Те кто следит за фигурой, телом, сколько в месяц тратите на это?
Видите ли эффект?
нисколько.Жрать меньше надо.И всё.
Спортзал с тренером 8 раз в месяц (одно занятие тысяча рублей и это очень дешево).
Гель для душа+ жесткая мочалка и масло для тело. Масло покупала в отпуске в Марокко, дорогое, но кожа прелесть.
Только фитнес и домашние скрабы, обёртывания, щетка. Эффект больше всего от фитнеса, разумеется. Массажи антицеллюлитные пробовала, что-то не помогло ни капельку, а стоят довольно дорого на регулярной основе
За фигурой слежу. Приседаю дома бесплатно. Трачу копейки на мыло.
фитнес, это пара тысяч в месяц. Всякие скрабы обычно дарят подруги, а масла, лосьены для тела не люблю. Душ бесплатно.
Правильная сбалансированная еда - половина зарплаты
1. Абонемент в фитнес-клуб 23 тысячи на год, в месяц получается чуть меньше 2тр.
2. Весной прошла курс антицеллюлитного массажа, за 7 процедур отдала около 2,5 тысяч рублей по купону. Очень понравилось, хочу проходить курсами 2 раза в год, так что пусть будет 500р в месяц.
3. Косметику покупаю в основном дорогую, но со скидками 40-50%. Из особо любимого - талассо-скраб колистар (ок 2500р), масло анти-о и крема боди фит и масвельт кларанс (по 2тр), стик гуам антицеллюлитный (1тр) и обертывание этой же марки (2тр). Все это покупается не за один раз и расходуется не за 1 месяц, конечно.
4. Иногда заменяю скраб на сухой массаж щеткой боди шоп.
А вот за питанием фанатично не слежу, люблю и бургер съесть, и чай с конфетками попить.
Результатами очень довольна, тело выглядит гораздо лучше, чем в 14-15 лет, когда можно вообще не переживать об этом.
На косметику трачу в среднем 100 евро в месяц. Стараюсь покупать люксовые средства со скидками.