Стресс из-за работы. Как повысить стрессоустойчивость?

Не стрессоустойчивость надо повышать, а съебываться с работы, где относятся к работникам, как к скоту. Отстаивать свои права, лучше группе сотрудников при помощи грамотного юриста.
А задумывались ли вы о том, что такое повышенная стрессоустойчивость, которую много где требуют работодатели? А это требование сверхурочной работы без усталости, сниженной чувствительности к своим потребностям, быстроты реакций в любое время суток, нижайший порог чувствительности к боли, вирусам, простудам и любой не комфортной среде, терпеть ор и издевательства начальников-самодуров. Отсюда растет число психических расстройств, резкий рост заболеваний, как: диабет, инфаркты, инсульты, онкология, гипертония, ожирение итд. И да, устойчивость к стрессам зависит от генетической предрасположенности, коронарного типа личности, от разного типа нервной системы.

Спасибо, что так расписали. Я ищу работы, но у дело в том, что у меня такая реакция на любой конфликт. Даже если человек занимает одну и ту же должность со мной и большинство на моей стороне, то в момент, когда мне будуь предъявлять претензии, у меня будет тревога, мандраж

уважайте себя в первую очередь и уходите оттуда, где вам не нравится и вами не дорожат, значит ваше терпение еще не иссякло, когда чаша терпения переполнится вам уже будет все равно, вы выскажите все без колебаний, мнение других вас уже волновать не будет. еще помогает уменьшить стресс и тревожность магний В6 rexy Stress control, у меня также он наладил сон, судороги перестали беспокоить и раздражительность прошла.

Вам надо принимать антидепрессанты и менять работу.

Было у меня такое в пару месяцев назад, стрессовые ситуации не отпускали. Решила пропить витамины для поддержки нервной системы, такие как магний например. По отзывам купила закзала на озоне эваларовский магний хелат, брала из за высокой дозировки, что бы наверняка))вроде получше стало

Синтетическими лучше не увлекаться. Затягиваю и вызывают зависимость. Если и брать, то на натуральной основе. Я сама периодически себе покупаю Седатен. Классное успокаивающее средство на экстрактах и эфирных маслах растений.