Гость
Статьи
Эмоциональное …

Эмоциональное выгорание

Форумчане, здравствуйте.Работаю старшим бухгалтером, стаж 14 лет, руководство более-менее нормальное (только истерит периодически), зп хорошая.У меня нет понимания зачем я продолжаю работать. …

Гость
81 ответ
Последний — Перейти
Страница 2
Гость
#51
Гость

Я 15 лет назад совершила подобную глупость, ушла в никуда, вместо того, чтобы купить беруши или плеер поставить с любимой музыкой и настроится на то, что если рядом человек гaвнюk, то это его личное дело и меня никак не касается, а когда коснется, то у сама могу создать проблем. Это обычная депрессия, лечится препаратами и временем, обретением хобби, отдыхом, обостряется осенью. Возьмите отпуск, отдохните, сходите к психотерапевту, а потом уже решайте свою судьбу, чтобы потом не жалеть.

Я ходила к психотерапевту, хотела, чтоб мне выписали антидепрессанты, ещё в апреле. Так вот , психотерапевт сказала, что это не депрессия. Отправила к эндокринологу, та мне назначила пить Витамин Д в огромной дозировке (после анализов на витамины и минералы, и гормоны. С гормонами, кстати, всё ок). И вот уже почти полгода пью витамин Д, уже всё не так мрачно, как раньше, но постоянная усталость присутствует. В последнее время утром прям до слёз не хочется на работу вставать, ехать почти полтора часа, из них 50 минут в метро, под землёй, самая загруженная ветка. Сил нет, устала

Гость
#52
Гость

Я 15 лет назад совершила подобную глупость, ушла в никуда, вместо того, чтобы купить беруши или плеер поставить с любимой музыкой и настроится на то, что если рядом человек гaвнюk, то это его личное дело и меня никак не касается, а когда коснется, то у сама могу создать проблем. Это обычная депрессия, лечится препаратами и временем, обретением хобби, отдыхом, обостряется осенью. Возьмите отпуск, отдохните, сходите к психотерапевту, а потом уже решайте свою судьбу, чтобы потом не жалеть.

Кстати, осень я очень люблю и хочу гулять днём и видеть эту осень вместо того, чтобы сидеть в душном офисе с теми людьми, с которыми я бы в жизни вообще не стала контактировать. У меня если и депрессия, то от того, что я п р о с р у эту осень, а , в общем, и всю жизнь, сидя в офисе.

Гость
#53
Гость

Кстати, осень я очень люблю и хочу гулять днём и видеть эту осень вместо того, чтобы сидеть в душном офисе с теми людьми, с которыми я бы в жизни вообще не стала контактировать. У меня если и депрессия, то от того, что я п р о с р у эту осень, а , в общем, и всю жизнь, сидя в офисе.

Похоже, главная причина вашей усталости именно коллектив и долгая дорога. Тогда фриланс возможно решит вашу проблему. Тем более у вас есть профессия, не все могут зарбатывать из дома. Тем более неплохие деньги (опять же по отзывам Бухие бухи). Можно месяца 3 посидеть дома, отдохнуть, походить на всякие процедуры, набраться здоровья и сил. Потом со свежими силами искать удаленку. Кстати, насчет АД, это наоборот хорошо, что вы их не принимаете. Они усталость вашу не уберут. Они просто очень притупляют все эмоции.

Гость
#54
Гайцы Газазат

О, да. Размещая на рекрутинговых сайтах свое резюме так думают практически все. Как же, я уникальный и незаменимый специалист с огромным опытом работы. Но после двух-трех месяцев отсутствия просмотров, после одного-двух собеседований, на которых кадровик открыто дает вам понять, что вы 521 кандидат на эту вакансию, соискатель как-то начинает приунывать и чувствует себя уже не так бодро.)

Со мной такого не случалось. Может вам надо было лучше учиться, а потом активней работать? У меня, например, красный диплом университета, на который работодатели смотрят с благоговением. И почти уникальная специальность, потому что сложная. И опыт работы в разных сферах впечатляющий. В общем, получить работу, соответствующую вашим знаниям и умениям - в этом ничего нереального нет. Умеете только двор мести, за прилавком стоять и шубы в гардеробе подавать? Ну так и такие люди востребованы. Но там - да, конкурс будет 150 таджиков на одно место. Что уж поделать. Кто-то учился, ночей не спал. А другой в это время в ночных клубах тусил. Каждому в этой жизни - по мере его усилий воздается.

Гость
#55
Гость

Вам, простите, годков сколько?

Ровно полвека будет через три месяца - как раз достаточно, чтобы объективно сравнивать сытую, комфортную, свободную и красивую сегодняшнюю жизнь и убогий нищий раздолбанный тоталитарный СССР.

Гость
#56
Елизавета

Автор, очень вас понимаю, тоже работала бухгалтером на крупном предприятии в женском коллективе, это мрак - вечные сплетни и интриги. Ушла оттуда в декрет и не вернулась. И вам это советую сделать - возраст 35 лет все таки, дальше беременеть и рожать будет сложнее. А как забеременеете - уходите на больничный, их легко дают, тем более первый ребенок в 35. Уволить не имеют права, зарплата и стаж будут идти. А через 3 года определитесь, чего хотите от жизни.

В декрете ей любая работа раем покажется. Так что, это мало кому подходит.

Гость
#57
OMG

Бред. ЛЮди не ведитесь. Не бывает идеальной работы в этой жизни. Даже если быть балериной , будут Костюмы танцевальные поливать машинным маслом перед выступлением чтобы выжить из театра. Я сама журналист по профессии , работала и в сми и Pr и во внутренних коммуникациях. В сми у редактора такое развлечение было слать на *** сотрудников по любому поводу. В пиаре и во внутренних коммуникациях просто сваливают всю работу на молодых. Начальница уехала на три месяца на Бали , и меня одну оставила вместо себя в отделе. Если бы доплачивали то ладно , но нет. У неё ведь зарплата руководителя а у меня нет .

Кстати, да. Творческие коллективы - это самые завистливые гадюшники. Клубок целующихся змей. Там самая адская конкуренция и ревность.

Ель Сибирская
#58

Автор, у меня выгорание примерно в вашем возрасте случилось, когда я поняла, что работаешь-работаешь, денег не прибавляется все равно, здоровья тоже, а жизнь куда-то уходит. Еще и физическое выгорание было, после работы на вредном производстве сильно заболела. Перешла на другую работу, попроще и с более легким графиком, а через несколько лет вообще на фриланс. Отдохнула, занялась творчеством и хобби, немного раскрутила свои проекты, снова вернулась в офис спустя пару лет. Сейчас пытаюсь совмещать офисную работу и свои проекты, надеюсь со временем опять уйти во фриланс или удаленную работу, либо открыть свое небольшое производство, как попрет.

Гость
#59
Гость

Кстати, осень я очень люблю и хочу гулять днём и видеть эту осень вместо того, чтобы сидеть в душном офисе с теми людьми, с которыми я бы в жизни вообще не стала контактировать. У меня если и депрессия, то от того, что я п р о с р у эту осень, а , в общем, и всю жизнь, сидя в офисе.

Как же вы я вас понимаю! У меня возле дома огромный лесопарк. И вот я каждый день там гуляю и мне не надоело. Потому что он каждый день разный! Сегодня желтых листьев и осыпавшейся золотой хвои гораздо больше, чем вчера. И рябина краснее. И белочек больше, и уток. И чайки громче кричат. И воздух каждый раз разный - сегодня грибами пахнет и дождем, а вчера хвоей и смолой. И даже утром лес и река не такие, как вечером - всё другое. Замечаешь течение осени по мелким деталям, время замедляется и природа раскрывает свои секреты. И в ее буйстве красок разлито столько умиротворения и восторга, что все тревоги и суета кажутся надуманными и пустыми. Абсолютно всё для счастья уже дано здесь и сейчас, за этим не надо никуда бежать.

#60
такой же винтик

хачу обратно в СССР, самое лучшее время на мой взгляд мне было лет7 не было не сникирсов не марсов ни пластика, чистая земля, мы сдавали бутылки, бегали босиком играли в прятки, не было интернета и всяких гаджетов, все были более менее одного материального достатка, хороший хлеб. как по мне так щастье

Чего чего ? Ну выбросьте гаджеты и бегайте по траве.

#61
Гайцы Газазат

О, HR-ы - самые лживые представители корпоративной бюрократии.) У них такая работа - лгать соискателям.

И ещё им заниматься чем-то надо, работу работать.я это уже давно поняла, иногда убить их была готова. Ну скажите сразу, что не возьмете, время сэкономим. Нет, будут на 100 собеседований вызывать, делать вид что думают, хотя там и место уже занято а может его и не было. Потом я поняла - это я хочу время сэкономить, а они его тянут. Иначе они без работы останутся

#62
Гость

Ровно полвека будет через три месяца - как раз достаточно, чтобы объективно сравнивать сытую, комфортную, свободную и красивую сегодняшнюю жизнь и убогий нищий раздолбанный тоталитарный СССР.

👍👍👍👍👍
А то вспоминают детство ах мне было 7 лет
Читать смешно

Работник года
#63

Автор, я в очень похожей ситуации, только мне 26. Работа осточертела, а уволиться боюсь. Что за фигня, не понимаю( Все спрашивают: а чем будешь заниматься? Да найду чем))
А деньги хоть и неплохие зарабатываю, но трачу все под ноль на шмотки и косметику. Смысл работать?? В общем, тоже запуталась...
Хоть плюсы есть в работе — 20 минут от дома, да и не грузят особо. Вот и сижу здесь, деградирую...коллеги бесит ужасно

Работник года
#64

В вашей ситуации советую уволиться. И просто пару месяцев побыть дома. Спорт, йога, прогулки, книги, фильмы — и вы отдохнете душой и телом. Я так делала перед теперешней работой. И это было круто! Это совсем другой ритм. Попробуйте, а то будете жалеть...жизнь одна, и только от вас зависит, как ею распоряжаться. Можете проживать ее в унынии, потому что «все работают», а можете позволить себе быть счастливой...
(Это я и себе пишу))

Гость
#65

можно перейти на такую же работу, но рядом с домом и за бОльшие деньги. Нахрена ездить по 1.5ч в одну сторону, если это обычный бух?

Гость
#66

Тут важен момент принимает ли ещё организм бухгалтерию . Если по схеме .уволился вникуда -отдохнул -пришел в такое же место и лопатишь дальше до смерти .

Если не принимает ,то это проблема большая .

Мой случай это продажи . выгорание . отвращение к продажам . Срыв нервный . Десять месяцев отдыха . Тревоги . Вялых поисков непонятно чего . Итога ещё нет ))) а может мне это кажется )

Итог такой что заначка испарилась за это время и работа теперь офисного планктона по логистике и документообороту на заводе . Из плюсов типа ...смены и возможность искать что-то и ездить на собеседования среди недели . Работа ужасная и денег в три раза меньше .

Смена вида деятельности в сорок лет невозможна . Я узнавал ) если вам что-то по душе и за это платят ,то через самообучение . Прийти на предприятие и рассказать что вы такой молодец и обучаемый и открыт и очень хотите и готовы вначале за копейки ) лишь бы обучили и показали и взяли ) это категорически не работает . Или знакомые должны учить ,но это конкуренция и тут дружба заканчивается . Или родственники должны взять к себе . В сорок лет никто никого не обучает уже .

Если муж поддерживает ,то почему бы и нет . Но вникуда ваапще это будет ужасно

Гость
#67
Гость

Ой, автор!! У меня так муж ушёл в никуда с работы, платили хорошо, но типа перегорел , все достали, сказал тошнит его. Что мы имеем: прошёл уже год, подработка ему тоже надоела, сменил 4 места работы, из 2 его уволили. На такую же зп никто не зовет, телефлн сломался новый Самсунг купить нет денег, гардероб обновлять тоже. В итоге через год он вернулся таки в ту же сферу и пока неясно что тут, процентов пока нет

Это он из продаж убегал ? А кем пытался быть ?
Прям про меня ...меняю клоаки теперь

НикГость
#68

6-ой год работаю в компании, такие же ощущения. Однако, зп белая, иногда даже хорошая, ухожу раньше, обедаю 1,5 часа, когда надо - ухожу, функционал знаю от и до, иногда дают подработку в роли наставника с прибавкой. Ушла сейчас в отпуск на 17 дней. Но увольняться хочется, но не буду. Хрен редьки не слаще

НикГость
#69
OMG

Сообщение было удалено

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
в смысле куда?
У Вас целей нет никаких, вы складывается зп в коробочку, не едите, ни отдыхаете, технику не меняете, жилье не покупаете?

НикГость
#70
Гость

Сообщение было удалено

Я ходила к психотерапевту, хотела, чтоб мне выписали антидепрессанты, ещё в апреле. Так вот , психотерапевт сказала, что это не депрессия. Отправила к эндокринологу, та мне назначила пить Витамин Д в огромной дозировке (после анализов на витамины и минералы, и гормоны. С гормонами, кстати, всё ок). И вот уже почти полгода пью витамин Д, уже всё не так мрачно, как раньше, но постоянная усталость присутствует. В последнее время утром прям до слёз не хочется на работу вставать, ехать почти полтора часа, из них 50 минут в метро, под землёй, самая загруженная ветка. Сил нет, устала

☆☆☆☆☆☆
фиолетовая?🤦‍♀️

НикГость
#71
Гость

Сообщение было удалено

Похоже, главная причина вашей усталости именно коллектив и долгая дорога. Тогда фриланс возможно решит вашу проблему. Тем более у вас есть профессия, не все могут зарбатывать из дома. Тем более неплохие деньги (опять же по отзывам Бухие бухи). Можно месяца 3 посидеть дома, отдохнуть, походить на всякие процедуры, набраться здоровья и сил. Потом со свежими силами искать удаленку. Кстати, насчет АД, это наоборот хорошо, что вы их не принимаете. Они усталость вашу не уберут. Они просто очень притупляют все эмоции.

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
АД не притупляют эмоции, они накапливают гормон радости в мозге. Притупляют - транкаилизаторы

НикГость
#72
Гость

Сообщение было удалено

Со мной такого не случалось. Может вам надо было лучше учиться, а потом активней работать? У меня, например, красный диплом университета, на который работодатели смотрят с благоговением. И почти уникальная специальность, потому что сложная. И опыт работы в разных сферах впечатляющий. В общем, получить работу, соответствующую вашим знаниям и умениям - в этом ничего нереального нет. Умеете только двор мести, за прилавком стоять и шубы в гардеробе подавать? Ну так и такие люди востребованы. Но там - да, конкурс будет 150 таджиков на одно место. Что уж поделать. Кто-то учился, ночей не спал. А другой в это время в ночных клубах тусил. Каждому в этой жизни - по мере его усилий воздается.

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
смеюсь в голос😄 красный диплом ни одному работодателю не нужен.

НикГость
#73
Гость

Сообщение было удалено

Как же вы я вас понимаю! У меня возле дома огромный лесопарк. И вот я каждый день там гуляю и мне не надоело. Потому что он каждый день разный! Сегодня желтых листьев и осыпавшейся золотой хвои гораздо больше, чем вчера. И рябина краснее. И белочек больше, и уток. И чайки громче кричат. И воздух каждый раз разный - сегодня грибами пахнет и дождем, а вчера хвоей и смолой. И даже утром лес и река не такие, как вечером - всё другое. Замечаешь течение осени по мелким деталям, время замедляется и природа раскрывает свои секреты. И в ее буйстве красок разлито столько умиротворения и восторга, что все тревоги и суета кажутся надуманными и пустыми. Абсолютно всё для счастья уже дано здесь и сейчас, за этим не надо никуда бежать.

☆☆☆☆☆☆☆☆
как же Вы красиво описали! Вчера только м мужем гуляли по лесу🍁🍂

НикГость
#74
Работник года

Сообщение было удалено

☆☆☆☆☆☆☆☆
26 не 35, еще 15 раз можно работу сменить

#75

Понимаю… Я тоже не сильно люблю свою работу, но хорошие условия и зарплата. Вот и держусь. В периоды особой усталости пью Глиатилин, он взбадривает и все кажется не так уж и ужасно...

Людмила
#76

Ситуация один в один... Не могу никуда уйти, так как ипотека, двое детей, всех надо кормить и одевать. В периоды дикой усталости и выгорания, пила последний раз курс Милдроната, отлично помог. Я прям на таком подьеме была несколько месяцев, все успевала и на работе и дома, и в спортзал еще бегала))

Гость
#77

Здравствуйте сталкивался с подобным ушел с работы. Потом нашел только хуже и жалел. Сейчас очень помогла одна статья про эмоциональное выгорание которая основана на Библии. Думал что такие советы старые но был приятно удивлен.
Синдром профессионального выгорания — не просто усталость или повседневный стресс. Это состояние характеризуется хроническим истощением сил, чувством глубокого отчаяния и беспомощности. Страдающие таким недугом теряют мотивацию, интерес к работе и становятся менее работоспособными. Как показывают исследования, синдром выгорания сопровождается также различными нарушениями эмоционального и физического здоровья.
Чем вызывается синдром выгорания? Причиной часто становится загруженность на работе. Ввиду напряженной экономической ситуации некоторые работодатели требуют, чтобы подчиненные трудились больше — и порой за меньшую плату. Электронные устройства сегодня позволяют людям решать служебные вопросы круглосуточно, отчего стирается грань между работой и домом. А страх увольнения, невозможность повлиять на принятие решений, чувство, что с тобой обращаются несправедливо, лишь подливают масла в огонь. Положение также усугубляют нечетко расставленные приоритеты и конфликты с сотрудниками по работе.
Что для вас важнее всего? Возможно, вы скажете, что самое главное для вас — это семья и здоровье. Однако, когда вы эмоционально истощены, именно они ставятся под удар.
Если вы четко расставите приоритеты, это подготовит вас к принятию непростых решений, иногда требующих в чем-то пойти на жертвы. Например, вы видите, что сгораете на работе. И все же говорите себе: «Я не могу поменять работу или работать меньше. Мне нужны деньги!» Конечно, деньги нужны всем, но как много и какой ценой? Не потеряете ли вы то, что вам дороже всего?
Не позволяйте другим определять за вас приоритеты. Наверняка у вас с вашим начальством разные взгляды на то, что в жизни важнее всего. Некоторые склонны ставить работу во главу угла, но это не значит, что
вы должны поступать так же

Гость
#78
Гость

Уволилась в январе из такой же клоаки безумия, как у вас. Но не "в никуда", конечно - муж не против, денег хватает на красивую жизнь. До сих пор не верю своему счастью. Сплю, читаю, гуляю, навожу уют и красоту в доме, шоплюсь. Купила клубную карту и хожу на тренировки, когда захочется. Купила навороченную швейную машину - собираюсь начать обшивать себя и свою семью. В общем, как будто снова летние каникулы, и ты кайфуешь пока взрослые на работе. Наладились отношения с мамой и взрослыми детьми, на которых раньше не хватало времени. Желание работать не появилось совсем. И видимо не появится уже. Не хочу проводить полжизни среди чужих теток, терпеть их, улыбаться им... Брр. И вам не советую. Ну если есть такая возможность. Байки про самореализацию на работе - это опиум для рабов матрицы.

Было все, как у вас, свободное распоряжение временем, спортзал, косметологи, ведение уютного гнездышка... пока муж не стал задерживаться на работе... В итоге - у него новая любовь и жизнь, а у меня -депрессия, дети и отсутствие какой-либо работы. Это про "муж поддержал мое решение". Дамы, помните, надеяться в этой жизни нужно только на себя!

Гость
#79
Гость

Со мной такого не случалось. Может вам надо было лучше учиться, а потом активней работать? У меня, например, красный диплом университета, на который работодатели смотрят с благоговением. И почти уникальная специальность, потому что сложная. И опыт работы в разных сферах впечатляющий. В общем, получить работу, соответствующую вашим знаниям и умениям - в этом ничего нереального нет. Умеете только двор мести, за прилавком стоять и шубы в гардеробе подавать? Ну так и такие люди востребованы. Но там - да, конкурс будет 150 таджиков на одно место. Что уж поделать. Кто-то учился, ночей не спал. А другой в это время в ночных клубах тусил. Каждому в этой жизни - по мере его усилий воздается.

Я знаю человека с коасным дипломом,но в жизни так и не работал по специальности,красный диплом-не показатель и гарантия красивой и успешной жизни

Гость
#80
Гость

Тут важен момент принимает ли ещё организм бухгалтерию . Если по схеме .уволился вникуда -отдохнул -пришел в такое же место и лопатишь дальше до смерти .

Если не принимает ,то это проблема большая .

Мой случай это продажи . выгорание . отвращение к продажам . Срыв нервный . Десять месяцев отдыха . Тревоги . Вялых поисков непонятно чего . Итога ещё нет ))) а может мне это кажется )

Итог такой что заначка испарилась за это время и работа теперь офисного планктона по логистике и документообороту на заводе . Из плюсов типа ...смены и возможность искать что-то и ездить на собеседования среди недели . Работа ужасная и денег в три раза меньше .

Смена вида деятельности в сорок лет невозможна . Я узнавал ) если вам что-то по душе и за это платят ,то через самообучение . Прийти на предприятие и рассказать что вы такой молодец и обучаемый и открыт и очень хотите и готовы вначале за копейки ) лишь бы обучили и показали и взяли ) это категорически не работает . Или знакомые должны учить ,но это конкуренция и тут дружба заканчивается . Или родственники должны взять к себе . В сорок лет никто никого не обучает уже .

Если муж поддерживает ,то почему бы и нет . Но вникуда ваапще это будет ужасно

Ей 35

Гость
#81

У меня была подобная ситуация. Выгорание на работе, ничего не радовало, но и выхода не видела, казалось, что везде будет также. Очень помогла Елена Гурина, очень мощный энергокоуч. Вот ссылка на ее телеграмм канал, может полезно будет: https://t.me/lifevkaifslenagurina

Форум: Работа
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: