Люди добрые, пожалуйста, подскажите какой есть из этого выход! Я не могу просыпаться по утрам, просто мучение и ад. Ежедневная каторга вставать в 6-8 утра и куда-то ехать… Мало того я ЦЕЛЫЙ день хожу разбитой и к вечеру мне не хочется ничего. Два года работаю с таким графиком 5/2 с 8 утра, бели перерывы между работами по 2 месяца и два раза уже брала отпуск на этой работе, ПРОСТО ПОТОМУ ЧТОБЫ ВЫСПАТЬСЯ!!! Сейчас я чувствую, что уже на грани… По утрам настолько плохо , что я встаю за 15 минут и иду ненакраш с грязными волосами. Скажите, ложиться надо раньше?! Так я Вам скажу, что я прихожу домой поем и падаю в 7-8. Редко когда удаётся уснуть раньше 10. В общем так или иначе просыпаться с утра до ужаса тяжело каждый раз. Замкнутый круг. Я понимаю, что это не жизнь, мне ведь и погулять хочется в будни после работы… Работа моя не бей лежачего, но по факту я страшно уставшая прихожу. Мне больше не с кем поделиться. Мама сама по себе энеджайзер и она никак не поймет, что я просыпаясь рано себя насилую страшно…Когда говорю ей, что устала после работы по телефону, то она говорит чтобы я не кому не дай Бог про это не говорила, мол засмеют , что ты от такой работы устаёшь. График 2/2 не предлагать, по 12 часов работать это ещё хуже НАМНОГО.
Просто я 100% сова. Когда нет графика, я сплю до 1-3 и ложусь также 1-3, вот тогда я живу) А это не жизнь, а сплошное мучение. Пожалуйста, посовейту работу /способ заработка где не надо рано вставать. Ночные смены может для меня идеально? Мне надо хотя бы не раньше 11 проснуться, ХОТЯ БЫ. Как вообще можно строить личную жизнь при таком раскладе?!
Не работать не могу😭 я живу в другом городе и снимаю комнату. Мне 23.
Страшно подумать, когда людям надо просыпаться вообще в 4-5 …. #работа
В пекарне. Ночным пекарем или помощником пекаря.
Я тоже такая. Самый классный график у меня был когда я работала в музее с 11 часов до пол 7.
Ищите работу где хотя бы с 10 часов
А кому это нравится? Приходиться терпеть это depьмо
Вообще все дело привычки. Я как то с 8 утра работала вот там был реально треш, голова кружилась каждый день от недосыпа.
С 10,11 для сов комфортно вполне, привыкнуть можно
Может снять комнате ближе к работе?
Или попробуйте фриланс какой нибудь, типа менеджера wb
Я ПОНИМАЮ, ЧТО НИКТО НЕ В ВОСТОРГЕ! Но у других не так все плачевно как у меня, а мне плохо вообще то . Ночью так себе сплю кстати, просыпаюсь пару раз, чуткий сон, бесит…
Нормальные люди приходят после работы, готовят кушать, погулять ещё )
Я же НИЧЕГО не хочу и просто ложусь после ужина в 7…
>Так я Вам скажу, что я прихожу домой поем и падаю в 7-8. Редко когда удаётся уснуть раньше 10.
Если вы ложитесь в 10 и не можете встать утром, то у вас какие-то проблемы со здоровьем. Их нужно начинать искать с общего анализа крови.
Нормальному человеку нужно 7-8 часов, чтобы быть бодрым.
Я встаю в 6, ложусь в 10. Никаких проблем не испытываю, ещё в зал с утра иду, железо тягать, а потом на работу.
Так что, либо вы врёте насчет 10 вечера, либо у вас какая-то патология.
Плюс, советую сократить время пребывания за гаджетами и почаще выходить на улицу.
Вообще все дело привычки. Я как то с 8 утра работала вот там был реально треш, голова кружилась каждый день от недосыпа.
С 10,11 для сов комфортно вполне, привыкнуть можно
Когда в универе училась, там считай не было такого, чтобы каждый день к 8. Иногда только, а так то не ходила или к 12 часам было. Один раз ещё можно пожертвовать, но вот постоянно я скоро будто кони двину где-нибудь и всё.
>Так я Вам скажу, что я прихожу домой поем и падаю в 7-8. Редко когда удаётся уснуть раньше 10.
Если вы ложитесь в 10 и не можете встать утром, то у вас какие-то проблемы со здоровьем. Их нужно начинать искать с общего анализа крови.
Нормальному человеку нужно 7-8 часов, чтобы быть бодрым.
Я встаю в 6, ложусь в 10. Никаких проблем не испытываю, ещё в зал с утра иду, железо тягать, а потом на работу.
Так что, либо вы врёте насчет 10 вечера, либо у вас какая-то патология.
Плюс, советую сократить время пребывания за гаджетами и почаще выходить на улицу.
Антон, все луди разные
я встаю в 10, и ложусь в 6
в зал еду к 24-00
Я ПОНИМАЮ, ЧТО НИКТО НЕ В ВОСТОРГЕ! Но у других не так все плачевно как у меня, а мне плохо вообще то . Ночью так себе сплю кстати, просыпаюсь пару раз, чуткий сон, бесит…
Нормальные люди приходят после работы, готовят кушать, погулять ещё )
Я же НИЧЕГО не хочу и просто ложусь после ужина в 7…
У меня точно также, после работы ничего не хочу да и выходные тоже, срач дома, так как убирать не хочу, вообще от этой работы только в гроб убегать
>Так я Вам скажу, что я прихожу домой поем и падаю в 7-8. Редко когда удаётся уснуть раньше 10.
Если вы ложитесь в 10 и не можете встать утром, то у вас какие-то проблемы со здоровьем. Их нужно начинать искать с общего анализа крови.
Нормальному человеку нужно 7-8 часов, чтобы быть бодрым.
Я встаю в 6, ложусь в 10. Никаких проблем не испытываю, ещё в зал с утра иду, железо тягать, а потом на работу.
Так что, либо вы врёте насчет 10 вечера, либо у вас какая-то патология.
Плюс, советую сократить время пребывания за гаджетами и почаще выходить на улицу.
НЕ ВРУ, поверьте мне. Вот в субботу и воскресенье я чувствую себя отлично, когда сплю 10-12 часов.
>Так я Вам скажу, что я прихожу домой поем и падаю в 7-8. Редко когда удаётся уснуть раньше 10.
Если вы ложитесь в 10 и не можете встать утром, то у вас какие-то проблемы со здоровьем. Их нужно начинать искать с общего анализа крови.
Нормальному человеку нужно 7-8 часов, чтобы быть бодрым.
Я встаю в 6, ложусь в 10. Никаких проблем не испытываю, ещё в зал с утра иду, железо тягать, а потом на работу.
Так что, либо вы врёте насчет 10 вечера, либо у вас какая-то патология.
Плюс, советую сократить время пребывания за гаджетами и почаще выходить на улицу.
Давайте представим , например мне разрешили на работе график 5/2 с 15.00- 00.00 . Тогда бы я всегда отлично себя чувствовала бы
Они может и разные, но патологии очевидны, если человек не восстанавливается за 7-8 часов.
Человек, который спит днём, а ночью бодрствует рискует получить кучу побочек, начиная от проблем с восприятием реальности и заканчивая психическими травмами. Почитайте исследования на тему тех профессий, где нужно спать днём, а ночью работать. Не зря в развитых странах это тарифицируется по-другому, нежели работа в световой день.
НЕ ВРУ, поверьте мне. Вот в субботу и воскресенье я чувствую себя отлично, когда сплю 10-12 часов.
Ещё раз. 7-8 часов это норма.
Ищите проблему в вашем здоровье. Вы не кот, чтобы спать большую часть дня.
У вас может быть авитаминоз, сахарный диабет и ещё куча всего, что заставляет вас так спать.
Не работу вам надо искать, а в здоровье разбираться.
Давайте представим , например мне разрешили на работе график 5/2 с 15.00- 00.00 . Тогда бы я всегда отлично себя чувствовала бы
Ищите работу официанткой в ночном клубе тогда.
Да и потом.
Вы приходите в час домой, едите, ну пускай 1:30. Ложитесь спать на 12 часов. 13:30, вам добраться до работы и снова есть. Т.е. вы полдня работаете, полдня спите, 2 часа катаетесь и едите.
Через полгода такой жизни ваша тушка и колпак капитулируют и вы уедете в дурку в лучшем случае.
Ищите работу официанткой в ночном клубе тогда.
Да и потом.
Вы приходите в час домой, едите, ну пускай 1:30. Ложитесь спать на 12 часов. 13:30, вам добраться до работы и снова есть. Т.е. вы полдня работаете, полдня спите, 2 часа катаетесь и едите.
Через полгода такой жизни ваша тушка и колпак капитулируют и вы уедете в дурку в лучшем случае.
Я и без того походу скоро в дурку, раз.
Даже то , что вы написали это 2/2 если по 12 часов работать, можно потом 2 дня отдохнуть, вроде нормально.
Знаете автор, это не зависит сова вы или жаворонок. Я раньше тоже думала, что сова и спала много. Вам тяжело вставать потому что вы изначально себя так настраиваете, все в вашей голове. Думаю,у вас часто проскакивают мысли, что вот я устала, я разбита, завтра рано вставать,я не высплюсь и все в таком роде. Вы соответственно просыпаетесь с такими же негативными мыслями. Спросите изначально себя для чего вы ходите на работу?Какова цель? Есть ли у вас вообще в жизни цели? Или вы как и большинство просто выживаете, дабы прокормить себя, одеться и налоги заплатить? Когда нет целей, тогда и просыпаться рано тоже не зачем. Вот так, все плачевно и устроено.
Они может и разные, но патологии очевидны, если человек не восстанавливается за 7-8 часов.
Человек, который спит днём, а ночью бодрствует рискует получить кучу побочек, начиная от проблем с восприятием реальности и заканчивая психическими травмами. Почитайте исследования на тему тех профессий, где нужно спать днём, а ночью работать. Не зря в развитых странах это тарифицируется по-другому, нежели работа в световой день.
я всю жизнь сплю утро-день и ночью работаю, и знаю массу людей, ведущих такой же образ жизни
просто я работаю не на конвейере и не в такси, а в кресле за компом
про патологии и восприятие - полная хуня, иначе все пилоты авиалиний были бы патологичны, а они тебя антошка возят в твои оффшоры если что
Знаете автор, это не зависит сова вы или жаворонок. Я раньше тоже думала, что сова и спала много. Вам тяжело вставать потому что вы изначально себя так настраиваете, все в вашей голове. Думаю,у вас часто проскакивают мысли, что вот я устала, я разбита, завтра рано вставать,я не высплюсь и все в таком роде. Вы соответственно просыпаетесь с такими же негативными мыслями. Спросите изначально себя для чего вы ходите на работу?Какова цель? Есть ли у вас вообще в жизни цели? Или вы как и большинство просто выживаете, дабы прокормить себя, одеться и налоги заплатить? Когда нет целей, тогда и просыпаться рано тоже не зачем. Вот так, все плачевно и устроено.
Да, абсолютно так. Деваться некуда, а так не скрываю с радостью бы не работала. Капали бы 30 штук хотяб в месяц и все больше ничего не надо) эхх, давайте помечтаем)
Знаете автор, это не зависит сова вы или жаворонок. Я раньше тоже думала, что сова и спала много. Вам тяжело вставать потому что вы изначально себя так настраиваете, все в вашей голове. Думаю,у вас часто проскакивают мысли, что вот я устала, я разбита, завтра рано вставать,я не высплюсь и все в таком роде. Вы соответственно просыпаетесь с такими же негативными мыслями. Спросите изначально себя для чего вы ходите на работу?Какова цель? Есть ли у вас вообще в жизни цели? Или вы как и большинство просто выживаете, дабы прокормить себя, одеться и налоги заплатить? Когда нет целей, тогда и просыпаться рано тоже не зачем. Вот так, все плачевно и устроено.
А так если на то пошло, я не пойму. На какую работу по найму вообще можно ходить с удовольствием? На какую простите? Это наверно 5% кому в радость.
Я не говорю у кого свое дело.
А так работу по найму на полную ставку любая работа будет противной, будь то в банке, то в магазине одежды, то в больнице, в архиве…
А так если на то пошло, я не пойму. На какую работу по найму вообще можно ходить с удовольствием? На какую простите? Это наверно 5% кому в радость.
Я не говорю у кого свое дело.
А так работу по найму на полную ставку любая работа будет противной, будь то в банке, то в магазине одежды, то в больнице, в архиве…
А вы сами, что хотели бы в жизни? Чем бы вы хотели заниматься?О чем вы мечтаете?Нужно мечты интерпретировать в цель и достигать ее. Не надо никогда смотреть на других людей, как и что они делают. Первый шаг на пути к успеху - делай не так как делают все.
А так если на то пошло, я не пойму. На какую работу по найму вообще можно ходить с удовольствием? На какую простите? Это наверно 5% кому в радость.
Я не говорю у кого свое дело.
А так работу по найму на полную ставку любая работа будет противной, будь то в банке, то в магазине одежды, то в больнице, в архиве…
это да...
все в этой жизни надоедает, кроме пожалуй порнухи и квэйка
Сообщение было удалено
а так это ты - евроунитаз
я тебя тут давно наблюдаю, кукуха в отлете у тя уже сколько?
А вы сами, что хотели бы в жизни? Чем бы вы хотели заниматься?О чем вы мечтаете?Нужно мечты интерпретировать в цель и достигать ее. Не надо никогда смотреть на других людей, как и что они делают. Первый шаг на пути к успеху - делай не так как делают все.
Мечтаю не работать 😃
Не шучу) серьезно.
Самое главное в жизни отдыхать и наслаждаться жизнью.
я всю жизнь сплю утро-день и ночью работаю, и знаю массу людей, ведущих такой же образ жизни
просто я работаю не на конвейере и не в такси, а в кресле за компом
про патологии и восприятие - полная хуня, иначе все пилоты авиалиний были бы патологичны, а они тебя антошка возят в твои оффшоры если что
Ну вы байки эти рассказывайте своему папе, если он у вас есть.
Чтоб доказать что-то по конкретно вашей истории несите обследование до вашей такой работы и после.
То, что вам что-то там кажется, это исключительно в вашем манямире.
По пилотам, которые возят меня в оффшоры, вы бы ознакомились с лётным графиком и количеством выходных в месяц, а не пукали бы на форуме себе в нос.
Понятно. Тогда вас ждет только самая простая обыденная работа, кредиты и тп. Хотя, при таких условиях отдыха не будет, но зато после работы телевизор всегда ждет. Деградированные люди - это неплохо, всегда нужно на ком-то зарабатывать)
С такими темпами реально уже мысли о смерти возникают…
Когда понимаешь, что так или иначе придётся напрягать попу, чтобы не бомжевать.
Если бы я родилась в богатой семье…
Автор, ищи слитые курсы по WB , там сейчас народ требуется, моя подруга сама разобралась и в выходные или с работы подрабатывает и 3-4 тыс в день имеет.
Лучше на себя работать, сейчас много направлений есть, пятидневка это путь вникуда 🥴
Понятно. Тогда вас ждет только самая простая обыденная работа, кредиты и тп. Хотя, при таких условиях отдыха не будет, но зато после работы телевизор всегда ждет. Деградированные люди - это неплохо, всегда нужно на ком-то зарабатывать)
Без кредитов только. Мне гадалка в прошлом году сказала кредиты ни за что не брать, выплатить не смогу…
Я бы давно так сделала, только мне страшно. Откуда я знаю, что у них на уме. Может шантажировать будут после?! Потом счет мне намного больше выйдет, нежели что хотела проучить…
Страшно спать, что забеременеть могу от непонятно кого.
Если была бы гарантия безопасности, давным давно бы так сделала
Я 8 лет работала в отделе кадров государственного учреждения. График был с 11.00 до 17.00. Перерыв в 14.00 до 15.00 4 дня в неделю. Зарплата соответствующая, но я жила с родителями и мне было норм