Почему весной кожа находится в зоне риска?
Сезонные изменения в окружающей среде, равно как и внутренние процессы в организме могут провоцировать сухость и раздражение кожи, а также обострение хронических заболеваний — в частности, атопического дерматита. Рассказываем, какие факторы риска особенно актуальны весной и как они могут влиять на состояние кожи.
Резкие перепады температуры и порывы ветра: нарушают гидролипидный барьер кожи — естественную защитную пленку, нужную для того, чтобы удерживать влагу в верхних слоях кожи и защищать ее от внешних воздействий. Когда барьер ослаблен, кожа становится более уязвимой: теряет увлажненность, становится сухой, стянутой и склонной к раздражению.
Увеличение контакта с аллергенами: в воздухе появляется значимое количество пыли и пыльцы растений, которая является сильным аллергеном. У людей с предрасположенностью к аллергодерматозам (например, атопическому дерматиту или крапивнице) это может привести к покраснению и шелушению кожи, а также к обострению заболевания.
Активное УФ-излучение: весеннее солнце гораздо активнее, и кожа может реагировать повышенной чувствительностью и восприимчивостью к солнечным лучам (это называется фотосенсибилизацией). В результате могут появляться покраснения, усиливаться пигментация или даже возникать солнечные ожоги. Кроме того, УФ-лучи могут провоцировать обезвоженность кожи, усугубляя потенциальную сухость и шелушение.
Сезонный гиповитаминоз: зимой в организм не всегда поступает достаточное количество витаминов — в частности, А, Е и D, важных для состояния кожи. Это может приводить к замедлению естественных процессов восстановления кожи, снижению ее эластичности и усилению сухости.
Как можно бороться с этим комплексно?
Важно помнить, что и атопический дерматит, и крапивница появляются, как правило, под влиянием сложных процессов, происходящих в организме — и, соответственно, требуют комплексного подхода к лечению. Мы расскажем, какие этапы могут входить в комплексную терапию дерматитов — однако настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением и обязательно проконсультироваться со специалистом. Только врач может оценить состояние кожи в каждом конкретном случае и назначить оптимально подходящую схему терапии.
Базисная терапия
Основой лечения атопического дерматита и аллергической крапивницы является так называемая базисная терапия, направленная на контроль воспалительных процессов и устранение симптомов заболевания. Для этого могут быть назначены топические глюкокортикостероиды — гормональные мази и кремы наружного применения. Обратите внимание, что такие препараты применяются только по назначению врача и строго в соответствии с инструкцией.
Сорбенты и пребиотики
Современные исследования говорят, что состояние кожи во многих случаях может быть тесно связано с микробиотой кишечника. Существует даже такое понятие — ось «кишечник-кожа». Попробуем кратко описать суть этой связи.1
При повышенной проницаемости стенок кишечника метаболиты нежелательных бактерий (в частности, фенол) могут попадать через кишечник в системный кровоток. Это может провоцировать нарушение созревания кератиноцитов (структурных единиц кожи), вызывая сухость кожи и провоцируя обострение воспалительных процессов (в частности, дерматитов).
Для восстановления баланса микробиома и поддержки состояния кожи в комплексной терапии могут быть использованы сорбенты и пребиотики. В этом случае можно отметить, что единственным препаратом2 с комбинацией сорбента и пребиотика и показанием «в комплексной терапии атопического дерматита, крапивницы» является лекарственный препарат Лактофильтрум3.
Энтеросорбент лигнин в его составе помогает выводить из организма патогенные бактерии, бактериальные токсины и аллергены, а действие пребиотика лактулозы направлено на нормализацию микробиома кишечника и стимуляцию роста нужной микрофлоры (бифидобактерий и лактобактерий).
Исследованиями доказано, что улучшение состояния кишечника, в свою очередь, может способствовать уменьшению способствовать уменьшению выраженности зуда, сухости и покраснения кожи, а также снижению риска повторных случаев обострений атопического дерматита4,5.
Грамотный уход за кожей
Комплексную терапию дерматитов должен сопровождать грамотный уход за кожей6:
использование эмолентов, которые помогают восстанавливать гидролипидный барьер кожи, удерживать влагу и уменьшать проявления сухости;
подбор уходовых средств без отдушек и парабенов, возможно, с успокаивающими компонентами (аллантоин, пантенол, церамиды);
соблюдение правил гигиены — о них мы подробно расскажем чуть ниже.
Важно помнить, что правила ухода важно соблюдать не только во время обострений, но и в период ремиссии.
Как ухаживать за кожей, склонной к обострениям АтД?
Давайте разберем основные принципы ухода, которые помогают дольше поддерживать кожу в состоянии ремиссии.
Бережное очищение: использование мягких моющих средств с нейтральным pH, без отдушек и агрессивных ПАВ. Для тела не стоит использовать жесткие мочалки и скрабы с абразивными частицами.
Контроль условий купания: вода должна быть теплой, а не горячей, душ желательно принимать не очень долго — длительное пребывание под водой может пересушивать кожу.
Увлажнение и защита: важно на постоянной основе поддерживать защитный барьер кожи. Для этого можно использовать эмоленты, избегать агрессивной бытовой химии, применять солнцезащитные средства перед любым выходом на улицу (даже в пасмурные дни).
Контроль влажности в помещениях: использование увлажнителей, особенно если еще продолжается отопительный сезон.
Уход за кожей — это не только косметические процедуры, но и забота о своем эмоциональном состоянии. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, используйте техники релаксации — например, дыхательные упражнения, йогу или медитации.
Лечение атопического дерматита и аллергической крапивницы требует комплексного подхода, который может включать и медикаментозную терапию, и , и грамотный уход за кожей.
Желаем стойкой ремиссии и красивой кожи в любое время года!
Источники информации:
1. Suci Widhiati, Dewajani Purnomosari. The role of gut microbiome in inflammatory skin disorders: A systematic review. Dermatol Reports. 2021 Dec 28; 14(1): 9188. doi: 10.4081/dr.2022.9188. eCollection 2022 Mar 11. / Роль микробиома кишечника в воспалительных заболеваниях кожи: систематический обзор. Дерматологические отчеты. 2021, 28 декабря; 14(1): 9188. doi: 10.4081/dr.2022.9188. коллекция, март 2022 г.
2. Согласно проведенному анализу ИМП энтерособирующих средств, на основании данных ГРЛС по состоянию на март 2025 г.
3. Согласно инструкции по медицинскому применению лекарственного препарата ЛАКТОФИЛЬТРУМ.
4. Ревякина В. А. Энтеросорбенты в комплексной терапии атопического дерматита у детей //Эффективная фармакотерапия. — 2010. — №. 8. — С. 14-17.
5. Круглова Л. С. Симптомокомплекс дисбиоза у больных атопическим дерматитом и методы его коррекции. Лечащий врач. 2012; 5: 15–9.
6. Клинические рекомендации. Атопический дерматит. Рубрикатор клинических рекомендаций. https://cr.minzdrav.gov.ru/view-cr/265_3
Фото: (New Africa; Shakirov Albert; Prostock-studio; sdecoret; Pheelings media) Shutterstock/Fotodom.ru