаю 20% еще дороже за цпаковку в два раза меньше.
Думаю что в 10 тыс только на продукты уложиться сложно, но можно.
Вот видела блог однин, оона там свинины купила 1,5 кг на 300р. Я таких цен не знаю... покупаю вырезку в упаковке, она 300 р стоит, а она 500-600 гр.
Покупаю мясо в упаковке, кажется дешевое 300р за уп - жарю - а реально на один раз.
Кто то покупает хоеб нарезной за 30 р, я вои предпочитаю чиабатту за 120-140 р.
Так что все дело выбора продуктов
Такое же, как кокосовое, соевое, миндальное или фундучное. Просто овсяное самое дешевое из них.
Живут автор, люди некоторые и кушают не каждый день и не знают , что такое чистая вода. В мире и такое бывает
Автор, не хватит этих денег...
20-25 на человека в среднем.
Сообщение было удалено
под дичью вы имеете в виду индейку, помидоры или фрукты?
И овсяное молоко я пью, потому что не люблю коровье. Да и ничего полезного в нем нет.
это люблю, это не люблю... как дети. Для таких долбанутых и выдумывают всякие извращения в еде. Веганские котлеты из свеклы, пророщенные зерна какой-то хрени, макароны Эко, все без глютена и лактозы. Люди совсем долбанулись. Цены на эти продукты завышены на 300%. Единицы психов конечно покупают это, а так, большая часть просто выбрасывается. Работаю в торговле. Кусочек веганского эко торта 5 евро. Мда...
Что за дурацкий вброс?
Хреново живут, но вполне сбалансированно.
Можно и 30к угрохать на фастфуд питаться одними бутербродами из суперэлитарного хлеба с дорогими сортами сыра и копченой колбасой. Пить только дорогие сорта кофе и покупать к нему шоколадные конфеты ручной работы по 7к за кг. Ну и тд.
А можно более-менее нормально питаться на 10 если очень захотеть.
Морковь, капуста, свекла, пекинская капуста, лук стоят недорого. Режь в салаты, кто не даёт.
Бананы и апельсины стоят дёшево.
Гречка и обычная овсянка весьма неплохие злаки.
Молоко, у кого нормально усваивается можно и обычное покупать. А можно и не пить его вообще - польза спорная, чисто ради вкуса. Кисломолочные продукты у взрослых лучше усваиваются. 30 рублей пакет кефира. Пей по стакану на ночь:).
Макароны из твёрдых сортов уже не роскошь давно, картошку печёную два раза в неделю вполне можно есть.
Цикорий стоит в разы дешевле кофе. Да и ничего полезнее чистой воды ещё не придумали. Банку мёда место сладостей купить, у него расход-то 2 ст. Ложки в день. На 1-2 месяца литра хватит. Закупиться можно заранее на ярмарке.
Масло льняного семени, грецкого ореха, оливковое - 1к за бутылку, тоже без перерасхода на месяц хватать будет.
Мясо рыбой заменить можно, есть совсем дешевые варианты, а польза в ней примерно одинаковая (белые нежирные, сорта.
И сколько там выходит?
700р лито меда
1к бутылка хорошего масла
2 к мясо-рыба ( из ваших же расчетов)
300 р аж 10 литров кефира
350 р - 5 кг гречки
250 р - 5 кг цельной овсянки ( не хлопья) раз уж мы о пользе печёмся
150 р - 3 кг картофеля
400р - 3 кг нормальных твёрдых макарон
100 р - сублимированный жидкий цикорий в банке, на месяц хватит
400 р - 5 кг бананов
400 р - 5 кг апельсинов
300 р - 10 кг капусты
150 р - 3 кг лука
400р - 7 кг моркови
300 р - 5 кг свеклы
240 - 3 десятка яиц
500 р - 3 кг творога
Ну вот собственно и не помрете от авитаминоза. Кстати, 2 к ещё остаётся на личные предпочтения.
20 т р на двоих. И кажется едим немеряно(. И говядину и индюшатину. Свинину с курицей тоже. Молоко по 60 р литр. Только рыбы мало, не любим. Одна тысяч на 7 питалась бы. Люблю вегетарианские супы. Сахар и производные не покупаем. Но навряд ли на этом много экономим.
Много сливается на еду, да. Самое дорогое - колбасы, сыри, говядина, иногда баранина, орехи стараюсь хотя бы грамм 200 в неделю брать, яблока, бананы и моркови тоже очень много беру. Авокадо и капусты обязательно надо, имбирь еще.. ну и овощи, крупы, молочка (сметана, сливки и масло сливочное), зелень, соуса соевого... И это только база, не беру в расчет мелочи типа шоколадок, кофе, винишка и пр. необязательных трат
Ну свекольный или капустные котлеты не могут утяжелить бюджет).
Что за дурацкий вброс?
Хреново живут, но вполне сбалансированно.
Можно и 30к угрохать на фастфуд питаться одними бутербродами из суперэлитарного хлеба с дорогими сортами сыра и копченой колбасой. Пить только дорогие сорта кофе и покупать к нему шоколадные конфеты ручной работы по 7к за кг. Ну и тд.
А можно более-менее нормально питаться на 10 если очень захотеть.
Морковь, капуста, свекла, пекинская капуста, лук стоят недорого. Режь в салаты, кто не даёт.
Бананы и апельсины стоят дёшево.
Гречка и обычная овсянка весьма неплохие злаки.
Молоко, у кого нормально усваивается можно и обычное покупать. А можно и не пить его вообще - польза спорная, чисто ради вкуса. Кисломолочные продукты у взрослых лучше усваиваются. 30 рублей пакет кефира. Пей по стакану на ночь:).
Макароны из твёрдых сортов уже не роскошь давно, картошку печёную два раза в неделю вполне можно есть.
Цикорий стоит в разы дешевле кофе. Да и ничего полезнее чистой воды ещё не придумали. Банку мёда место сладостей купить, у него расход-то 2 ст. Ложки в день. На 1-2 месяца литра хватит. Закупиться можно заранее на ярмарке.
Масло льняного семени, грецкого ореха, оливковое - 1к за бутылку, тоже без перерасхода на месяц хватать будет.
Мясо рыбой заменить можно, есть совсем дешевые варианты, а польза в ней примерно одинаковая (белые нежирные, сорта.
И сколько там выходит?
700р лито меда
1к бутылка хорошего масла
2 к мясо-рыба ( из ваших же расчетов)
300 р аж 10 литров кефира
350 р - 5 кг гречки
250 р - 5 кг цельной овсянки ( не хлопья) раз уж мы о пользе печёмся
150 р - 3 кг картофеля
400р - 3 кг нормальных твёрдых макарон
100 р - сублимированный жидкий цикорий в банке, на месяц хватит
400 р - 5 кг бананов
400 р - 5 кг апельсинов
300 р - 10 кг капусты
150 р - 3 кг лука
400р - 7 кг моркови
300 р - 5 кг свеклы
240 - 3 десятка яиц
500 р - 3 кг творога
Ну вот собственно и не помрете от авитаминоза. Кстати, 2 к ещё остаётся на личные предпочтения.
это ваш коммент - дурацкий вброс, какой смысл сидеть на капусте и картошке? И кстати, никогда не видела кефира за 30 рублей, вы из какой деревни? Домик в деревне стоит рублей 70
Еще сильно удешевляют стол - супы! Много дешевых овощей, а по сути еда на несколько дней для всех.
И кто то тарелку супа съел (30 р на чел), а кто-то мясо пожарил и еще салат из огурцов и помидоров в индивидуальных упаковках которые дорогие сделал. И у него одно блюда на одного человека больше 300р
Хотя, думаю можно и дешевле питаться, если готовить как "в школе": первое - супы на воде, второе - каша/салатик/кусок сосиски, каши на молоке с водичкой... Дешево и сердито, думаю, многие так питаются
Что за дурацкий вброс?
Хреново живут, но вполне сбалансированно.
Можно и 30к угрохать на фастфуд питаться одними бутербродами из суперэлитарного хлеба с дорогими сортами сыра и копченой колбасой. Пить только дорогие сорта кофе и покупать к нему шоколадные конфеты ручной работы по 7к за кг. Ну и тд.
А можно более-менее нормально питаться на 10 если очень захотеть.
Морковь, капуста, свекла, пекинская капуста, лук стоят недорого. Режь в салаты, кто не даёт.
Бананы и апельсины стоят дёшево.
Гречка и обычная овсянка весьма неплохие злаки.
Молоко, у кого нормально усваивается можно и обычное покупать. А можно и не пить его вообще - польза спорная, чисто ради вкуса. Кисломолочные продукты у взрослых лучше усваиваются. 30 рублей пакет кефира. Пей по стакану на ночь:).
Макароны из твёрдых сортов уже не роскошь давно, картошку печёную два раза в неделю вполне можно есть.
Цикорий стоит в разы дешевле кофе. Да и ничего полезнее чистой воды ещё не придумали. Банку мёда место сладостей купить, у него расход-то 2 ст. Ложки в день. На 1-2 месяца литра хватит. Закупиться можно заранее на ярмарке.
Масло льняного семени, грецкого ореха, оливковое - 1к за бутылку, тоже без перерасхода на месяц хватать будет.
Мясо рыбой заменить можно, есть совсем дешевые варианты, а польза в ней примерно одинаковая (белые нежирные, сорта.
И сколько там выходит?
700р лито меда
1к бутылка хорошего масла
2 к мясо-рыба ( из ваших же расчетов)
300 р аж 10 литров кефира
350 р - 5 кг гречки
250 р - 5 кг цельной овсянки ( не хлопья) раз уж мы о пользе печёмся
150 р - 3 кг картофеля
400р - 3 кг нормальных твёрдых макарон
100 р - сублимированный жидкий цикорий в банке, на месяц хватит
400 р - 5 кг бананов
400 р - 5 кг апельсинов
300 р - 10 кг капусты
150 р - 3 кг лука
400р - 7 кг моркови
300 р - 5 кг свеклы
240 - 3 десятка яиц
500 р - 3 кг творога
Ну вот собственно и не помрете от авитаминоза. Кстати, 2 к ещё остаётся на личные предпочтения.
Не надо...)
Мне не хватает 10к, т.к., люблю форель, семгу, креветки, красную икру. В основном на это деньги уходят. Ну конечно ещё овощи, мюсли, сыр и многое другое.
Что за дурацкий вброс?
Хреново живут, но вполне сбалансированно.
Можно и 30к угрохать на фастфуд питаться одними бутербродами из суперэлитарного хлеба с дорогими сортами сыра и копченой колбасой. Пить только дорогие сорта кофе и покупать к нему шоколадные конфеты ручной работы по 7к за кг. Ну и тд.
А можно более-менее нормально питаться на 10 если очень захотеть.
Морковь, капуста, свекла, пекинская капуста, лук стоят недорого. Режь в салаты, кто не даёт.
Бананы и апельсины стоят дёшево.
Гречка и обычная овсянка весьма неплохие злаки.
Молоко, у кого нормально усваивается можно и обычное покупать. А можно и не пить его вообще - польза спорная, чисто ради вкуса. Кисломолочные продукты у взрослых лучше усваиваются. 30 рублей пакет кефира. Пей по стакану на ночь:).
Макароны из твёрдых сортов уже не роскошь давно, картошку печёную два раза в неделю вполне можно есть.
Цикорий стоит в разы дешевле кофе. Да и ничего полезнее чистой воды ещё не придумали. Банку мёда место сладостей купить, у него расход-то 2 ст. Ложки в день. На 1-2 месяца литра хватит. Закупиться можно заранее на ярмарке.
Масло льняного семени, грецкого ореха, оливковое - 1к за бутылку, тоже без перерасхода на месяц хватать будет.
Мясо рыбой заменить можно, есть совсем дешевые варианты, а польза в ней примерно одинаковая (белые нежирные, сорта.
И сколько там выходит?
700р лито меда
1к бутылка хорошего масла
2 к мясо-рыба ( из ваших же расчетов)
300 р аж 10 литров кефира
350 р - 5 кг гречки
250 р - 5 кг цельной овсянки ( не хлопья) раз уж мы о пользе печёмся
150 р - 3 кг картофеля
400р - 3 кг нормальных твёрдых макарон
100 р - сублимированный жидкий цикорий в банке, на месяц хватит
400 р - 5 кг бананов
400 р - 5 кг апельсинов
300 р - 10 кг капусты
150 р - 3 кг лука
400р - 7 кг моркови
300 р - 5 кг свеклы
240 - 3 десятка яиц
500 р - 3 кг творога
Ну вот собственно и не помрете от авитаминоза. Кстати, 2 к ещё остаётся на личные предпочтения.
Молодец описала все правильно. Еще от категории магазина и рынка зависит. А если в деревне живешь и свое зощяйство так вообще все зожно получится. Например свои индейки, яйца, молоко козье и т.д. все с огорода зеленуха и все натурально. Красота просто.
Что такое молоко из овсянки? Как его добывают?
Мне не хватает 10к, т.к., люблю форель, семгу, креветки, красную икру. В основном на это деньги уходят. Ну конечно ещё овощи, мюсли, сыр и многое другое.
Если ты живешь где это все вылавливают и свежак например Сахалин, то это одно. А если ешь мороженое перемороженое под видом свежака то это не стоит таких трат.
молоко 100 литров...... дальше читать не стала, я не корова, поэтому у меня расходы скромнее, кофе, чай.
Лимоны имбирь это хитовые продукты в период пандемии, доходили до 500 р за кг, поэтому вы разорились, а кто-то на вас нажился.
И вообще все с потолка взято. Люди едят нормальную еду, а не как вы, корова со 100 л молока
Хотя, думаю можно и дешевле питаться, если готовить как "в школе": первое - супы на воде, второе - каша/салатик/кусок сосиски, каши на молоке с водичкой... Дешево и сердито, думаю, многие так питаются
Если суп без мяса, то вообще сплошная экономия!
Я не представляю жизни без мяса разных видов(говядины зернового откорма), рыбы, индейки, наваристых супов, десертов, сыровяленных вкусняшек, овощей, фруктов, ягод, фермерских молочных продуктов, орехов, шоколада качественного...
Мне не надо экономить на еде, переплачивать за готовое блюдо.
молоко 100 литров...... дальше читать не стала, я не корова, поэтому у меня расходы скромнее, кофе, чай.
Лимоны имбирь это хитовые продукты в период пандемии, доходили до 500 р за кг, поэтому вы разорились, а кто-то на вас нажился.
И вообще все с потолка взято. Люди едят нормальную еду, а не как вы, корова со 100 л молока
какие 100 литров? вы бредите?
и коровы не пьют молоко, у вас с головой совсем плохо
Естественно на картошке и хлебе. Еще яйца, сахар, пельмени, сосиски и макароны, все дешевое
а я 2 кг сыра за месяц съедаю
Обычное молоко, обычные помидоры, курица, рыба, свинина. Сезонные овощи. Фрукты не ем, вместо них голубика. Не хлопья, а крупы для полноценной каши. Хватает. Покупаю все не в азбуке вкуса, а в ленте. На одного как раз 10-12 выходит
коровье молоко не подходит людям. Хотя промышленное молоко вообще химоза чистая, так что не страшно. Но от коровы молоко ни за что бы пить не стала, это же мерзость.
Вас, допустим, не смущает, что во время дойки соски коровы могут кровоточить и молоко получается с кровью?
Тему неусваиваемости КОРОВЬЕГО молока ЧЕЛОВЕКОМ даже поднимать не стану - все равно не поймете.
А уж про то, что молоко содержит ничтожно мало кальция ( по сравнению с тем же кунжутом) даже смысла нет здесь писать.
Обычное молоко, обычные помидоры, курица, рыба, свинина. Сезонные овощи. Фрукты не ем, вместо них голубика. Не хлопья, а крупы для полноценной каши. Хватает. Покупаю все не в азбуке вкуса, а в ленте. На одного как раз 10-12 выходит
обычные помидоры - это которые за 100 рублей и вообще пластмассовые, без вкуса и запаха?
и как, нравится?
какая разница, сколько в вас кунжута, скоро вам вколят вакцину и вы проживете максимум 2 года
Фу, Автор, прекрати про молоко писать. У меня бюджет 30 тыщ на еду на троих,вот как раз 10 тыщ на одного. В это входит молоко типа "каждый день" или отрава из пятерочки за 40 р, порошковое, так что не портит мне настроение. Я тоже люблю овсяное, а ещё лучше ореховое, но денег не напасешься. И да, 10 тыщ - это вот гречка с сосиской, каши, курица, по праздникам аж свинина, макароны, хлеб, яблоки и бананы, из овощей тож самое простое.