Подозреваю булимию, но не могу пойти к врачу

Здравствуйте. Прошу Вас о помощи. Извините, что пишу здесь, больше негде.

Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на килограмм картошки.

Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личных сообщениях. Я верну 100%!

Пополнитe, пожaлуйстa, номeр тeлeфонa нa любую сумму: 8 (952) 133-65-10 (баланс номера телефона у оператора или по СБП)

Заранее Вам большое человеческое спасибо.

хороших психиатров и психологов, увы.
в нашей стране нет,
так что не стану советовать к ним обращаться, вам могут сломать жизнь и здоровье

не надо голодать, это калечит здоровье и метаболизм,
нужно сбалансированное питание,
в интернете найдете

по психологии читайте хорошие книги,
Эрик Берн,
Эрик Эриксон,
Карен Хорни и т.д.

если вам тяжело ходить сразу в тренажерный зал,
начинайте с быстрой ходьбы по часу минимум в парке,
а потом перейдете в тренажерном зале сначала на кардио тренажеры,
можете в танцевальный кружок записаться, на Зумбу какую-нибудь,
ну и в бассейн

Как хочется взгреть всех moo 🐮 duck 🦆 ов, сложивших общество, в котором девочки в 17 лет думают не о том, куда поступать, а о просвете между ног.
Хочется просто этот скотный двор бить смертным боем, первой попавшей под руку трубой…

Сбалансированное питание:
ничего жаренного, никакого фастфуда и сладостей
Что надо есть:
1. мясо: йндейка, курятина, телятина
2. рыба
3. овощи: капуста в любом виде и количестве, только не жаренная и без масла, огурцы сколько влезет, сельдерей, зелень, помидоры и т.д.
свекла, картошка и морковь лучше запеченные, можно в фольге и умеренно, и лучше в сезон
4. бобовые: горошек, чечевица, фасоль, особенно в ручках
5. яйца, но не жаренные
6. зерновые в ограниченных, умеренных дозах,
манку не надо
рис только бурый, нешлифованный и не часто
7. фрукты:
яблоки в любом количестве,
остальное по одному фрукту в день
четыре разных фрукта в день очень хорошо
8. Ягоды без сахара
все небольшими порциями
пить много теплой кипяченой воды

если вы не высыпаетесь, и спите меньше 8 часов в сутки, вы будите набирать лишний вес

фасоль в стручках, стручковая

забыла про молочку,
она нужна для костей и т.д.
умеренно необезжиренные молочные продукты нужно есть, лучше с утра и без сахара
творог, сыр (молодой лучше, он меньшей калорийности),
немного цельного (отборного) молока в течение дня,
йогурт натуральный без сахара, можно его же использовать для заправки вместо сметаны

с точки зрения психологии:
1. вам нужно отвлечься на учебу и готовится к вступительным экзаменам в ВУЗ
2. Найдите себе любимое занятие, какое-нибудь хобби
3. ежедневная быстрая ходьба в парке не менее часа, бассейн и подвижные кружки, вроде танцев, командных спортивных игр, конного спорта и т.д. очень желательны

Автор,срочно ищите в интернете лекции (бесплатные) Луизы Хей,Лабковского,Кехо,Правдивой и срочно учимся любить себя А то так и до шизофрении недалеко