Любимица российской публики Полина Гагарина не скрывает, что залог ее успеха кроется в огромной работе над собой. В блоге артистки регулярно появляются записи ее тренировок, да и в целом образ жизни нельзя назвать пассивным.
Но если раньше подписчики одаривали Гагарину тысячами комплиментов, то теперь боятся, как бы артистка не увлеклась экстремальным похудением и не навредила здоровью. Многих пугает экстремальная худоба звезды. Под фотографиями Полины в купальниках и мини-платьях постоянно появляются комментарии с просьбами остановиться. А с недавних пор добавились и осуждения.
Хейтеры считают, что фигура певицы из-за отсутствия пышной груди и ягодиц не выглядит привлекательной, а звезда такого масштаба должна быть идеальна во всем. И если к советам по набору веса она уже привыкла, то к такой наглости — не намерена. Гагарина устала от нескончаемой критике и раз и навсегда решила закрыть этот вопрос. В ответ на нападки артистка призналась: ей комфортно в своем теле.
«Простите все, у кого пышная и большая грудь… Я отвечу всем, потому что это волнует моих подписчиков. Я люблю маленькую грудь! И очень довольна, что она у меня именно такая. Потому что знаю, что такое большая грудь, ведь была беременна два раза. И тогда она выросла до нереальных размеров, мне с этим неудобно, тяжело. И мне это не идет. Я доска — и мне это очень нравится!» — заявила знаменитость в эфире шоу «Ниче святого» HiFi-стриминга «Звук».
Тем, кто не понимает, о чем говорила Полина, предлагаем взглянуть на ее архивные фотографии. Стройной она действительно была не всегда — с лишнем весом боролась всеми возможными способами.
За время первой беременности певица сильно поправилась, а после рождения сына впала в отчаяние: максимальный вес достиг отметки 88 кг. И тут сработал рычаг.
Артистка поняла, что дальше так продолжаться не может — она хочет вернуться на сцену совершенно другой и произвести ошеломительный успех. И у нее это получилось.
Гагарина решительно взялась за себя вскоре после рождения сына, выбрав в качестве базового похудательного меню строгую диету, состоящую из чередования монодиет (рисовой, куриной и овощной). Она позволяет девушкам менее, чем за 2 недели сбросить до 10 кг. Однако Полина применяла похожий подход в качестве повседневного принципа питания гораздо дольше — пока не добилась желанной отметки на весах в 40 кг.
За шесть месяцев на диете звезда похудела на 30 кг. За это время ей удалось не просто снизить вес, но и научиться справляться с приступами голода, натренировать силу воли и встроить спорт в свой ежедневный распорядок.
Еще 10 кг ушли, по словам певицы, «сами собой», стоило ей только кардинально сменить имидж и стать блондинкой, какой ее сейчас все и знают.
Теперь рацион Гагариной составляют три монодиеты, чередующиеся между собой. Также она пьет минимум 1,5 л воды в день, не ест после 18:00, полностью отказалась от алкоголя и сладкого, регулярно занимается физическими нагрузками и даже на гастролях и выступлениях у нее заранее приготовленная еда, где нет лишних углеводов и сахара. Однако на весе певица уже не так сильно зациклена. Она спокойно относится к набранным килограммам, ведь знает, что с легкостью может их сбросить за пару дней.
Еще больше новостей в нашем .
Фото: Legion-Media.ru, Андрей Калмыков/Woman.ru, соцсети