Здравствуйте, хожу на подготовительные курсы в колледж. Изначально хотела поступать туда, но потом решила поступать в вуз. ЕГЭ уже сдала довольно-таки хорошо ( по 80 баллов), рисунок веду отлично, поэтому почему бы и не попробовать. Да и шансы поступить в тот вуз выше, чем в зазнавшийся колледж.
Но речь не об этом.
Занимаюсь подготовкой к вузу по пятницам и понедельникам, а в выходные подготовка при колледже.
Так вот, В ПЯТНИЦУ все отлично, в СУББОТУ и ВОСКРЕСЕНЬЕ начинаю болеть ( то тошнит, то голова болит, иногда все и сразу, то простудилась температура,), как только наступает ПОНЕДЕЛЬНИК, я живенькая и здоровенькая!!
Подскажите, что делать? Как заставить себя пойти на занятия по выходным? (деньги за курсы отданы, они не возвращают)
Не засиживаться в пятницу
С утра, особенно в пятницу выходить на солнце
В душе перед тем как выходить пару минут под холодной водой стоять
Стараться в интернете сидеть с компьютера а не с телефона(удалить браузер на телефоне)
Не делать подготовительных ритуалов перед тем как ехать на занятия или заниматься т е не пить кофе и не есть шоколадки не включать музыку так же не делать после. Когда учитесь можно ништяки есть во время занятий а не до и после
Ну и если возможно с пятницы на четверг сдвиньте подготовку чтобы были интенсивные дни и менее интенсивные
Ещё маску для сна купите если срубает то спите