Нервы на пределе сегодня у многих. И далеко не всем удается справиться с эмоциональным напряжением. Одним помогают медитации, другим — чтение книг, третьим — встречи с друзьями. А как быть, если они уехали? Именно в такой ситуации оказалась Ксения Собчак — и она признает: ей ох как непросто.
Найдя для себя несколько действенных способов, телеведущая решила поделиться ими со своими подписчиками. В блоге Ксения рассказала, как борется с тревогой и стрессом. Звезда призналась: самое эффективное для нее в этой ситуации — молиться.
«Молитва. Звучит странно для меня, понимаю… Сегодня сделала это первый раз в жизни. Стало легче», — написала она.
Кроме того, Собчак порекомендовала сериалы, за просмотром которых можно переключиться на проблемы героев и забыть про свои. В качестве примера она привела популярный нынче «Дом Дракона», являющийся приквелом «Игры престолов».
По словам журналистки, с каждым разом ей все сложнее найти силы для того, чтобы что-то делать. Но все же есть действенные способы, которые помогут не впасть в состоянии отчаяния и депрессии: занятия йогой, созерцание прекрасного (картин, красивой одежды, цветов), объятия с близкими людьми и разговоры о любви и нежности.
«Уехали почти все мои друзья. В 18:00 в Москве нет пробок. Очень страшно и очень нас всех жалко. За полгода прошли столько точек невозврата, что они примелькались. Что ждет завтра и тем более через неделю? Ничего хорошего, это уже ясно», — написала Ксения Анатольевна.
Впрочем, несмотря на такое непростое эмоциональное состояние, сама она уезжать из России не собирается.
Интернет-пользователи и онлайн-издания регулярно обвиняют ее в бегстве, но каждый раз она открыто заявляет, что тут ее родина, родные, работа, и бросать все это Ксения даже не думает.
Но некоторые звезды отечественной эстрады поступили не так патриотично, как Собчак. К примеру, 29 сентября Россию вместе с детьми тайно покинула Алла Пугачева. А ведь только совсем недавно она вернулась домой и обещала, что будет налаживать дела и заниматься детьми, которые с сентября пошли в школу.
Еще больше новостей в нашем
Фото: Андрей Калмыков/Woman.ru, соцсети