Все время отвлекаюсь от работы, просто дичайшее не могу сосредоточиться. 20-30 минут просидела, и уже бы пойти поесть, попить, поспать... о, там новости почитаю. И так вторую неделю. Как привыкнуть к тому, что теперь работаю дома? Самодисциплины ноль
Технику "помидоро" вам в помощь. Сама ею пользуюсь, очень дисциплинирует. И да - отвлекаться каждые 25-30 минут - это нормально. Так работает наш мозг. Техника "помидоро" помогает контролировать эти отвлечения, а не бороться с ними.
У меня так и не получилось себя контролировать во фрилансе. Каждый новый проект требовал все больше времени и в итоге все это плохо кончилось