Гость
Статьи
Чувствую усталость на …

Чувствую усталость на новой работе ,моральную,как быть?

Работа около года на бывшей работе , в поликлинике 5/2 ,и это был ад,там я уставала как и морально так и физически конкретно от самой работы . Зарплату снизили до нельзя и увеличился объем работы . Так же по сколько я работала в одиночку,я привыкла быть самостоятельной и перестала со всеми общаться. Пришлось сменить работу.
Новая работа, не совсем медицина ,но часть относится к ней ,график 6/1 с 8 до 13:00 ,час туда час назад езды от дома. Работа вроде бы легкая ,намного легче чем там где работала ,прям по райски по началу ощущалось. Сейчас идет пятая неделя работы ,не совсем еще понимаю как по графику ,хотят поставить в ночь ,да и график у всех разный ,у кого то 5/2 ,у кого-то2/2 или 3/1 (то есть три недели работы и неделя отдыха ) ,так и не поняла. Но заметила что стала уставать опять ,только уже не от работы ,а от того что от меня требуют держать улыбку 24/7 и выдавливать из себя общительность с коллегами ,показывать себя с радостной стороны ,но у меня несовсем это получается,я как привыкший к одиночеству, постоянная улыбка и общение утомляют жутко. чувствую себя лишней среди всех ,очень тяжело и вроде бы тяжело от графика самого,когда привыкла спать 2 дня выходнях,один день ни о чем вообще ,в общем опять стала накапливаться усталость,недопонимание ,бессонница и все такое ,чувство что работа не по мне ,хотя и вообще работа сама по себя престижная очень ,как я и писала выше ничего сложного нет. Но вот такое состояние меня раздражает ,может быть из-за того,что после увольнения я сразу устроилась на новую не отдохнув или еще что нибудь. Мне нужен совет как быть? У кого так же было? И еще немного ,мне сказали что за любой косяк могут мгновенно с работы выгнать ... Стоит ли вообще оставаться работать там? #нуженсовет

Соня
8 ответов
Последний — Перейти

Ваше состояние и ощущение нарастающей усталости — это важный сигнал, особенно с учетом перенапряжения, которое накопилось после предыдущей работы. Смена работы — это всегда непросто: на новом месте адаптация требует не только освоения задач, но и привыкания к коллективу и условиям. Вполне возможно, что вы действительно не дали себе времени на полноценный отдых и восстановление после предыдущей работы, и сейчас уже накапливается усталость, как физическая, так и эмоциональная.
Попробуйте оценить несколько факторов:
Отдых и восстановление. В идеале после смены работы полезно дать себе хотя бы несколько дней на восстановление. Сейчас, когда усталость нарастает, постарайтесь найти время для качественного отдыха хотя бы в выходные, устраивайте мини-перерывы для расслабления в течение дня.
Персональные границы и коллектив. Если вам непривычно постоянно поддерживать позитивный образ и общительность, это может вызывать стресс. Важно понимать свои личные потребности в пространстве и уединении. Постепенно можно находить баланс между участием в коллективе и сохранением своих границ — например, участвовать в разговоре, если он интересен, но не стремиться всегда угождать ожиданиям коллег.
Адаптация к графику. Непостоянный график работы часто создает сложность в распорядке дня и может вызывать усталость. Попробуйте прояснить у руководства, какой график будет для вас постоянным, чтобы иметь четкость и ясность. Это может облегчить вам адаптацию и планирование отдыха.
Если же работа в целом не вызывает интереса, то стоит пересмотреть, насколько она действительно вам подходит в долгосрочной перспективе. Вы можете рассмотреть вариант оставить работу, если это положение дел продолжит вызывать эмоциональное и физическое выгорание.

Гость
#2

Зачем влезли на такую работу? Это ошибка выбора. Ищите работу пятидневку с выходными сб и вск,все праздники дома.И без всяких закидонов типа тренингов и фальшивых улыбок.

Гость
#3

Работа до 13-00 - это же мечта...

Соня
#4
Гость

Работа до 13-00 - это же мечта...

Мечта да ,была до того пока не поняла и не узнала обо всех половины комных в этой конторе

Соня
#5
Гость

Работа до 13-00 - это же мечта...

извиняюсь , т9 исправил все слова. Мечта то была ,но до тех пор пока не узнала обо всех подводных камнях на работе

" * I * "
#6

Может, Вам лучше работать не с людьми? Судя по тексту, Вы - интроверт, конечно , тогда устаёте от людей, от общения, от необходимости держать улыбку, и т.д.
Может, поискать что-нибудь без людей?

Лилия
#7

Поддержите свой организм, пропейте витамины. Я лично вдобавок еще Цитофлавин PRO пила. Он содержит коэнзим Q10, янтарную кислоту и рибофлавин (В2). А эти компоненты как раз полезны при повышенной умственной и физической нагрузке, помогают побороть усталость и стресс. Курс длится 1 месяц, на него хватит 1 упаковки, я пила сразу по 2 капсулы в день. Уже со второй недели стало лучше, а после курса и вовсе почувствовала прилив энергии, даже настроение как будто лучше стало

Форум: Работа
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: