Психолог-суицидолог, специалист по терапии психосоматических расстройств Елизавета Муратова рассказала, как не поддаваться панике.
Все ранее опубликованные видео рубрики доступны при клике на хештег #Суперблогеры_для_Woman_ru
Есть такая немецкая поговорка: "Не волнуйся раньше времени".
Спасибо. Самое тяжелое для многих, мне кажется, - отказаться от думскроллинга и уберечь себя от травмы свидетеля. Но в современных реалиях это невозможно, разве что уехать в глухую деревню, в тайгу в землянку без интернета. Но в такие дни, как был 8-го, вообще уже нет сил ни на что, ни на страх, ни на на панику, ни на слезы, полная тьма и безнадега.
Надо ДЫШАТЬ.Мы не дышим на самом деле.