38-летняя певица Светлана Лобода — дважды мама. Как после первой, так и после второй беременности артистка сразу же пришла в форму. Да и вообще — вы видели когда-нибудь полную Лободу? А все дело в том, что звезда уже много лет придерживается определенного типа питания и занимается с настоящим профессионалом-тренером. Именно режим позволяет длинноногой блондинке сохранять стройность, молодость и красоту.
После очередного опубликованного фото в купальнике поклонники не только по традиции завалили певицу комплиментами, но и стали расспрашивать о секретах диеты медиадивы.
«Нет глютену, нет сахару, нет лактозе», — так описала принцип своей диеты Лобода. Эти три главных «нет», по мнению артистки, играют ключевую роль в борьбе с лишними килограммами и несовершенствами.
Лобода — одна из самых привлекательных женщин отечественного шоу-бизнеса. Мама двоих дочерей безупречно выглядит в купальнике и поражает своей гибкостью и выносливостью, которые демонстрирует как в клипах, так и на сцене. Кстати, о стройности певицы говорят не только поклонники, но и самые видные наши знаменитости.
Ксения Собчак, например, признавалась, что фотографии Светланы в купальнике мотивирует ее заняться спортом и не есть ничего лишнего.
И даже утверждению бывшего концертного директора Лободы, Стаса Пшеницына, о том, что артистка очень стесняется своего тела и делает все, чтобы скрыть недостатки, поверили лишь немногие.
«Самый большой комплекс у Светы — это отсутствие красивых ягодиц. Лобода пользуется поролоновыми накладками для объема», — рассказывал экс-директор Лободы.
При этом Лобода признавалась, что процесс похудения ей дается очень просто. Артистке в принципе не знакомо чувство голода.
«Мне вообще никогда не хочется есть, это моя большая проблема. Я заставляю себя кушать, не знаю почему, не успеваю просто», — рассказывала звезда.
Лобода отмечала, что считает правильным дробное питание, которое сопровождается употреблением большого количества воды.
Подобную растительную диету, которой придерживается Лобода, соблюдают многие звезды и советуют знаменитые фитнес-блогеры. Здесь дело в том, что отказ от лактозы и молочных продуктов убирает отечность, припухлость и высыпания. Зачастую диетологи советуют полностью избавиться хотя бы на время от творога и молока, заменяя его на кокосовое — в нем больше всего полезных жиров и разумное количество калорий.
Глютен же и сахар — часто не несут никакой пользы, а потреблением калорийной пищи вы лишь вредите своей печени, нагружая ее.
«Три месяца назад отказалась от глютена, лактозы и сладкого, сахара — всего, что радует… Первый месяц было очень тяжело, а вот сейчас я привыкла, поняла, что кожа стала лучше: ногти растут, волосы растут, выравнивается баланс в организме, хорошая вещь, рекомендую», — делилась наблюдениями от соблюдения диеты Светлана Лобода.
Еще больше новостей в нашем
Фото: @lobodaofficial/Instagram (запрещенная в России экстремистская организация), Андрей Калмыков/Woman.ru