У каждой звезды есть свои любимые и проверенные временем способы скинуть лишние килограммы. Например, Лолита ненавидит спорт, но старается много ходить пешком, Настя Ивлеева прекращает есть как минимум за 4 часа до сна, а Полина Гагарина питается почти одной только курицей и овощами на пару, а еще строго соблюдает режим дня.
Однако один из самых радикальных методов, помогающий привести себя в порядок, опробовала Настасья Самбурская. Она и в прошлом отличалась точеной фигурой, а потом и вовсе решила достичь идеала, поэтому взяла строгую аскезу — сначала отказалась от алкоголя и сигарет, а потом полностью пересмотрела систему питания.
Для того, чтобы не нанести вред своему здоровью, звезда делала это под присмотром эндокринолога. Самбурская перестала употреблять в пищу сахар, авокадо, глютен, фрукты, молочные продукты, любые подсластители, соусы и все, жареное на масле.
Из круп в ее меню остались только киноа, дикий рис, гречка, а основу питания звезды составили рыба, нежирное мясо, птица, некрахмалистые овощи (к ним относятся зеленый горошек, баклажан, брокколи, листовая свекла, огурцы, сельдерей, спаржа и капуста). Все десерты Настасья заменила на кислые зеленые яблоки, которые она чаще всего ест сырыми, но иногда запекает — для разнообразия.
«Первый месяц — адок, дальше — легче», — так описывала свой эксперимент знаменитость.
Аскезу Самбурская брала вовсе не для того, чтобы похудеть, а чтобы освободить в своей жизни место для творчества. Звезда отметила: в первые полгода после того, как она отказалась от алкоголя, ей поступило сразу несколько интересных предложений о съемках, а ее карьера резко пошла вверх.
Однако такие строгие ограничения в питании сказались не только на внутреннем состоянии, но и на внешности актрисы. Она всегда была стройной, а сейчас «подсушилась» и стала выглядеть еще более эффектно. Кажется, теперь звезда и сама в восторге от своего отражения в зеркале — иначе, как объяснить тот факт, что в последнее время она все чаще публикует фотографии в бикини? И нам они кажутся просто потрясающими!
«У меня невероятная сила воли. При этом я могу быть и пофигисткой. Но если уж я приняла решение что-то сделать, то ничто не сможет меня остановить», — утверждает Самбурская.
Однако одним только питанием дело не ограничивается: актриса регулярно занимается спортом, старается пить много воды, ложится спать и просыпается в одно и тоже время, а также ограждает себя от стрессов.
Именно поэтому Самбурская вообще не читает новости, а когда хочет расслабиться, принимает ванны с магниевой солью или ходит на массаж. К светской жизни она теперь тоже относится весьма равнодушно, но иногда все же появляется на красных дорожках и каждый раз выглядит как королева!
Фото: Persona Stars, Евгений Николаев/Woman.ru, @galya_anis, @ph_vanushkina, соцсети