Вы любите слушать подкасты? Лично мы — очень. Особенно, когда дело касается полезных советов о красоте. К счастью, в этом вопросе россиянкам всегда есть на кого положиться, а именно — на NAOS, косметического гиганта и автора проекта под названием «Бьюти завтрак», первого и самого популярного в России бьюти-подкаста. Он создавался экспертами для того, чтобы простым языком рассказывать о сложном — о балансе красоты и здоровья в нашей жизни.
Подкаст — детище французской компании NAOS, использующей принципы экобиологии в разработке средств своих марок Bioderma и Institut Esthederm. Благодаря этому проекту уже сотни тысяч женщин по всей России узнали (и продолжают узнавать) секреты правильного ухода за кожей от лучших экспертов страны и известных гостей.
Новый сезон подкаста «Бьюти завтрак» было решено посвятить нашему образу жизни: поговорить о том, как физическая активность помогает поддерживать себя в форме, как заниматься спортом с удовольствием и, конечно, ухаживать за кожей во время физических нагрузок.
Гостем первого выпуска стал победитель московского марафона, профессиональный спортсмен Искандер Ядгаров. Он рассказал, как гармонично сочетать работу, бег и семью, как подготовиться к марафону и мотивировать себя заниматься спортом. Вот лишь несколько полезных советов из эпизода:
Бегайте только в комфортное для себя время
Начинайте с ходьбы, увеличивая темп постепенно
Выбирайте спортивную экипировку, предназначенную для бега
Проходите чекап раз в год, даже если вы не занимаетесь спортом профессионально
Высыпайтесь
Занимаясь бегом на улице, используйте водостойкую молочко от солнца Photoderm — в теплое время года, бальзам Интенсив Atoderm от обветривания — в холодное, а для заживления — крем Cicabio.
Эксперты проекта с радостью расскажут всю правду о новых средствах бренда, а также поведают о правильном уходе как за обычной, так и за чувствительной кожей.
Еще больше интересных материалов в нашем
Фото: пресс-служба