Многим женщинам очень непросто возвращаться в форму после родов. Особенно в тех случаях, когда молодой маме уже давно за тридцать. Приходится тщательнее следить за питанием и находить время для тренировок. А более прогрессивные сразу обращаются за помощью к диетологам и врачам. Обычно эксперты советуют сдать анализы и пройти всевозможные обследования, а уже после этого приступают к составлению специальной диеты.
Однако бывают случаи, когда даже грамотный врач может по ошибке навредить пациенту. Так произошло с экс-солисткой группы «Непара» Викторией Талышинской. Артистка поправилась и мечтала поскорее вернуть ту стройность, что была у нее до беременности. Но ей назначили неправильное лечение.
Тогда казалось, что вокалистка поправилось на пару десятков кг — так сильно изменилась ее внешность. Сама Виктория уверяет, что каких-то заоблачных цифр на весах не было, а все изменения произошли из-за гормонального дисбаланса.
«Не набирала я 20 килограмм, набрала куда меньше. Аллергический взрыв был, и лечили меня совершенно неправильно», — рассказывает звезда в интервью .
В итоге певице пришлось восстанавливать здоровье и худеть самой. На это ушло больше двух лет. Она перепробовала множество диет и выбрала одну, специально не строгую: певица сознательно ограничивала себя лишь в мучном и сладком. В ее ежедневном рационе есть овощные супы из сельдерея, болгарского перца, капусты и лука. Вообще, ее любимые продукты — фрукты, овощи, рис и нежирное мясо. Все салаты, каши, рыбу и мясо она ест без соли и соусов, но заменяет их оливковым маслом и соевым соусом.
Спорт Виктория никогда не любила, поэтому пришлось заставлять себя заниматься фитнесом хотя бы три раза в неделю. Ее тренер, балерина Большого театра, составила индивидуальный план тренировок и помогла быстрее добиться нужного качества тела. Своим идеальным весом Виктория считает 55 кг.
Сейчас звезда продолжает следовать базовым правилам здорового образа жизни и поддерживает вес в норме.
«На диетах я особо не сидела. Мне повезло, что я равнодушна к сладкому и мучному, предпочитаю мясо, морепродукты и овощи. По сути, правильное питание. Дома у нас стоит беговая дорожка, на которой я каждый день занимаюсь. Без фанатизма, но бегаю», — делится Виктория.
Виктория Талышинская впервые стала мамой в сорок лет
Еще больше новостей в нашем
Фото: Соцсети, Persona Stars