Курс по фитнесу бесплатно
Я хочу похудеть и хочу быть в теме фитнеса и все что с ним связано. Хочу разбираться в питание,тренировках для себя. Хотя бы понимать где уменьшить нагрузку ,а где увеличить.
Может есть какие-то курсы для чайников по фитнесу? На Тренера учиться пока не планирую. Просто интересно
Мудрость форума: Работа
-
Мужчинам легче найти хорошо оплачиваемую работу! А работаем мы...
720 ответов -
Не хочу работать. Никогда
8 907 ответов -
Как долго Вы искали/ищете работу?
5 139 ответов -
Почему женщина ДОЛЖНА готовить, если она тоже работает?!
2 514 ответов -
Искать ли работу, имея накопления на 10 лет вперёд?
3 095 ответов -
Почему стыдно не работать?
4 505 ответов -
Должно ли государство платить пенсии самозанятым?
420 ответов -
Почему сейчас так трудно найти работу?
2 132 ответа -
Прийти на собеседование в джинсах и футболке?
404 ответа -
Почему многие мужчины хотят видеть своих жен работающими?
2 495 ответов
Если просто хочешь похудеть огранич питание и ходи хотябы 10 000 шагов в день.
Один вопрос. Ты часто бесплатно работаешь?
В интернете масса статей. Открывайте, читайте, узнавайте для себя. Так даже лучше,чем курс одного человека. Ибо на курсе вы будете слушать одну методику,а так , самостоятельно, можете познать разные.
На ютубе все есть.
Бесплатно фигне всякой научат. В зал идите к грамотному тренеру
Зайдите на сайт Капсула Фитнес, дальше в раздел Наша команда. Там увидите ссылку на книгу Основы фитнес тренировки 2.0. Скачать бесплатно можно)
Мне кажется, можно и без курсов найти кучу информации, а то курсы эти все - инфоцыганство) Я все на форумах выискивала, для себя схему составила и успешно скинула 12 кг. Редуксин, подсчет КБЖУ и привет)
-
Почему защищать и не давать себя в обиду, защищать свои права значит быть плохим?
2 ответа -
Декретное место и увольнение
2 ответа -
Меня никогда не ценят на работе
6 ответов -
Кем подрабатывать чтобы хватало на жизнь?
3 ответа -
Как вы относитесь к людям, которые не перерабатывают?
16 ответов -
Доска почета на работе
12 ответов -
Было такое, что увольнялись в первый день на новой работе?
14 ответов -
Зачем развиваться как специалист, если не заработаешь сколько начальник?
22 ответа -
Хочу заняться бизнесом
3 ответа -
Хочу понижения в должности
14 ответов
-
Нужно ли замужней женщине работать ?
49 ответов -
В 35 лет нет профессии
26 ответов -
Карьера или дети
24 ответа -
Зачем развиваться как специалист, если не заработаешь сколько начальник?
22 ответа -
Как вы относитесь к людям, которые не перерабатывают?
16 ответов -
Хочу понижения в должности
14 ответов -
Было такое, что увольнялись в первый день на новой работе?
14 ответов -
Доска почета на работе
12 ответов -
Меня никогда не ценят на работе
6 ответов -
Работа администратором в стоматологической клинике
5 ответов