Стрессовые ситуации случаются с нами практически ежедневно. Сложная ситуация в мире, трудности на работе, болезни близких — все это может вывести из равновесия. В такие моменты преобладает тревога, а в самых худших случаях — паника. Учащается сердцебиение, выбрасывается адреналин, напрягаются мышцы, сбивается дыхание. Однако возможности нервной системы, к сожалению, не безграничны — ее защитные функции постепенно истощаются.
Оградить себя от стрессовых ситуаций практически невозможно. Все, что остается — научиться управлять своими эмоциями и снимать напряжение всеми доступными методами. В этом хорошо помогают медитация, йога и правильное питание. Но как быть в тех случаях, когда нужно быстро взять себя в руки? Главная задача в таком состоянии — снизить уровень адреналина в крови и быстро отвлечься. Рассказываем о быстродействующих предметах, которые за считаные минуты помогут успокоить нервную систему и вернуться в привычное состояние.
Глюкофон
Умная колонка с успокаивающими звуками и мелодиями
Бодрящий массажер для ног
Тибетская чаша
Японский сад
Еще больше интересных материалов в нашем .
Фото: Shutterstock/FOTODOM