Мне 20. Меня пугает то , что происходит со мной в последнее время. И по мне этого не скажешь - душа компании, много знакомых , все думают , что я такая классная и целеустремленная (получаю водительские права , выбираюсь на всякие мероприятия с друзьями , молодежные тусовки, в центре внимания вообщем). При этом еще подрабатываю. И учусь в ВУЗе…..к сожалению. Я не знаю, что со мной происходит…хочу бросить ВУЗ уже на первом курсе из за своих страхов. Похудела из-за бессонницы, депрессии на 12 кг за 2 месяца , это учитывая что мой изначальный вес был 60. Начало появляться очень много прыщей, все ночи плачу , при том никто из знакомых не знают , все до сих пор думают что у меня все хорошо. Проблема такая что, специальность ну так себе экономика , управленец , менеджмент. И надо все время выступать в огромной аудитории как футбольное поле со всякими заумными докладами и исследованиями. А я не могу этого переносить , быть в центре внимания что то презентовать. На танцах - пожалуйста (7 лет отзанималась), на семейных праздниках , свадьбах, застольях - пожалуйста. То есть социофобии нету, но не могу учится из-за страха докладов и бесконечных презентаций, не сплю всю ночь, худею , получаю депрессию и тд. Ходила к психологу прорабатывать эту проблему, не помог , могу лишь с места что то отвечать на паре когда спрашивают. А выступать не могу короче , ну никак. И вопрос в том , что мне делать , бросать вуз? Идти на профессию где не требуется выступать с презентациями? Или переходить на заочку, дистанционку ? Я вообще не понимаю, что со мной происходит, а все это началось после того как учительница опозорила у доски в колледже , прорабатывали ситуацию с психологом - не помогло короче, все равно депрессии из-за выступлений. #образование
У Вас там такая обстановка. Сплетни? Шушуканья?
У Вас коллектив конче...ный?
Коллектив
Обстановка в ВУЗе вроде бы нормальная. А вот в колледже была ужасная , все ржали , учитель просто демонстративно кидал работу на пол , ужас короче. Ну после пары таких выступлений, я просто не могу выступать , даже в ВУЗе в вроде как нормальной обстановке
В такой обстановке сплетни пакости шушуканья естественно Вам мягко не очень
Ну после пары таких выступлений, я просто не могу выступать , даже в ВУЗе в вроде как нормальной обстановке
Подробнее
Автор можно заниматься он лайн. Вуз Ваш на он лайн переключился?
ВУЗ бросать не надо! Хотите меньше нагрузки - переводитесь на заочное отделение или в вуз попроще. Я Вас прекрасно понимаю, со школы травма публичных выступлений, когда класс рук отчитывала перед всем классом за плохой ответ у доски или за рассказанное с запинками стиховорение. В ВУЗЕ очень стеснялась выступать перед группой с рефератами и презентациями, но без этого было никак, на заветах и экзаменах старалась идти последней отвечать, чтобы группа не слышала мой ответ. Хотя я была популярной на курсе, группа была дружная. Я как-то сказала ребятам, что очень стесняюсь перед ними выступать, все поддержали, все же выступают и одинаково не понимает темы))
Старайтесь работать над собой! В любом случае навыки публичного выступления в жизни пригодятся. Читайте доклады родным, записывайте себя на видео и пересматривайте. Никто, кроме Вас самой, Вам не поможет!
Ну и переводитесь если хотите. Но прежде хорошо подумайте стоит ли вам в этом вузе учиться раз профессия не нравится. Зачем страдать всю жизнь, выбирайте что вам по душе, там и учитесь. Я бы точно ушла, если бы было не комфортно и стресс как у вас.
Страх докладов и презентаций - это и есть социофобия самая настоящая, страх публичных выступлений, тот к психолог, к которому вы ходили, двоечник и ид...т. Идите к нормальному врачу, а не к психологу. По теме - я тоже ненавижу публичные выступления, однако отучилась в двух вузах, и доклады делала, и на семинарах выступала, и диплом защитила на отлично, все это делается через не могу и не хочу, человек волнуется, нервничает, но делает. А у вас самое настоящее расстройство, с которым вы не можете справится, раз худеете и хотите бросить вуз, это лечить надо с доктором, иначе как вы жить дальше собираетесь, на любых работах бывают всякие дурацкие собрания, где нужно говорить.
Страх докладов и презентаций - это и есть социофобия самая настоящая, страх публичных выступлений, тот к психолог, к которому вы ходили, двоечник и ид...т. Идите к нормальному врачу, а не к психологу. По теме - я тоже ненавижу публичные выступления, однако отучилась в двух вузах, и доклады делала, и на семинарах выступала, и диплом защитила на отлично, все это делается через не могу и не хочу, человек волнуется, нервничает, но делает. А у вас самое настоящее расстройство, с которым вы не можете справится, раз худеете и хотите бросить вуз, это лечить надо с доктором, иначе как вы жить дальше собираетесь, на любых работах бывают всякие дурацкие собрания, где нужно говорить.
Полно профессий, где не нужно публично выступать перед аудиторией, у меня тоже мандраж перед аудиторией, могу максимум одновременно с двумя людьми разговаривать. Наверно годами надо учиться публично выступать и иметь железные нервы)
Автор цемки
Страх докладов и презентаций - это и есть социофобия самая настоящая, страх публичных выступлений, тот к психолог, к которому вы ходили, двоечник и ид...т. Идите к нормальному врачу, а не к психологу. По теме - я тоже ненавижу публичные выступления, однако отучилась в двух вузах, и доклады делала, и на семинарах выступала, и диплом защитила на отлично, все это делается через не могу и не хочу, человек волнуется, нервничает, но делает. А у вас самое настоящее расстройство, с которым вы не можете справится, раз худеете и хотите бросить вуз, это лечить надо с доктором, иначе как вы жить дальше собираетесь, на любых работах бывают всякие дурацкие собрания, где нужно говорить.
Есть коллективы где находиться невозможно. Сплетни подлости. Обстановка отвратительная. Вы то уже бывалая. Автора научите. В кого Автор превратится?
Лучше получайте профессию на которой можно уехать (медсестра, инженер) и валите из рашки. Ничего хорошего там в ближайшие 50 лет не будет.
Мерзкий препод колледжа, как так можно с детьми. Автор, ищите на нормального психолога, психотерапевта.. Попробуйте обратиться к неврологу по месту жительства, может они направят.. Показания для обпвщения к неврологу- плохой сон, похудение, переживания
Тупая профессия, ни о чем.
Иди в инжинера, юристы, врачи.
локус внимания сдвинут во вне.
Автор, говорить публично можно научиться. Для этого не надо бросать вуз и профессию, если дело только в этом. Узнайте, есть ли курсы какие-нибудь у вас в городе по подготовке презентаций или публичных выступлений и запишитесь.
Антидепрессанты из ряда селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, такие как пароксетин-сз, паксил и другие помогут избавиться от депрессии!
ваш психолог.. обосрался :) ищите другого! или даже лучше - психотерапевта :) описанное вами чаще всего поддается успешному лечению.
На стройку идите поработать. потом принимайте решение.
Автор да вы сами уже сделали главное. Поняли и осознали причину своих страхов. Теперь с ними надо просто работать. Есть же специальные методики работы со страхами. У вас внутри состояние стресса и напряжения. Поэтому одна из главных методик это расслабление. Здесь помогут медитация и пр. А еще очень круто расслабляющие ванны. После них сон как у младенца и мозг очищается от напряжения. Возьмите например эмульсию для ванн Нафтадерм, она с колоссальным расслабляющим эффектом. Сделайте курс 10-12 шт. Заметно полегчает. Так что не вздумайте бросать ВУЗ. считайте что это у вас болезнь и вы на пути излечения.
Переводитесь на заочное. Тоже мне нашли проблему.
Страх докладов и презентаций - это и есть социофобия самая настоящая, страх публичных выступлений, тот к психолог, к которому вы ходили, двоечник и ид...т. Идите к нормальному врачу, а не к психологу. По теме - я тоже ненавижу публичные выступления, однако отучилась в двух вузах, и доклады делала, и на семинарах выступала, и диплом защитила на отлично, все это делается через не могу и не хочу, человек волнуется, нервничает, но делает. А у вас самое настоящее расстройство, с которым вы не можете справится, раз худеете и хотите бросить вуз, это лечить надо с доктором, иначе как вы жить дальше собираетесь, на любых работах бывают всякие дурацкие собрания, где нужно говорить.
Психолог больше поможет чем врач. Что ей врач сделает? Назначит успокоительные и все досвидос. Психолог разберётся в проблеме и даст задания на проработку
поставил вам плюс! Идея работы имеет большое значение. В строительстве это заметно. Я после школы работал на строительстве фермы, она до сих пор стоит. И я могу увидеть кирпичи, которые сам уложил. А раствор был произведён весь на растворно-бетонном узле. где я был мотористом.
Слышал от мужиков, что работа с металлом затягивает.... А лесники любовались лесом и зверушками... Причём, это не были юнцы, а зрелые люди!
Обратитесь к врачу, бросать вуз - не выход, потом будете жалеть. Бессонница недавно была, из - за перенесенного ковида. Страшного ничего в этом нет, принимала эваларовский мелатонин. Привыкания не вызывает, сон наладился.