Сколько калорий должно быть у девочки подростка?
Девочка-подросток 14 лет, вес колеблется от 39 кг до 43. То худеет, то резко набирает. Ест обычно 1000-1500 калорий в день. Большую часть дня лежит или сидит за компьютером. Но при этом много ходит и даже занимается 3 раза в неделю дома тренировками, минут по 20. Сколько же она должна съедать в день, чтобы вырасти нормальной,здоровой,но при этом худой девушкой?
Мудрость форума: Подростки
-
Дочери 14. Как отправить ее работать?
487 ответов -
У дочери в 12 лет лишний вес. Как вели бы себя вы?
615 ответов -
Если не растет грудь...
3 192 ответа -
Неадекватная мать одноклассника моего сына
494 ответа -
Если подросток повышает голос на родителей...
917 ответов -
А вы за отмену врачебной тайны для подростков?
2 266 ответов -
Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!
1 529 ответов -
Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?
978 ответов -
Девственность и родители
331 ответ -
Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть
565 ответов
Сколько хочет! Пока нет ожирения, пусть хоть по кастрюле борща и сковородке котлет за раз съедает.
PS у меня нет ожирения, но я понятия не имею, сколько калорий съедаю.
Если это пишет сама девочка, то вот, пожалуйста, совет: кушай нормально и столько, сколько хочется, не придумывай себе всяких разных проблем, с возрастом они еще успеют появиться. 43 килограмма для 14 лет - мало, если рост не 150, конечно. Если ты 170+ то должна вообще весить больше 60. Сейчас главное давать организму средства для развития и роста. По поводу калорий: найдите в интернете калькулятор и посчитайте свой минимум прибавьте 200-300 и вот ваша норма. Если это пишет родитель: уважаемый взрослый и разумный человек, отстаньте от своего ребенка!!!!! 1000 калорий это НИ О ЧЕМ для растущего организма. Если вы считаете ребенку калории и так следите за его весом, то вы, извините, ку-ку, просто навязываете ребенку комплексы. Сбой займитесь лучше
-
Есть сомнения, что он до сих пор ее любит
7 ответов -
Как я могу любить , когда я боюсь сделать что то не так?
7 ответов -
Вещи вечно не на своих местах
3 ответа -
У дочери депрессия
12 ответов -
У меня слишком лёгкая жизнь
4 ответа -
У парня пубертат
6 ответов -
Дочь волнуется перед ОГЭ
15 ответов -
Работа в 17 лет, есть ли у вас опыт работы официантом или бариста? Что из этого лучше?
3 ответа -
Ребенок не принимает нового мужчину
27 ответов -
Как сохранить дружбу, любовь, и не потерять при этом себя?
2 ответа
-
Перелом лодыжки
58 572 ответа -
Ребенок не принимает нового мужчину
27 ответов -
Дочь волнуется перед ОГЭ
15 ответов -
У дочери депрессия
12 ответов -
Есть сомнения, что он до сих пор ее любит
7 ответов -
Как я могу любить , когда я боюсь сделать что то не так?
7 ответов -
У парня пубертат
6 ответов -
У меня слишком лёгкая жизнь
4 ответа -
Вещи вечно не на своих местах
3 ответа -
Работа в 17 лет, есть ли у вас опыт работы официантом или бариста? Что из этого лучше?
3 ответа