Проблемы на работе

Ищу поддержки.
На работе за день много косяков и все от рассеянности, а рассеянность от осенней хандры. Обидно, что месяцами ценой здоровья работаешь на репутацию, а потом из-за таких мелких косяков, но их было много за день (пять) все обнуляется. Проснулась от панической атаки и весь день чувство, будто умру.
Как реабилитировать себя в глазах тимлида и перенастроить себя с уныния на борьбу и работу?
Испытательный я прошла давно и с руководством отношения хорошие, это я к тому, что пока может и стерпят. Но работа есть работа :(

#работа #нужен совет #отношения #психология #паническаяатака  #тревога