Как накачать ягодицы. «Суперблогеры для Woman.ru»
Друзья, приветствую!
Спешу поделиться отличной новостью🔥 На форуме стартует рубрика «Суперблогеры для Woman.ru»💪
Теперь вы сможете посмотреть видео, в которых суперблогеры будут делиться своим опытом и мастерством в самых разных сферах – от путешествий до макияжа.
Сегодня у нас в гостях фитнес-блогер Мария Соколова, которая расскажет, как накачать ягодицы не выходя из дома.
Следите за обновлением раздела «Выбор редакции», чтобы не пропустить ни одной темы с видео-лайфхаками!
Приятного общения!😘
#Суперблогеры_для_Woman_ru #Фитнес #Администратор
#Тест_на_Woman_ru
Сообщение было удалено
нет
Прикольно! На Вумане теперь видюшки есть 😍
Машу Соколову очень люблю, хороший тренер) Ждем продолжения рубрики
А для коленных суставов первые 2 упражнения как? Не вредят?
Резинка для качания попы?? Серьезно? Это тоже самое как присесть в кустах в туалет, никого эффекта не будет. Чтобы были реальные результаты, нужны упражнения с весом.
😎
Ну "накачать " - сильно сказано ,
так, укрепить слегка ягодичные мышцы , чтобы в тонусе были , не колыхались при ходьбе))
Упры ваще ни о чем - из серии "зарядка в детском саду" , два прихлопа, три притопа
Легко. Бадминтон профессиональный через сетку и большой теннис дают отличную нагрузку на ягодичные мышцы и бёдра и икроножные мышцы. Прям попа болит после интенсивной часовой тренировки по бадминтону.
Когда между коротким видео, пошла реклама, я выключил. Я хоть и мужчина, но такой резинкой ягодицы через 2 недели, попросят еще одну. Мало бцдет нагрузки. И самое главное, оставайтесь нежными, девочки, нам не нужнв перекачанные. А ща рекламу в ролике, позор!
Когда между коротким видео, пошла реклама, я выключил. Я хоть и мужчина, но такой резинкой ягодицы через 2 недели, попросят еще одну. Мало будет нагрузки. И самое главное, оставайтесь нежными, девочки, нам не нужны перекачанные. А за рекламу в ролике, позор!
Когда между коротким видео, пошла реклама, я выключил. Я хоть и мужчина, но такой резинкой ягодицы через 2 недели, попросят еще одну. Мало будет нагрузки. И самое главное, оставайтесь нежными, девочки, нам не нужны перекачанные. А за рекламу в ролике, позор!
Увы, рекламу в ролике показывает партнер, предоставляющий возможность вставки видео на форум.
Благодарю за мнение. Попробую что-то придумать с этим. Прерывать видео, конечно, не очень красиво(
В такой маленький ролик воткнуть столько рекламы это издевательство
Ягодичный мост и все)
Ягодицы у неё ничо такие.
вы дома уже совсем *** *** со своими кампутерами не *** качать надо а ММР в доте ***
-
Фотоконкурс «Мой летний отдых». Поздравляем победителей
35 ответов -
Фотоконкурс «Мой летний отдых». Голосование
146 ответов -
Фотоконкурс «Мой летний отдых»
80 ответов -
Титулы осени. Поздравляем победителей!
2 310 ответов -
Титулы осени. Голосование
4 072 ответа -
5 простых шагов к экожизни. «Суперблогеры для Woman.ru»
1 ответ -
Тест: Интересные факты о парфюмерии
4 ответа -
Как перестать поглощать чужую тревогу. «Суперблогеры для Woman.ru»
4 ответа -
Тест: Египет — от пирамид до современности
11 ответов -
Прическа с крабиком. «Суперблогеры для Woman.ru»
1 ответ
-
Титулы осени. Голосование
4 072 ответа -
Поздравляем победителей новогоднего голосования!!
2 722 ответа -
Мисс форума и Мистер форума Июль. Голосование
2 352 ответа -
Титулы осени. Поздравляем победителей!
2 310 ответов -
Голосование. Мисс форума, Мистер форума, Народный автор и Народный собеседник Декабрь
2 250 ответов -
Форумчане года. Первый этап. Голосование
1 643 ответа -
Титулы сентября. Поздравляем победителей!
1 547 ответов -
Голосование. Обновленные титулы для форумчан
1 409 ответов -
Титулы Мая. Голосование
1 301 ответ -
Титулы Декабря. Поздравляем победителей
932 ответа