Марина Перехожева относится к тому типу женщин, которые привыкли все делать самостоятельно, не полагаясь на кого-либо и рассчитывая только на собственные силы. С ранней юности она начала работать — сразу же после окончания кооперативного техникума. И вот спустя несколько лет у нее появилось свое небольшое дело.
Марина стала предпринимателем — торговала мясной продукцией на рынке недалеко от дома. Она правильно решила, что этот продукт будет всегда востребован и никогда не упадет в цене. Понемногу наращивала обороты, находила проверенных надежных поставщиков, обретала преданных покупателей, нарабатывала безупречную репутацию. Дела шли хорошо, торговля процветала, и вначале, окрыленная успехом, Марина напряженно вкладывала все силы и ресурсы в свой бизнес. Вставала в 4 утра, чтобы принять товар и подготовить рабочее место, сама торговала и вела бухгалтерию. Появилась возможность покупать хорошую одежду, ездить в путешествия, приобрести автомобиль, сделать ремонт.
Однако шли годы, один день становился похожим на другой, все сложнее становилось общаться с покупателями, давило чувство постоянной ответственности, дорога на работу вызывала отвращение и апатию. Машина уже не радовала, красивая одежда пылилась в шкафу, потому что ее просто не хотелось надевать, планировать поездки не было ни сил, ни желания. И в какой-то момент Марина поняла, что она больше не хочет заниматься тем, чем она занималась все эти долгие годы. Так она узнала о том, что такое профессиональное выгорание. Собственное дело — это когда нет полноценного отпуска, постоянного стабильного заработка, не можешь расслабиться, ответственность не только за себя, но и за других людей.
Ведение маленького бизнеса — это настоящая борьба, которая требует не только огромных усилий, но и полной самоотдачи. Многие предприниматели годами не берут выходных и отпусков, не позволяя себе отдыхать даже в праздники, так как все время посвящают развитию своего дела. При этом уровень дохода часто нестабилен, и заработок не всегда соответствует вложенным усилиям.
«Как будто бы кто-то на цветной фотографии убирает цвет, он становится приглушенным. Почти незаметным. К этому добавьте постоянное чувство раздражения и внутреннего неприятия всего, что тебя окружает. Вроде бы все хорошо, но хочется просто на стену лезть. Мне захотелось снова чувствовать вкус еды, смеяться, быть спокойной и беззаботной. И я поняла, что надо менять сферу деятельности. Вообще, как человек, который прошел через все этапы выгорания, сейчас я могу с уверенностью сказать: если вас тошнит от того, что вы делаете, не стоит бояться все бросить и начать сначала. Когда вы сделаете этот шаг, сразу станет легче, силы откуда-то появляются, и все сразу меняется со знака минус на знак плюс», — советует она тем, кто только решается на столь радикальный шаг.
Стоит отметить, что проблема выгорания является весьма распространенной. Согласно международным исследованиям, неуклонно повышается процент людей, которые больше не имеют внутренних ресурсов заниматься своей профессией. В настоящее время профессиональное выгорание настигло свыше 40% в мировом масштабе. Миллионы людей столкнулись с этой проблемой. Что касается России, то статистика тоже не радует. Согласно недавно проведенным исследованиям Аналитического центра НАФИ и Фонда Росконгресса, в нашей стране 45% трудоустроенных людей испытывают хронический стресс на своей работе. При этом чаще всего выгоранию подвержены именно женщины. В то же время стремительно снижается и возраст тех, кто столкнулся с такой проблемой. Психологи говорят, что все дело в том, что человек слишком напряженно погружается в свои профессиональные обязанности, забывая об отдыхе, режиме и простых житейских радостях. Кажется, что вот еще немного, случится профессиональный скачок, и можно будет расслабиться. Но наступает следующий этап, а потом следующий, и каждый из них требует еще большей самоотдачи. В итоге в какой-то момент внутри что-то ломается, и обратного пути уже нет. Хотя многие годами ходят на работу, которую они ненавидят, буквально сжигая свою жизнь и превращая ее в нескончаемую повинность.
Что касается Марины, то она в зрелом возрасте решилась все поменять. Спустя 20 лет предпринимательской деятельности она попрощалась со своей прошлой жизнью и стала искать себя. Вначале, как и многие выгоревшие, она уехала в другую страну, чтобы максимально кардинально сменить окружение и род занятий. Марина выбрала Южную Корею, нашла там работу и какое-то время успешно обживалась в новой для себя среде. Но в итоге поняла, что без семьи, социума и родного менталитета ей не комфортно.
«Мне есть с чем сравнить. Да, просто где-то за границей, конечно, зарплата другая. Там была, ну, в два с половиной раза больше зарплата, но нет, пусть здесь зарплата меньше, но зато в России, зато на родине, зато дома. Приехал домой, и тут спокойно, а там чужая страна совсем — это очень тяжело, очень. Лучше дома. И коллектив, начальство — самое главное. Для меня это очень важно, потому что я в Корее была, там коллектив, эти начальники, там совсем другое», — вспоминает Марина.
Вернувшись в Россию, она решила не строить воздушные замки, а пойти в найм и быстро найти простую обычную работу и какое-то время поработать и прислушаться к себе. На глаза попалось объявление о наборе сотрудников в «Пятёрочку», и она, пройдя собеседование, быстро оказалась на новом месте. Неожиданно для нее самой простая и понятная работа оператора склада распределительного центра ей понравилась и привела к внутреннему психологическому равновесию. Сама Марина считает, что не последнюю роль в удовлетворенности новой сферой деятельности сыграли такие факторы, как стабильность, понятный нормированный режим работы и открытый доброжелательный коллектив.
«Попробовала, и мне как-то все понравилось. В первый раз узнала, что такое отпускные, что в отпуск можно пойти, тебе еще и заплатят. Что еще выходные дни есть. Ну короче по графику, а не каждый день, как робот, на рынок. Работать тяжело — да, ничего не скажешь, но вот эта атмосфера, она все равно как-то тебя поддерживает. Начальство очень хорошее. Коллектив, мальчишки вообще отличные. Я как к сыновьям отношусь к ним, они меня: „Мамуля, мамуля“. Вот так вот. Такие отношения», — делится своими впечатлениями Марина.
Ее близкие и родные первое время не могли понять, как такое возможно: сменить довольно прибыльную предпринимательскую деятельность на работу в распределительном центре и бросить дело, которому посвятила много лет. Но, увидев, как Марина преобразилась и как изменилось ее эмоциональное состояние, теперь рады, что ей удалось найти работу, которая приносит радость.
«Я вроде всего добилась, слава Богу, дом построила, деревья посадила, детей вырастила, внуков воспитываем. О чем еще мечтать? Чтобы все были живы, здоровы. Чтобы было время для себя и для своей семьи, чтобы видеть, как подрастают внуки. Чтобы просто жить».