Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Курс по фитнесу …
Я и общество / Работа

Курс по фитнесу бесплатно

Я хочу похудеть и хочу быть в теме фитнеса и все что с ним связано. Хочу разбираться в питание,тренировках для себя. Хотя бы понимать где уменьшить нагрузку ,а где увеличить.
Может есть какие-то курсы для чайников по фитнесу? На Тренера учиться пока не планирую. Просто интересно

Автор
[1469610433]

Мудрость форума: Работа

8 ответов
Последний — Перейти
Ебокотик
[1631329895]
#1

Если просто хочешь похудеть огранич питание и ходи хотябы 10 000 шагов в день.

Люций
[3446595976]
#2

Один вопрос. Ты часто бесплатно работаешь?

Засранец
Хозяин форума
[403030003]
#3

В интернете масса статей. Открывайте, читайте, узнавайте для себя. Так даже лучше,чем курс одного человека. Ибо на курсе вы будете слушать одну методику,а так , самостоятельно, можете познать разные.

Гость
[218306923]
#4

На ютубе все есть.

Гость
[2409346120]
#5

Бесплатно фигне всякой научат. В зал идите к грамотному тренеру

Ебокотик
[1631329895]
#6
Гость

Бесплатно фигне всякой научат. В зал идите к грамотному тренеру

О господи, зачем ей в зал если она просто хочет похудеть, 10000 шагов в день будет достаточно.

Гость
[1246994737]
#7

Зайдите на сайт Капсула Фитнес, дальше в раздел Наша команда. Там увидите ссылку на книгу Основы фитнес тренировки 2.0. Скачать бесплатно можно)

Анон
[1293785396]
#8

Мне кажется, можно и без курсов найти кучу информации, а то курсы эти все - инфоцыганство) Я все на форумах выискивала, для себя схему составила и успешно скинула 12 кг. Редуксин, подсчет КБЖУ и привет)

Похожие темы
Форум: Работа
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!