Сложная физически работа, сильно устаю

Устраивалась на работу, когда обязанностей было немного, груз таскали другие, но теперь после якобы «ОПТИМИЗАЦИИ» некоторых уволили, немного повысив мне зарплату накинули мне обязанностей, я должна теперь тащить ящики, первое время было очень сложно физически, ноги, спина, поясница болели (((((((( Сейчас весь день на ногах, раньше можно было отдохнуть.
На работе держит только зарплата, люди стали увольняться часто. 
Как бы вы поступили ДАЙТЕ СОВЕТ, кто бывал в такой ситуации ???? #работа