32 года стажа, 50 лет, профессиональное выгорание

Где же вы работаете, что у вас такое профессиональной выгорание, что на людей кинуться можете и удушить?

Такое состояние психики может быть только у того, кто ежедневно по 10 часов работает с агрессивными и клиентами - которые на него орут и устраивают истерики: причем 80% клиентов таких. Это работник соцслужбы, который ходит по домам к пьяницам и наркоманам, или судебный исполнитель - выселяющий людей, или коллектор, выбивающий из людей долги. Но только никто не заставляет вас работать на такой работе.

А если у вас вызывают бешеное раздражение обычные люди - гости отеля, посетители ресторана, пациенты в поликлинике, заказчики рекламы и т.д. и т.п., то это проблема уже в вас, а не в них - нервишки никудышние и повышенный уровень агрессии. А это значит противопоказана работа с людьми.

Сдавайте квартиру, живите у мамы. Найдите работу на неполный день. А можете и не искать. Денег от сдачи хаты на скромное житье хватит. А чтоб хата не пропадала, завещайте кому - нибудь из молодых родственников с условием, чтобы ухаживали в старости. Можете хату почасовую сдавать, тогда денег больше будет

Бесспорно вам нужно сменить род деятельности. Плохо, что вы ничего не хотите! Найдите себе увлечение, которое приносит вам удовольствие и занимайтесь им. Пройдите тест Воликова на сайте Мир прогнозов. Узнайте больше о себе и совершенствуйтесь! Уж это точно в любом возрасте будет полезно.

меня удивляет что выгорание у вас и осознание происходящего только спустя 32 года, я через примерно 5 лет работы уже выгорела %))) реально не понимаю откуда у людей столько сил и мотивации жить ради нежизни по сути

Хорошо бы так. Только в связи с новым законом найти работу людям предпенсионного возраста стало в разы труднее. Их опасаются принимать на работу, так как потом не уволить, даже если человек не будет справляться

я тоже над её постом посмеялась)))

В этом и отгадка. Движуха. Кровь насыщена кислородом, все ткани хорошо снабжаются и поэтому есть энергия.
Знаю точно) Сама летом на велике, зимой на лыжах) Работаю. Стаж 43 года.
А вот когда начинаю лениться, сразу самочувствие резко ползет вниз

Вы мне показались разумной, приятной женщиной. Ваше состояние - серьезный симптом. Дурацкие советы про котов и стариков говорят о непонимании основной массы участников насколько вам тяжело. Вам, действительно, надо пробовать уходить на меньшую ставку, пытаться договорится с руководством о других условиях труда. Не бросайте работу!
Я бы настоятельно советовала пешие прогулки на свежем воздухе по часу, как минимум. Отоспитесь сейчас за праздники и придумайте поездку куда-нибудь по весне. Я так живу от поездки к поездке, работу рассматривайте, как возможность путешествовать. Всех вам благ и не делайте глупостей, работ нет для женщин за...

это лень и ЧСВ. В 40 лет тут появляются темы "я ничего не добилась, завидую"

нытье в сети ничего не даст

мне нет 35 ти но мне пахать до 65

и что?

я ною, - нет)

а вы привыкли что вам должны

автору держитесь за место

уволят вам еще 10 лет побираться

оно вам надо?

дети и внуки состарятся и помрут,какой смысл их заводить, и ни к чему колбаситься,если их нет

кто выгорел за 5 лет,те работали за пятерых

Чего в 35 ныть? Дети еще школьники и сама молодая. У меня в 44 началось и стаж был 24 года в режиме нон-стоб без больняков, у автора в 49 прорвало

Что делать если ощущаете проф выгорание или другими словами НЕТ СИЛ больше?
сниёайте обороты, меньше часов работать . меньше получать , но меньше ответственности
Устроиться сможете туда где легче
Не задумывайтесь идите! ведь свету божьего вообще не видели?
работа и только работа?
Не бойтесь , не пропадете!

заставьте начальство взять опять человека, вы просто устали работать за двоих

у меня последние полгода работа на полный износ, сразу такие же мысли появились

или просто лентяй по природе

Одни старые бабки да молодухи с прицепом, нормальных баб нет походу вообще.

К чему здесь это?
Разговор об утомительной работе без перспектив и смены обстановки и усталости от неё.

Автор, пробежала глазами ветку, тема для меня также актуальная. Я чуть моложе (на 2 года). Стажа также прилично - с 1992 года. И практически те же самые ощущения. Пока держусь изо всех сил. День на день еще не приходится: иногда просто "на последнем издыхании", иногда вроде ничего, относительным "бодряком")). Но у меня семья, муж, 2 детей. Старшая через год ВУЗ заканчивает, младшая подросток. Надо доучить, экономически помочь встать "на ноги". Это тоже, конечно, стимул. Кроме того, если "продержусь" еще 2,5 года - пойду на пенсию в 50 (специальный стаж). Обидно терять такую возможность.
В Вашей ситуации (нет иждивенцев, какая-никакая "заначка" есть), я бы, честно, уволилась бы. Просто, на мой взгляд, надо просчитать сугубо экономические моменты: на какую сумму Вы сможете сносно прожить, исходя из этого прикинуть на сколько времени хватит накоплений. Может быть, квартиру поменять на меньшую с доплатой (как вариант, когда закончатся накопления)? Может, все-таки решится сдать квартиру (с предварительным тщательным "кастингом" арендаторов) а жить с мамой в ее трешке (опять же - сможете ли Вы с мамой на долгосрочной основе жить на одной жилплощади, насколько психологически совместимы)? Вообщем, прикинуть "бизнес-план" так сказать. Я полностью с Вами согласна в том смысле, что жизнь как будто утекает "сквозь пальцы" с этой бесконечной круговертью. Неизвестно сколько нам отведено времени (во всяком случае в активном состоянии), насколько ценна возможность пообщаться с мамой от души, поговорить и т.д. и т.п.

Какие там искрящиеся глаза в полтос,при нашей действительности?
Хорошо еще,если в душе не пепелище,не пустыня выжженная.
Чтобы глаза горели,надо очень сильно влюбиться,а такое раз в жизни случается и то,два--три года и все проходит.
В полтос уже совершенно иная энергетика,чем в 30.

заставить начальство? плохой совет!
заставить можно только себя

Я замужем и дети есть, но я вот вообще с ужасом думаю о старости. Сейчас пока до 50 есть немного времени и я женщина в полном расцвете сил, но все равно это время закончится рано или поздно, и я пока для мужа принцесса, у меня хорошая работа, но о будущем думаю с ужасом - постарею, подурнею, у мужа закончатся запасы потенции если, так вообще непонятно, как жить и что делать, и для чего, главное? я даже не про загруженность - и работа, и хобби есть, и это понятно, но вот хочется от жизни РАДОСТЬ получать, и если Автор для Вас радость - просто быть дома, вязать, читать книгу, это прекрасно, а я вот понимаю, что дома со скуки сдохну, дети расползутся, муж будет только чисто утилитарно: денег принести или гвоздь забить.
Мне кажется, это вообще возраст увядания, когда все становится серо, не интересно, смысл жизни окончательно теряется с уходом секса и вообще :(((

Консьержем идите,у них комната как1 ком кв, спят, вяжут, в планшете сидят... Можно найти мужика, вместе дешевле жить, военного пенса они рано на пенсии и хорошая, кв сдавать

И да. Смириться с необходимостью утомительной пятидневки мне помог сильный стресс. Когда жизнь просто переосмысливаешь.

а у вас есть основание так думать?

На фоне определённых заболеваний - не делают. У Вас их могло не быть, поэтому, и сделали. А у автора есть, вот и на делают.

Я бы на вашем месте так и сделала - отдохнула! А потом дальше видно будет. Может, вы найдете себя в чем-то другом.

Автор, не надо так радикально - бросать работу.
Вам правильно тут написали, я бы в таком порядке попробовала сделать :
1. новогодние каникулы 10 дней - отдыхайте отсыпайтесь
2. сразу после каникул идите в платные лаборатории, незнаю какой у Вас город, у нас в Нижнем Новгороде это Инвитро и Гемохелп.
сдайте анализ " ТТГ " и Т3 или Т4 свободный. Это стоит около 800 рублей.
3. если он в порядке, тогда к гинекологу и терапевту - пусть Вас обследуют.
если щитовидные гормоны ТТГ и Т3Т4 не в норме - идите к эндокринологу , он Вам назначит что то типа Lтироксина на 3 месяца увидите как Вы лучше себя почувсивуете - у меня было чувство, что я летать начала, а до этого ползала.
4.Если Вас так изматывает дорога, то пути 2 вижу:
а) ездите на такси, я не знаю Ваш город, но пишу по своему , допустим 250 руб поездка*2 * 22 раб дня= 10.000 рублей
б) снимите небольшую уютную квартирку прямо около работы, чтоб 5 минут пешком или меньше и вы на работе. Это тоже тысяч 10.

НО! Даже не вздумайте подходить к начальству с предложением неполной недели, хоумофисов и прочего!!!!
Незаменимых нет, вам быстро найдут замену , тем более Вы пишите, что у Вас такая работа, что начальство не может понимать сколько реально времени требуется , чтобы она была сделала. Это очень большой плюс!!! Не дурите!!! Просrёte работу только.
На неполной неделе , при условии , что Вам пойдут на встречу, т.е. сделают ОДОЛЖЕНИЕ ( вы должником у начальства становитесь) - Вы потеряете в деньгах. Так ведь лучше по тихому перебирать варианты как самой себе помочь и точно так же за свой счёт, только не привлекая ненужного внимания начальства.)))

пост 338 мой, ник не поставила)

Еще интимный вопрос : что у Вас с сексоm? Если мужчины нет, не делайте это самоцелью, разочарований будет много пока ищите. Глянется кто то пробуйте - а спецом не рыскайте.
К чему это я пишу: купите искусственный пенис и доставляйте сама себе кайф. Порно посмотрите, чтобы возбудиться получше. Это всё нормально, ток никому не рассказывайте)))) Наяривайте от души!!!

Работу бросать даже не думайте, пока, а там посмотрите)))

напишите город, может советовать будет проще форумчанкам)

Тоже 49, кстати, насчёт неполной рабочей недели вы правы. Не додумалась сразу. И насчёт многого другого тоже. Моя подруга уже давно раскошеливается на такси. У меня этот вопрос не стоит, ТК есть машина. Здоровье дороже, чем переплата за комфортную дорогу.

На неполную рабочую неделю никто никому не нужен. Руководство хочет, чтобы работник был доступен все время.

А нахрена старичку такая обуза? Он лучше порыбачит, с внуками портеру дернет.
В молодости они для нее были "скучными" небось, "эмоционально тупыми", не тянуло?
А тут - лучше уж он квартиру сыну-разгильдяю оставит.

А в жизни, особенно проведенной в погоне за морковкой, и так никакого смысла нет. Если сам его себе не создал. Зачем жить, когда можешь только ныть?

К тому, что вы все от мужика требуете "яркости", "взрыва эмоций", "фейерверка", а иначе - УГ, иди ***. А тут как раз - вселенский ной, никакой яркости, только унылый тухляк. Ни саморазвития, ни цели в жизни. Смеялсо.

Тебе-то какое дело? Иди, зажигай, если сможешь.

Кроме чуши, по существу возразить-то нечего. Природу обмануть собралась, или улучшить?

О, *** на ветку пожаловало..

А зачем это саморазвитие и цель нужны?
Все равно все в могилу уйдём )))
Насчёт эмоций вы правы.
Но это скорее на уровне сексуальной притягательности, а не что-то искусственное.

Может хватит ныть? В положении, в котором вы находитесь, нет никакой вашей вины, одна сплошная ваша заслуга. А теперь вы хотите проныться, и свалить часть ответственности на других. Плюс сбросить градус паники.

Привет, бабло.

Ежели цель не нужна - зачем все эти заплачки? Тогда работа - дом - пиво - сериал - игра - очень даже неплохая парадигма. Однако - "импотенты, лентяи, не уделяли внимания, малоденех, некупилшубу". А тут - работа есть, квартира есть, маршрутки ходят, в магазине продается мясо и пиво, даже очки, пряники и чай. Думаю, что на земле есть не менее 3 миллиардов, Карла!!! человек, которые бы с ней поменялись не глядя. Муж - не нужен, старый вонючий импотент, его нет, спиногрызы портить фигуру и мужикпотерюформынеоплатил - тоже нет!!! Мама и сестра живут сами, собак выгуливать не надо, выгребать лотки за котэ - тоже. Это ли не счастье и независимость, за которые "строили, строили, и наконец построили"? Однако - упс, всеиссушающий вселенский ной стоит. Не жила.
Что это - осторожно, ваши желания могут сбыться, или неудавшаяся попытка обмануть природу?

О, кэп очевидность. Работали мы на западе и востоке, работают там с производительностью, НО - инженер там инженер, а не как у нас - водиле больше 3 кг поднимать нельзя, а чуваки пенсионного возраста и со степенями - ворочают аммиачными баллонами. У нас - поди принеси, сбегай, пропуск оформи, вахтер тебе вонять будет, что это не его работа, потом - погрузи, затащи, и только после этого - можно запускать аппарат. Получается - грузчик+бумагооформляка+траблшуттер+сервисный техник + переводчик документации + сотрудник по согласованию с назорными органами получают в рашен ооошке меньше раз в 5, чем только инженер во французской компании, который показывает, как все правильно делать. Когда спрашиваешь - у клиента такая проблема, вот те все записи от системы, плюс фото, плюс все жалобы клиента - не моя работа, пока. Работнички...

Что это - осторожно, ваши желания могут сбыться, или неудавшаяся попытка обмануть природу?

Да нет, похоже автор ничего хорошего уже не ждет от жизни. Просто это попытка освободиться от кабалы пожизненного рабства, получить глоток свободы, да и то боязно, а вдруг потом жалеть начнет..

очень похожая ситуация. 50 лет. думаю, таких нас много. по комментариям вижу, что большинство просто не понимают о чем идет речь. иначе чувствуют или имеют другой склад характера, либо образ мыслей. не объединиться ли нам? таким "странным", желающим что-то поменять, борющимися со своими страхами и сомнениями. технически и психологически вместе решать проблему - проще.

а нет ничего для нас. никакой площади - ни форума ни сайта. всюду такая же херь как и тут в большинстве каментов.

Автор всю ветку не читала, но взбесило что вас тут бабулькой называют и про дедков пишут. Вы еще женщина не старая, не знаю почему у вас нет детей да и заводить их уже поздновато, хотя если нет климакса и здоровье позволяет, то и в 50 рожают. Многие видели как женщина родила в 51 год тройняшек. Но я не об этом, смените работу или сферу деятельности, если вы профи можно уйти в преподавание. Путешествия очень разнообразят жизнь, спорт, действительно романы хотя бы и виртуальные, помощь племянникам или другим родственникам. Про домашних питомцев писать много не буду тут надо хорошо все взвесить, мы в ответе за них. Уделите себе любимой больше внимания, уход, салоны, массаж, гардероб это все важно и нужно даже в 80, а не только в 50. Удачи вам и не унывайте. Я убеждена что счастливой можно быть в любом возрасте. Для этого не надо ни других людей ни миллионов. Это состояние внутреннего комфорта, умение радоваться простым и обыденным вещам.