рост 168
вес 58
ог 83
от 66-67
об 96
15 лет
Не переживай, переедание для твоего организма не так ужасно, как недоедание. Твой организм перешел в режим "страшный голод" и теперь пытается восстановить утраченную энергию бесконечными перееданиями. Это пройдет тогда, когда твой организм восстановит энергодефицит, окончательно "пресытиться" едой, тогда еда для тебя уже будет не так важна и ты перестанешь набирать. Когда это произойдет- не знаю., лучше обратится к психологу и разъяснить с ним этот вопрос.
Не переживай, если вес будет больше чем 58 кг- твой организм понимает, что вес, который держала диетами- не твой.
Твой настоящий вес- тот, при котором ты можешь есть без ограничений и не толстеть и не худеть. Вот к этому весу и нужно стремиться.
Подробнее можешь погуглить про сет-поинт веса, тебе все разъяснят. Если не хочешь искать, то вот полезная статья по ссылке:
https://www.b17.ru/article/523824/
Скопируй ее и вставь в адресную строку.
Но лучше найди еще статьи про сет-поинт веса в гугле, этой ссылки может быть недостаточно.
спасибо! про страшный голод много читала) но мне кажется что он уже прошёл и это что то другое..